Ton prof de sport en un site

Regardez Ton prof de sport en un site - Hugues T. sur Dailymotion

Transcript

00:00Je te montre un site qui est le wikipédia de la musculation.

00:02Si tu te rends sur le site de musclewiki.com,

00:05tu arrives sur le wikipédia de la muscu.

00:07Commence par choisir ton genre et ensuite viens sélectionner un muscle que tu as envie de travailler,

00:11par exemple les abdos.

00:12Instantanément, tu vas retrouver plein d'exercices à faire pour travailler cette zone.

00:15Pour chaque exercice, tu as le niveau de difficulté ainsi que les vidéos pour faire la bonne exécution.

00:20Et tu as également les différentes étapes à suivre.

00:22C'est 100% gratuit, ça permet de te faire un bon petit programme pour le sport.

00:26Allez c'est cadeau, à plus !