Passer au player
Passer au contenu principal
Passer au pied de page
Rechercher
Se connecter
Regarder en plein écran
Like
Favori
Partager
Ajouter à la playlist
Signaler
6 conseils d'un psy pour un Noël zen
Brut
Suivre
25/03/2025
"La famille, ça conjugue le paradis et l'enfer."
Oublier l'image de la famille parfaite, éviter les sujets qui fâchent… 6 conseils d'un psy pour rester zen à Noël.
Catégorie
🛠️
Style de vie
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
Tu te crois belle avec ce chapeau ?
00:13
On a une idée très angélique de la famille.
00:15
On voudrait que ce soit le lieu de l'harmonie,
00:17
que tout le monde soit d'accord, que tout le monde s'aime,
00:19
qu'il n'y ait pas de dispute, etc.
00:21
Mais la famille, c'est le contraire de ça.
00:23
Tout devient un petit peu sensible.
00:25
Tu manges du foie gras,
00:27
t'as repris de la bûche, etc.
00:29
Tout peut devenir un sujet extrêmement sensible.
00:39
Le plus important, j'ai envie de vous dire,
00:41
c'est d'être là.
00:43
Au-delà des choses qu'on pense les uns et les autres.
00:45
La famille, ça conjugue, on pourrait dire,
00:47
le paradis et l'enfer.
00:59
Dans une famille, on a tous une place et un rôle.
01:01
Il y a le vilain petit canard,
01:03
il y a le chouchou,
01:05
il y a celui qui fait toujours rigoler,
01:07
il y a celui qui met toujours les autres en pétard.
01:09
Ça, c'est des rôles
01:11
souvent inconscients
01:13
et qu'on occupe depuis toujours
01:15
et qui font vivre le groupe familial.
01:23
Les fêtes de Noël, ça se reproduit tous les ans
01:25
à la même date, à l'identique,
01:27
depuis qu'on est né.
01:29
Donc, ça veut dire que c'est un lieu de régression.
01:31
Régression, ça veut dire quoi ?
01:33
Ça veut dire qu'on retourne en arrière.
01:35
Aujourd'hui, je m'appelle Antoine, j'ai 35 ans
01:37
et j'ai ma petite sœur Sarah qui a 32 ans à côté de moi.
01:39
On se retrouve à 8 ans et à 5 ans
01:41
quand on se chipotait à table
01:43
pour les fêtes de Noël,
01:45
quand on avait le sentiment qu'elle avait eu des plus beaux cadeaux que vous.
01:47
On retrouve toutes ces jalousies,
01:49
toutes ces rivalités de l'enfance intactes
01:51
parce que c'est dans les mêmes décors
01:53
et avec les mêmes protagonistes.
01:57
C'est pas le meilleur moment
01:59
de dire au tonton Radin
02:01
qu'on déteste le cadeau qu'il vous a fait
02:03
et que depuis 30 ans,
02:05
tous les cadeaux qu'il vous fait sont pourris.
02:11
Éviter de parler, évidemment,
02:13
des souvenirs de famille qui fâchent.
02:15
Alors, on pourrait dire, on va parler des enfants.
02:17
Mais les enfants, il y en a qui réussissent plus ou moins bien à l'école.
02:19
Donc ça aussi, c'est peut-être
02:21
un sujet un peu délicat.
02:24
Alors, qu'est-ce qui reste ?
02:26
On peut parler du temps qu'il fait, ça, en général.
02:28
Ça pose pas trop de problèmes.
02:30
Donc, on peut parler des séries télé.
02:32
Les séries télé, ça, c'est un sujet formidable
02:34
parce qu'en général, on est tous d'accord
02:36
sur les séries télé et on les a tous vues.
02:42
Parler politique, on sait à quoi on s'expose
02:44
mais en même temps, c'est vrai que les Français
02:46
ne peuvent pas s'empêcher de parler politique.
02:50
Parce que c'est des Gaulois
02:52
qui restent quand même très, très, très bagarreurs.
02:54
Faites-le, mais sachez à quoi vous vous exposez.
02:56
Mais c'est pas grave.
02:58
S'engueuler autour de la dinde à Noël,
03:00
c'est pas forcément un drame.
03:02
Ça, c'est pas possible. Change de sujet.
03:04
Votre belle-mère, elle vous dit
03:06
ce qu'elle en pense.
03:08
Vous ne lui dites pas
03:10
« Ah non, mais c'est complètement idiot
03:12
ce que tu es en train de me dire.
03:14
Ça n'a pas de sens, etc. »
03:16
Vous lui dites simplement, on peut ne pas avoir le même avis.
03:18
Ne jamais se mettre
03:20
en contre-pied direct
03:22
par rapport à l'autre.
03:24
Je vous le dis très clairement. Pas chez nous.
03:26
Ça vous paraît très angélique.
03:28
C'est pas toujours très facile à tenir.
03:30
Surtout si on a bu une bouteille de champagne.
03:32
Mais essayez.
03:40
C'est pas un drame de s'engueuler en famille.
03:42
Clairement, ça peut partir en vrille pour des escargots persillés.
03:44
S'il vous plaît, dites-moi que c'est comme ça dans vos familles aussi.
03:46
Plus on s'aime, plus les sentiments sont ambivalents
03:48
et chargés de sentiments négatifs.
03:50
Donc au contraire,
03:52
s'engueuler, ça permet de remettre les compteurs à zéro.
03:54
Donc il ne faut pas avoir peur de s'engueuler.
03:56
Parce qu'il y a une chose extraordinaire dans les liens familiaux.
03:58
C'est que les liens familiaux sont indéfectibles.
04:00
Dans la plupart des cas,
04:02
c'est vrai qu'il y a des familles où on ne se revoit plus jamais.
04:04
Mais c'est très minoritaire par rapport à l'ensemble des familles.
04:06
Donc ces liens-là,
04:08
on peut les mettre à l'épreuve.
04:10
On peut les étirer.
04:12
On peut les rapprocher.
04:14
Donc engueulez-vous tranquillement à Noël.
04:16
On commencera l'année prochaine.
04:18
Et au fond, c'est aussi un exutoire à une certaine angoisse.
04:26
Une famille idéale existe
04:28
dans la mesure où elle peut héberger
04:30
tous ses sentiments,
04:32
toutes ses émotions contradictoires,
04:34
à la fois cette affection immense
04:36
et cette colère.
04:38
Ça ne la met pas en danger.
04:40
Ça, c'est la famille idéale.
04:46
Par exemple, vous voulez annoncer à vos parents
04:48
que vous quittez votre job,
04:50
que vous arrêtez vos études,
04:52
que vous faites le tour du monde,
04:54
des choses comme ça.
04:56
Ce n'est pas évident que ce soit Noël
04:58
le meilleur moment pour l'annoncer.
05:00
C'est quelque chose qui est très inquiétant,
05:02
très angoissant, très concernant,
05:04
qui va provoquer beaucoup de dissensions, etc.
05:06
Contentez-vous à Noël
05:08
d'être bien ensemble
05:10
et d'éprouver un certain bonheur d'être ensemble.
Recommandations
3:36
|
À suivre
Comment alléger la charge mentale du mois de juin quand on est parents? Les conseils de la psychologue Johanna Rozenblum
BFMTV
18/06/2025
2:11
Un psychologue vous donne des conseils pour passer un bon réveillon
ici Maine
23/12/2020
3:44
Comment passer un bon Noël aux côtés de « tonton raciste » et « cousin sexiste » ?
Le Parisien
23/12/2021
4:10
Les bonnes astuces : Un réveillon sans tension
ici Limousin
22/12/2023
9:54
Énigmes de Noël Épineuses pour Égayer vos Fêtes
Sympa
19/01/2025
1:14
Y'a-t-il des sujets à éviter dans les discussions lors des repas de famille et en particulier durant le réveillon de Noël pour ne pas gâcher la fête? Voici quelques conseils !
Jeanmarcmorandini.com
24/12/2021
1:03
Maire agressé: "Le maire était dans un pronostic vital engagé, le poumon a été perforé", indique Étienne Manteaux, procureur de la République de Grenoble
BFMTV
aujourd’hui
1:46
Incendie dans l'Aude: "On attend encore quelques tests de précaution sur la potabilité de l'eau", indique le préfet, Christian Pouget
BFMTV
aujourd’hui
1:21
Selon une étude danoise, les enfants qui sont trop exposés aux écrans risquent de développer des problèmes de santé
BFMTV
aujourd’hui
1:20
À Angoulême, une formation permet aux sourds et muets d'apprendre la langue des signes
franceinfo
28/02/2022
1:17
Parité hommes-femmes : le train de l’égalité fait sa première escale à Nantes
franceinfo
28/02/2022
1:00
Dans le Tarn, un collectif citoyen organise des opérations de nettoyage de la rivière Cérou
franceinfo
28/02/2022
8:06
24h (mouvementées) avec des monos de colo
Brut
aujourd’hui
5:56
Les gestes qui sauvent cas de noyade : un après-midi avec des sauveteurs en mer
Brut
hier
8:54
On a suivi Raphaël Quenard et Hugo David qui se faisait tatouer un condor : ça ne s'est pas passé comme prévu
Brut
hier
5:03
C'est quoi concrètement cette gaine liftante qu'on voit partout ?
Brut
avant-hier
4:39
Pourquoi on snooze notre réveil ?
Brut
il y a 3 jours
2:53
Un mois après, l'ouverture, comment se passe la baignade dans la Seine à Paris.
Brut
il y a 4 jours
1:50
C'est quoi votre pire souvenir de job d'été ?
Brut
il y a 5 jours
1:14
Le gouvernement indonésien interdit le drapeau pirate de Luffy dans One Piece.
Brut
il y a 6 jours
5:38
La brochette betterave et halloumi du chef Mohamed Cheikh
Brut
il y a 6 jours
19:35
Cette caméra capture plein d'animaux derrière chez moi... elle m'explique leurs secrets
Brut
03/08/2025
3:47
Tuto : Comment bien faire sa valise ?
Brut
02/08/2025
1:25
LA QUESTION BRUT. — Et vous, c'est quoi la pire bêtise que vous ayez faite ?
Brut
02/08/2025
5:28
Les secrets de fabrication d'une bonne grille de mots fléchés ou croisés
Brut
01/08/2025