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Isa Pantoja revela qué entrenamiento está siguiendo durante su embarazo
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31/3/2025
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Celebridades
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Buenos días, hoy os llevo conmigo a entrenar, el entrenamiento es de embarazo
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obviamente, enfocado en eso, así que veníos conmigo. Siempre intento llegar unos 15
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minutillos antes para cogerme un café tranquilamente, también unas mandarinas y
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ya me puse a entrenar. Ya empezamos con los ejercicios, son súper entretenidos, no
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son nada pesados, siento que constantemente estamos trabajando todo
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el cuerpo y lo que estamos haciendo es poner poquito peso pero enfocarnos más
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en la técnica. Por supuesto no dejamos de lado el equilibrio, la fuerza, el cardio,
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la elasticidad, la respiración, que nunca me había enfocado tanto en eso como ahora.
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Uno de los objetivos más importantes de mi entrenamiento, por supuesto, es
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fortalecer el suelo pélvico. Cierto es que termino súper agotada pero con Carmen
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siempre tengo mi momento de relajación para el final y es una de las cosas que
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me prometí a mí misma cuando me enteré que estaba embarazada es no dejarme y
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por otra parte prepararme lo mejor posible para el parto que por cierto me
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da muchos nervios pensar en este momento pero bueno ya llegará.
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