¿Quieres mantener tu progreso en el gimnasio esta Semana Santa? Sigue estos consejos

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Si en estas de vacaciones en Semana Santa no quieres perder tu progreso en el gimnasio, el coach Eduardo Lumbreras, con más de 20 años experiencia en el mundo del fitness te da estos consejos para que sigas con tu progreso y también disfrutes de tus vacaciones.

Transcript

00:00Hola, hola Postalover Fitness, ¿no quieres perder tu progreso de diciembre?

00:04Aquí te damos algunos consejos para evitarlo.

00:06Si vas a salir de vacaciones o descansarás en casa, con estos consejos no perderás tu progreso en el gimnasio esta Semana Santa.

00:14Que sería mantener la dieta balanceada, realizar ejercicios de activación, como caminar,

00:19o bien, si vas a descansar de la rutina, realiza ejercicios de activación en casa.

00:24Hacen ejercicio, que no dejen de que coman bien, que se vitaminen, que salgan a caminar al parque,

00:34y todo bien, que coman bien, es mi consejo hacia ustedes.

00:38Que le bajen un poquito la tomadera, porque lo que es la cerveza te inflama mucho, y baja un poco lo que logramos.

00:46Para quienes van a seguir en el gimnasio y romper sus metas personales,

00:49pueden acudir a Lumbreras Gym, ubicado en Calle Nantes 3129, en la Planta Alta, en la Colonia Narvarte, en Monterrey.

00:57Síguelo en sus redes sociales.

00:58¿Y ustedes seguirían estos consejos?

01:01Te leemos en los comentarios.

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