LA VÉRITÉ SUR… les coachs de sport

Brut

LA VÉRITÉ SUR… les coachs de sport. Ils se regardent tout le temps dans le miroir, ce sont des gros dragueurs, ils inventent tout le temps des nouveaux exercices... On a été demander à Kands, coach sportif, de rétablir la vérité sur les plus gros clichés concernant son métier.

Transcript

00:00Les coachs de sport se regardent tout le temps dans le miroir.

00:02Certains, juste pour voir si le mouvement est bien exécuté.

00:05D'autres, pour regarder si le biceps est bien hypertrophié.

00:08Les coachs de sport adorent draguer.

00:11Ça, c'est une rumeur.

00:13J'ai vu des statistiques, je crois que c'est pas le métier où on est le plus exposé.

00:17Mais évidemment, généralement, si je prends un coach sportif classique

00:20qui donne des cours collectifs, il y a une majorité de femmes.

00:23Et donc, c'est peut-être un moment propice pour draguer.

00:27Mais en tout cas, c'est pas le cas de tout le monde.

00:29Ils prennent des t-shirts trop petits pour que leurs muscles ressortent.

00:32Ça, c'est un sacré cliché, ça.

00:35Encore une fois, les goûts et les couleurs.

00:37C'est comme avec les gym slims, sauf que nous, on est en jogging, donc ça peut arriver.

00:39Ils adorent mettre des marcelles.

00:41Oui, parce qu'on est plus confort, surtout.

00:44C'est pour pendant les exercices ?

00:45Voilà, pour les exercices, c'est plus confort et même, c'est plus simple de transpirer dedans.

00:50Les coachs de sport prennent des protéines à chaque repas.

00:54Il faut, parce que ça permet de préserver la masse musculaire.

00:56Ils pèsent le moindre gramme à chaque repas.

00:59Pas tout le monde, parce que ça peut être un petit peu embêtant au fil du temps.

01:04Mais c'est une bonne manière d'évaluer réellement ce qu'on mange

01:07et donc d'avoir les résultats qu'on veut.

01:09Les coachs de sport sont aussi nutritionnistes et coachs mentaux.

01:12Un coach sportif et coach sportif.

01:14Évidemment, il doit avoir des petites notions de nutrition

01:17pour pouvoir donner des indications aux clients.

01:20Mais un coach sportif et coach sportif n'est pas diététicien ni coach mental.

01:23Les coachs de sport disent tout et son contraire.

01:26Là, je suis totalement d'accord avec toi, mais c'est comme pour tous les métiers.

01:29Les médecins, parfois, ils ne sont pas d'accord, etc.

01:31Généralement, il faut savoir qui suivre.

01:33Des personnes qui ont les bonnes sources et surtout des personnes qui ont

01:37comme seul intérêt d'informer les gens et pas de vendre des programmes.

01:40Quelqu'un qui veut commencer et qui n'y connaît pas grand chose.

01:43Comment est-ce qu'on fait la différence ?

01:44Le coach sportif, il doit pouvoir répondre au pourquoi.

01:47S'il ne sait pas y répondre, généralement, c'est que c'est bizarre.

01:50Typiquement, il y a une trend sur les réseaux sociaux.

01:54Le 5-12% de pente et 30 minutes.

01:57Certaines personnes disent que cette méthode-là fait perdre du ventre.

02:00Demandez-leur pourquoi à 5,5 km heure, du coup, ça ne fonctionnerait pas.

02:04Et généralement, il n'y a plus personne.

02:05Il n'y a que des hommes coachs de sport ?

02:08Il y a beaucoup de femmes coachs sportifs.

02:09Donc, la répartition, je ne la connais pas exactement.

02:12Mais il y a beaucoup de femmes, beaucoup plus de femmes que ce qu'on pense.

02:15Toi, tu travailles ici ?

02:17Oui, on va dire.

02:18Et il y a des coachs de sport femmes ici ?

02:20Oui, sur trois, donc un tiers, 30% à peu près.

02:23Les coachs de sport sont hyper sévères ?

02:25Strict.

02:26On doit amener le client à ses objectifs.

02:27Donc, on doit être un petit peu strict.

02:29Si on lui demande de faire les exercices et qu'il ne les fait pas,

02:33ça peut rendre l'atteinte de l'objectif compliqué.

02:36Les programmes persos de coachs sportifs coûtent trop cher ?

02:40Tout est relatif.

02:41Souvent, les gens, ils voient le prix qu'ils payent comme un achat classique,

02:46comme s'ils achetaient du maquillage, par exemple.

02:47Mais c'est un investissement sur eux-mêmes et pour eux-mêmes.

02:51Et donc, quand on l'aperçoit de cette manière-là,

02:53généralement, c'est différent.

02:54Ils inventent de nouveaux exercices pour se différencier des autres ?

02:58Certains, même s'il y a des bases.

03:01Certains, parce que ça fait stylé sur les réseaux sociaux, c'est original.

03:05Et pareil, c'est comme pour tous les métiers.

03:07C'est compliqué de réinventer ce qui est déjà fait,

03:09ce qui est déjà appliqué, ce qui fonctionne.

03:11Tous les coachs de sport ont fait STAPS ?

03:14Non.

03:14Alors, il y a plusieurs cursus pour être coach sportif.

03:16Donc, STAPS, généralement, c'est des personnes qui font de la préparation physique,

03:19qui font STAPS.

03:20Il y a la possibilité de faire un BPG EPS, un CQP.

03:23Il y a plusieurs diplômes qui permettent d'être coach sportif.

03:25Moi, j'ai fait un BPG EPS.

03:27OK. Et ça fait combien de temps que tu es coach sportif ?

03:28Ça fait 11 ans.

Catégorie

Transcription

Recommandations