Skip to player
Skip to main content
Skip to footer
Search
Connect
Watch fullscreen
Like
Comments
Bookmark
Share
Add to Playlist
Report
تجنب الإفراط في تناول الطعام في شهر رمضان
Layalina - ليالينا
Follow
3/10/2025
تجنب الإفراط في تناول الطعام في شهر رمضان
Category
🛠️
Lifestyle
Transcript
Display full video transcript
00:00
شهر رمضان الكريم هو شهر عظيم للتوبة والتقرب من الله
00:05
فهدف الصيام هو تطهير الجسد والروح وتعزيز الأحساس بالفقراء والمحتاجين
00:12
لكن للأسف نتيجة ساعات الصيام الطويلة بمعظم الدول
00:16
كثير منها بيوقعوا بخطأ الإفراط بتناور الطعام
00:20
وبالتالي الإصابة بعصر الهضم خاصة مع الأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالسكريات
00:27
وثانيا زيادة الوزن وتراكم الدهون وارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب
00:35
وثالثا خمول والتعب وعدم القدرة على أداء العبادات والأنشطة اليومية
00:41
رابعا اضطرابات النوم والأرق والكوابيس المزعجة
00:45
وخامسا وأخيرا بيفقد الشخص شعور العطش والجوع
00:49
وبالتالي ما بيستشق الحكمة من الصيام ومعاناة الفقراء
00:54
لهيك الأفضل أنه نتناول الطعام ببطء لحتى نشعر بالشبعة أسرع
00:59
وتكون وجباتنا صغيرة ومتوازنة ونركز فيها على الأطعمة الصحية
01:04
وتذكروا أنه شهر رمضان مو بس يوم عن الطعام بل أيضا فرصة للتحكم بالنفس
Recommended
0:35
|
Up next
نصيحة يعقوب بو شهري للشباب عن الزواج
Layalina - ليالينا
yesterday
0:35
كيف تتجنب العطش والجفاف في رمضان
WebTeb ويب طب
5/27/2021
0:45
عليك تجنب ذلك في رمضان
حلوها
12/10/2019
1:46
10 أطعمة عليك تجنبها في سحور رمضان
Layalina - ليالينا
6/28/2018
1:13
أغذية تساعدك على الشعور بالشبع في رمضان
Masrawy
3/16/2024
3:17
فوازير رمضان
Ra2ej - رائج
3/27/2023
0:44
نصائح لتناول سحور يحافظ علي صحتك في رمضان
Masrawy
3/24/2024
3:00
نصائح للحفاظ على نظامك الغذائي في شهر رمضان
Alqiyady - القيادي
3/29/2022
1:50
أدعية صباحية في رمضان
Ra2ej - رائج
3/26/2023
8:37
الدوام في رمضان
Nabd Albalad - نبض البلد
3/3/2024
1:21
وجبات خفيفة صحية في رمضان
Layalina - ليالينا
3/18/2025
2:22
رمضان محور-لقاء سويدان بتقيم الليل وتقوم بالإطعام بنفسها في رمضان
Layalina - ليالينا
3/28/2023
0:37
كيف يتجنب الرياضيون الإرهاق والتعب في رمضان
WebTeb ويب طب
3/26/2021
3:14
عوامه لقيمات رمضان
Roya Kitchen - مطبخ رؤيا
4/3/2022
1:07
الاخطاء الشائعة في التغذية خلال شهر #رمضان 🌙
Layalina - ليالينا
3/22/2025
7:24
اسباب تاخر الدورة الشهرية وأهم النصائح حولها خلال شهر رمضان
Jamalouki.TV
4/21/2022
3:02
نصائح لتغذية صحية بين الفطار والسحور في رمضان
Masrawy
4/2/2024
10:48
تجهيزات ومفرزنات رمضان: خطوات تسهّل عليكِ الكثير
Jamalouki.TV
4/7/2021
8:04
تشكيلة منوعات رمضان
Layalina - ليالينا
5/15/2023
3:00
أفضل الصيام بعد شهر رمضان شهر الله المحرم
Ra2ej - رائج
4/16/2023
2:39
شهر زاد.. شخصية رمضانية تنافست عليها نجمات رمضان
Layalina - ليالينا
4/16/2023
0:23
أسباب الخمول في رمضان وكيف تتغلب على تعب الصيام
حلوها
11/25/2024
0:59
دعاء اليوم الخامس و العشرون من شهر رمضان الكريم _ أدعية شهر رمضان اليومية
Islam Is Love
4/26/2022
0:24
هل ممكن رمضان يكون بدون تعب الصيام؟!🤔
Alqiyady - القيادي
3/1/2025
1:10
محمد رمضان يقدم برنامج حواري في رمضان!
Ra2ej - رائج
2/20/2025