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Pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine
CuisineAZ
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22/04/2025
Pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine
Catégorie
🛠️
Style de vie
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00:00
Bonjour à tous et bienvenue sur cette nouvelle vidéo, aujourd'hui des pancakes healthy à la banane, c'est parti !
00:10
Cette recette va aller très vite, on va d'abord commencer par mixer légèrement nos flocons d'avoine.
00:20
Je vais ensuite rajouter de la cannelle, c'est vous qui gérez la quantité, un peu d'huile, du miel.
00:27
Vous prenez un bon miel de châtaignier par exemple, ça va bien parfumer.
00:32
On casse un oeuf, et enfin je rajoute deux tranches assez épaisses de banane.
00:40
Allez, j'en mets une petite troisième.
00:42
Et on va à nouveau mixer quelques instants notre préparation.
00:49
On va maintenant faire des petits tas.
00:52
Alors là ils sont un petit peu denses, mais si vous les préférez un peu plus fluides,
00:54
on peut éventuellement rajouter du lait, un peu plus de banane.
00:58
Il faut avoir un ensemble homogène.
01:00
On les retourne.
01:01
Et voilà, trois minutes de chaque côté, il n'y a plus qu'à les sortir.
01:04
Elle est disposée dans une petite assiette.
01:09
Voilà pour les pancakes healthy à la banane, régalez-vous et à très vite ! Ciao !
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