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गुड़ एक प्राकृतिक मिठास है, जिसे गन्ने या खजूर के रस से तैयार किया जाता है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कि आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और फॉस्फ़ोरस. गुड़ खाने से कई तरह के फ़ायदे होते हैं
गुड़ एक प्राकृतिक मिठास है, जिसे गन्ने या खजूर के रस से तैयार किया जाता है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कि आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, और फॉस्फ़ोरस. गुड़ खाने से कई तरह के फ़ायदे होते हैं
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