لأول مرة بعد إعلان حملها، كيت ميدلتون تظهر بحديث مسجّل على الفيديو

Gheir

يعود تاريخ تسجيل الفيديو إلى مطلع العام الحالي، لذا يبدو أن دوقة كامبردج كيت ميدلتون، التي أّجبرت على الاعتذار عن ظهورها الرسمي في بعض الأحداث العامة، لا تزال

Transcript

00:00مرحباً، الصحة الإنسانية هي كيف نشعر ونفكر

00:05أشياء لا نستطيع أن نراها حقاً ولكنها تؤثر علينا كل يوم

00:09وأن نتحدث عنها يمكن أن تشعر بشعور صعب

00:12مؤسسة تدعى مركز أفريقيا للأطفال والعائلات

00:17قامت بصنع هذه التصوير مع أطفال مثلك

00:21تساعدنا جميعاً في التحدث عن صحة الإنسانية

00:24ماذا نقول ومن نتحدث عندما نشعر بشعور صعب لنسيطر على نفسنا

00:30وكيف نستمع ونساعد إذا كان أحد أصدقائنا يجد الأمور صعبة

00:35أحياناً، فقط تحدث سهل يمكن أن يجعل الأمور أفضل

00:40أتمنى أن تحب الفيلم

00:54هذا الفيلم يتعلق بالصحة الإنسانية

01:20صباح الخير كاي

01:21صباح الخير ميس

01:22صباح الخير جاك

01:23صباح الخير ميس

01:24صباح الخير أليكس

01:25صباح الخير ميس

01:26صباح الخير سيد

01:27صباح الخير ميس

01:28صباح الخير سوفي

01:29صباح الخير ميس

01:30صباح الخير جي

01:31صباح الخير ميس

01:32هذا الفيلم كله عن جي ونحن

01:34نحن أصدقائها

01:35نحن جميعا 10 أو 11 سنة

01:37نحن جميعا في نفس المدرسة

01:39نحن نعيش في نفس المنطقة

01:40لكن نحن جميعا مختلفين عن بعضنا البعض

01:42نحن جميعاً لدينا شعورات مختلفة كل يوم.

01:45يأتون ويذهبون.

01:48يمكنك أن تشعر بالتحمل.

01:50غريب.

01:51غاضب.

01:52متحمس.

01:53مغلق.

01:54مفتوح.

01:55وحيد.

01:56سعيد.

01:57متأكد.

01:59هذه شعورات صغيرة جميعاً لدينا كل يوم.

02:02ماذا يمكننا أن نفعل عندما تشعر الشعور الصغير يزعجنا؟

02:06أنا أحب كفز.

02:08أحب الذهاب إلى المطبخ.

02:14أعتقد أنني سأكتبها.

02:16ستشعر بأنها خارجك وعلى الورق.

02:19أقرأ كثيراً الكتاب لأستطيع الهرب إلى الكتاب

02:22ومن ثم أخذ أشعاري خلفي.

02:24عندما أشعر بالضغط أقرأ شعوراً وأغني شعوراً.

02:30أقرأ كثيراً وألعب في لعبة الفيديو المفضلة.

02:35يمكن أن تتوقف حتى لا تشعر بالضغط.

02:39في بعض الأحيان يمكننا أن نشعر بشعوراً كبيراً ولن يذهبون بعيداً.

02:42الشعور الكبير يمكن أن يؤثر على حالتنا البيئية.

02:45الشعور الكبير يمكن أن يوقفنا من التعامل مع حياتنا.

02:48يمكنهم تغيير كيف نشعر، كيف نتعامل، كيف نرى العالم، وكيف نتعامل مع الأشخاص الآخرين.

02:56شعور بعض جاي لم يبقى طويلاً

02:59وقد أصبحت كثيراً للتعامل بنفسها.

03:03مالخطب مع جاي؟

03:05هي عادلة في التعامل مع الأشخاص الآخرين.

03:10كيف تؤثر الشعور الكبير على جاي؟

03:14هل أنا في الغابة؟ هل أنا في البحر؟

03:16هل سوف يأتي رأسي ويقوم بإنقاذي؟

03:21يؤثر عقلي. لا أستطيع النوم في الليلة.

03:24لا أستطيع التركيز في المدرسة.

03:26يشعرني بأن لدي محطة في الداخل.

03:28يصبح حاراً وحاراً.

03:33أحياناً يمكن أن يساعد في التحدث مع شخص ما عن شعورنا.

03:37لكن يمكن أن يكون صعباً في إيجاد الشخص الصحيح.

03:40هل تعتقد أن أمك قد تعرف أن هناك مشكلة؟

03:43أمي لديها مشكلتها الخاصة.

03:45هي ليست جيدة جداً.

03:46لقد كنت أبحث عنها.

03:48ماذا عن إخبار سيدة أفلين؟

03:50هي دائماً مشغولة.

03:52ماذا عن أختك؟

03:54أردت التحدث معها، لكن كيف يمكنني أن أقول ذلك؟

03:57أحياناً يمكن أن يكون صعباً أن تعرف ماذا أقول.

04:00هل يمكنني أن أتحدث معك؟

04:02لقد كنت أعاني من وقت صعب حالياً.

04:05أرجوك ساعدني، أنا حقاً أقصر.

04:12إذا أردت أن أخبرك شيئاً، كيف يمكنك أن تكون مستمعاً جيداً؟

04:16إذا كنت تستمع إلى شخص ما، يمكنك أن تتجه نحوه أو أن تجلس بجانبه.

04:20أجعلهم يشعرون بالسعادة.

04:22دائماً استمعوا إليهم.

04:23أعطوهم وقتك وأهتمامك.

04:26إذا كنت صديقاً، قد لا تعرف ماذا يمكنك فعل.

04:29ولكن يمكنك أن تساعد الشخص.

04:31أجد شخصاً يستطيع المساعدة.

04:34دعونا نرى كيف أصبح جاي.

04:37مرحباً، أنا جاك.

04:38لا أذهب إلى المدرسة مع جاي، لكني أذهب إلى المدرسة مع جاي.

04:42لأنها قررت أن تتحدث معي.

04:45وكنت مقلقة بشأنها.

04:48أخبرتها عن المدرسة لأنني أعتقدت أنها تعرف أفضل شيء لتفعيله.

04:53أستطيع أن أرى الآن أن مشاكلي كانت كبيرة جداً لأتعامل بها بنفسي.

04:57أشخاص آخرين لديهم فكرة ومعرفة.

05:00هناك الكثير من الخيارات.

05:02يجب فقط أن أفكر فيها.

05:04التحدث مع شخصاً لم يجعل الأمور سيئة جداً،

05:07ولكنها بدأت تساعدني في التغيير الأشياء.

05:10وكان جيداً أن لا أشعر أنني بنفسي.

05:12أنا عمري 11 عاماً وأدركت أنه إذا أردت أن تصبح الأمور أفضل،

05:17فقط أحتاج المساعدة قليلاً.

05:21إذا كانت شعورك كبير جداً لتتعامل بنفسك،

05:25فإن التحدث مع شخصاً يمكن أن يساعدك حقاً.

05:55شكراً للمشاهدة.

Category

Transcript

Recommended