Comment Camélia Jordana prend soin de sa santé mentale

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00:00Comment tu fais pour prendre soin de ta santé mentale dans ces périodes-là ?

00:03Je coupe.

00:04Tu coupes tôt ?

00:05Je coupe.

00:06La santé mentale, c'est hyper important, donc quand c'est un peu trop dur, j'appelle

00:09mes amis.

00:10Chez moi, c'est un lieu où j'ai une grande bande, où on se retrouve tous.

00:15Il y en a beaucoup que j'ai fait se rencontrer, d'autres qui ont ramené d'autres branches

00:19et tout ça.

00:20Chez moi, c'est un peu un lieu de retrouvailles, des ondes magiques de cette magnifique équipe.

00:26Quand ça ne va pas, je sonne l'alerte dans le groupe et je leur dis qu'ils veulent passer

00:30à la maison.

00:31On met de la musique, on danse, on raconte des conneries, on fait à manger, ou même

00:37parfois, je m'en vais.

00:38J'ai le luxe et le privilège d'avoir les moyens de pouvoir me barrer dans ces cas-là

00:42et je vais dans le désert quelques jours sans réseau.

00:45Je me concentre un peu sur la vérité des choses pour oublier la violence.

00:51Du coup, tu n'as pas tout le temps besoin d'être stimulé avec un projet cinéma ou

00:54musique.

00:56Je suis tout le temps en train d'avoir plusieurs projets en cours.

01:00En revanche, ce n'est même pas que j'apprécie, c'est que j'en ai besoin.

01:02J'apprécie énormément la solitude puisque ce sont des métiers de représentation et

01:06puis des métiers dans lesquels on est sursollicité beaucoup tout le temps.

01:09Donc, ça prend beaucoup d'énergie.

01:11Moi, j'adore donner cette énergie-là, mais c'est vrai qu'on peut sortir complètement

01:15vidé.

01:16Il y a des moments où on a besoin d'être un peu dans sa petite grotte, recharger les

01:19batteries, répondre à personne, lire un livre, dormir, faire des câlins à Pepper,

01:24faire une petite chaîne et puis voir mes potes.