La boxe, une philosophie ?

Sarah Ourahmoune est vice-championne olympique de boxe. Pour elle, c'est beaucoup plus qu'un sport…

Transcript

00:00En boxe, dès qu'on éprouve un peu de colère ou de haine, très vite, on se fait punir.

00:17La boxe, c'est un sport qui permet vraiment de travailler sur trois dimensions, c'est-à-dire

00:21qu'on travaille le corps, mais sous tous ses aspects, la force, la vitesse, l'endurance,

00:26la souplesse. On apprend aussi à gérer ses émotions. Par exemple, en boxe, dès qu'on

00:33éprouve un peu de colère ou de haine, très vite, on se fait punir parce qu'on se laisse un peu

00:39emporté par ses émotions. On fait des erreurs techniques et derrière, l'adversaire peut tout

00:44de suite nous contrer. C'est un sport aussi où on travaille beaucoup le mental. C'est un élément

00:49capital pour monter sur un ring et pouvoir développer une certaine force mentale. On

00:57travaille cette agilité, on travaille la stratégie de combat. C'est toute la lucidité

01:04aussi qui est nécessaire pour pouvoir construire et gagner un combat.

01:09Toutes les valeurs que j'ai acquises dans cette salle de boxe et toutes les fois où je suis montée

01:20sur un ring me servent dans ma vie personnelle et dans ma vie professionnelle. Une des premières

01:25valeurs, c'est le goût de l'effort. Ensuite, c'est l'endurance, c'est la persévérance, c'est le

01:31fait aussi de savoir se fixer un objectif et de travailler pour l'atteindre. La boxe, moi,

01:37ça m'a aussi donné confiance, ça m'a appris à oser et prendre ma place même quand on ne voulait pas de moi.