Journée mondiale de la procrastination

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Transcript

00:00La procrastination, un phénomène universel souvent mal vu qui touche chaque génération,

00:04même si certains s'en sortent plus facilement que d'autres.

00:07Moi, depuis qu'on est en retraite, mais quand on travaillait, ça m'arrivait souvent.

00:11Ça m'arrive quand même un peu.

00:13Moi, beaucoup, surtout dans les études.

00:16On a tendance un peu à repousser, vu qu'on est laissé un peu en autonomie, c'est compliqué.

00:20Sur beaucoup de choses.

00:21Sur le ménage, sur le repassage, sur un peu tout.

00:26Aussi à la maison.

00:27Oui, pour faire le ménage, oui.

00:30Une soi-disante flemme que Camille Favergeon, psychologue clinicienne, ne voit pas comme une fatalité.

00:35D'un point de vue psychologique, déjà, je pense qu'on peut facilement se rendre compte

00:39que la procrastination, pardon, elle porte sur des choses qui sont souvent déplaisantes.

00:45Le fait de ne pas faire la tâche en question et donc de procrastiner,

00:48c'est dans un certain sens, d'après ce que rapportent la plupart des patients,

00:52c'est une forme de fuite ou un évitement, en tout cas.

00:55Et en plus, on a tendance à l'intégrer un peu comme une fatalité, en fait.

01:00Ça peut être, par exemple, la peur de se confronter à ses propres limites.

01:04Ça peut être également la peur du lendemain,

01:07dans ce qu'il représente dans l'idée de la notion du temps,

01:10comme on parlait tout à l'heure, il y a quelque chose d'insécurisant dans la notion du temps

01:14parce que c'est indéfini, c'est infini, c'est inéluctable

01:18et ça ne propose pas un cadre sécure et contenant.

01:21Et finalement, pour évoluer sur sa propre procrastination,

01:25donc il serait intéressant d'arriver à comprendre le pourquoi du comment elle est là.

01:30Et ensuite, une fois qu'on a compris ça, on peut travailler en psychothérapie, par exemple,

01:36sur la crainte de l'échec, la crainte de la réussite, sur les diverses angoisses,

01:41sur les enjeux identitaires, sur la confiance en soi.

01:44Un sentiment qui peut affecter tout le monde et aux facteurs multiples,

01:47qui peut être parfois difficile à vivre comme à prononcer.

01:50Pro-scré-ti-sa-tion ?

01:52Pro-scré-ti-sa-tion ?

01:54Non, c'est pas ça.

01:55Pro-ca-ti-ca-tion.

01:57Pro-ca-sti-sa-tion.

01:58Non, ça y est, je ne vais pas y arriver.

02:00Alors, simple flemme ou bonne gestion du temps ?

02:02En tout cas, pour la prononciation, on remet à plus tard.