Taylor mega vi do un consiglio

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00:00Volevo darvi un piccolo consiglio sugli allenamenti, cioè in realtà è extra allenamento.

00:06Se avete appena cominciato la challenge di due settimane di metabolismo da star,

00:11provate anche in queste due settimane a fare detox completo dall'alcol.

00:16Vi aiuterà tantissimo, se invece vi siete già fatte le due settimane di metabolismo da star,

00:21state facendo gli allenamenti settimanali, provate comunque a farvi due settimane stop alcol.

00:30Sarebbe meglio proprio un mese per andare a detoxificare tutto l'organismo.

00:37Fidatevi che cultura tantissimo e vedrete dei risultati anche da questo,

00:43perché vi sgonfia un sacco, l'alcol purtroppo, anche se ci piace molto, gonfia.