Mi Yoga.mov - Vídeo Dailymotion

Diario Libre

22/2/2025

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00:00Hola, soy Juan Taveras, instructor de MiYoga.

00:06MiYoga es una práctica de la India.

00:09Es precisamente Hatha Yoga.

00:12La diferencia también es que en Occidente le agregaron el Kali Phakthot.

00:18El Kali Phakthot ayuda a que los músculos, los tendones y el cuerpo se estiren.

00:26Los beneficios del MiYoga son los mismos beneficios que tiene todo lo que es MiYoga físico.

00:36Uno regula el movimiento de todos los sistemas del cuerpo.

00:42Lo va analizando con la práctica.

00:44Sistema respiratorio, sistema respiratorio, sistema digestivo, sistema endocrinio, sistema linfático.

00:56Por ejemplo, las posturas de parada de cabeza, levanto las piernas hacia arriba.

01:09Ayuda muchísimo al recorto venoso del cuerpo.

01:13A facilitar que todos los órganos se puedan oxigenar.

01:18Ayuda muchísimo a prevenir las varices.

01:24Recomiendo a todo el mundo que lo intente.

01:27Que se abra a la experiencia y que lo disfrute como juego.

01:33Muchas gracias.

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