Détresse étudiante : 3 questions importantes à leur poser

Brut

Détresse étudiante : 3 questions importantes à leur poser.  Vendredi 22 janvier à 17h30, un psychologue répondra aux questions des étudiants en direct sur Brut. N'hésitez pas à les poser dans les commentaires ci-dessous.

Transcript

00:00Beaucoup de parents, beaucoup de sœurs, beaucoup de frères, cousines, cousins

00:03connaissent quelqu'un qui étudie à l'autre bout de la France

00:06et du coup on aurait tendance à penser que

00:08si on n'a pas de nouvelles, cette personne va bien

00:12Non, pour s'en assurer, on décroche le téléphone, on fait une visio, on envoie un texto

00:17on se met en lien et ça c'est vrai

00:19c'est vrai pour les étudiants mais c'est vrai pour tout le monde

00:22On vit une époque où tout est un petit peu désincarné

00:25on ne voit pas l'autre, on ne touche pas l'autre

00:28on n'a pas le droit de toucher l'autre

00:30donc on compense par d'autres choses

00:32et la première des choses pour ça, c'est le lien social

00:43Il faut aller chercher deux choses

00:45les difficultés à se réveiller et les insomnes

00:47En ce qui concerne les difficultés à se réveiller

00:50c'est plus, je suis dans mon lit mais j'ai du mal à me réveiller

00:56j'ai du mal à sortir du lit

00:58et finalement je sors du lit à une heure bien plus tardive

01:02que ce qui est socialement accepté

01:04En ce qui concerne les insomnies

01:06c'est un réveil au milieu de la nuit, c'est pas un micro-réveil

01:10c'est un réveil où on va beaucoup réfléchir

01:14on va ressasser

01:16et dans ces moments-là, quand on est en dépression

01:19on a un filtre émotionnel qui voit les choses à travers un prisme négatif

01:25Toutes les personnes qui font des insomnies ne font pas des dépressions

01:29L'insomnie fait partie des symptômes de la dépression

01:33ça fait partie des questions que je pose

01:35des choses que j'explore avec la personne en face de moi

01:39si jamais je pense qu'elle pourrait avoir une dépression

01:44En fait, quand il faut s'inquiéter, c'est quand ça devient régulier

01:47que ça s'installe et qu'auparavant on n'en faisait pas

01:55Pour le côté hyper-fagil, il y a deux versants

01:57soit on mange beaucoup pour combler un vide, un manque

02:02un manque affectif, un manque social

02:04et là du coup on se situe du côté de la dépression

02:08soit on mange beaucoup, et là tout le monde le sait, la nourriture est anxiolytique

02:12pour parler à des angoisses

02:16et d'ailleurs ça arrive souvent le soir

02:18ça c'est pour le côté hyper-fagil

02:20Le désir

02:24Ce qui est important de repérer, c'est le désir

02:26Est-ce que cette personne prend autant de plaisir

02:28à faire des choses qui d'habitude lui plaisent ?

02:30Cette personne n'aime plus tel jeu vidéo, n'aime plus telle lecture

02:34n'aime plus telle émotion

02:36à travers nos échanges

02:38je me rends compte que cette personne n'aime plus

02:40les choses qui auparavant lui faisaient plaisir

02:44Si on décèle un petit peu ça

02:46alors il est temps de mettre une main virtuelle

02:48sur l'épaule de cette personne

02:50et de lui dire, tu sais, je trouve que ça va pas trop

02:52est-ce qu'il y a quelque chose qui va pas ?

02:54Après il ne s'agit pas d'être intrusif

02:56et de lui dire, tu vas mal

02:58parle-moi, non c'est plutôt

03:00le principe de la main tendue

03:02je suis là pour toi

03:04et si jamais quelque chose ne va pas

03:06tu peux m'en parler

03:08et ça c'est en fait la première chose que j'ai dite

03:10et c'est le plus important

03:12il faut du lien social

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