00:00Người ta thường nói, thời gian sẽ chữa lành, nhưng sau chia tay, có những nỗi đau không dễ gọi tên và không ai thực sự nhìn thấy được.
00:08Giữa đám đông, bạn vẫn cười nói, vẫn hòa vào nhịp sống.
00:13Nhưng sâu trong ánh mắt, là cảm giác lạc lõng mà chẳng ai hay.
00:17Bạn vẫn đi làm, vẫn đăng story, vẫn trả lời mình ồn.
00:21Nhưng mỗi đêm về, khi mọi thứ lặng xuống, tim như bị bóp nghẹt.
00:26Bạn tự hỏi, sao mình vẫn chưa vượt qua được?
00:29Sao nỗi buồn này cứ ở mãi đây?
00:32Ngọc kép, có thể bạn đang trải qua trầm cảm sau chia tay một dạng đau buồn thường bị đánh giá thấp.
00:38Bạn không gào khóc, không tuyệt vọng rõ ràng, nhưng bên trong là sự mất mát về danh tính, là lòng tự trọng bị bào mòn, là cảm giác mình không đủ tốt.
00:48Những kỷ niệm, những dòng tin nhắn cũ cứ hiện về, rồi đột ngột biến mất, để lại màn hình trống rỗng và một khoảng lặng trong lòng.
00:56Tệ hơn, bạn sợ bị đánh giá là yếu đuối.
01:00Bạn tự trách bản thân rằng, chỉ là chia tay thôi mà.
01:03Nhưng thật ra, chia tay là một dạng mất mát như mất đi một phần chính mình, một phần ký ức, một phần thói quen từng rất thân thuộc.
01:12Bạn không cần phải mạnh mẽ mọi lúc, hãy cho phép bản thân đau, khóc, nhớ.
01:17Đó là cách để chữa lành.
01:19Hãy viết ra cảm xúc của mình, đi dạo một mình, hoặc chỉ đơn giản là lắng nghe chính mình.
01:24Từng chút một, bạn sẽ ổn hơn không phải bằng cách quên đi, mà là học cách sống tiếp với điều đó.
01:31Nếu bạn từng trải qua hoặc đang cố vượt qua trầm cảm sau chia tay, hãy để lại bình luận để chúng ta cùng chia sẻ và đồng cảm.
01:39Đừng quên đăng ký kênh để cùng nhau hiểu và chữa lành từ bên trong.
01:43Bạn không cô đơn.
01:44Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
