Pole dance, el deporte que ofrece múltiples beneficios al cuerpo y a las emociones - Vídeo Dailymotion

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15/2/2025

Esta disciplina promueve la autoaceptación y ayuda a superar miedos y limitaciones, lo que tiene un impacto directo en la salud física y mental.

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00:00Pole Dance, deporte que ofrece múltiples beneficios al cuerpo y a las emociones.

00:05Lo que alguna vez fue asociado exclusivamente con espectáculos nocturnos, hoy se posiciona

00:10como una actividad física reconocida, capaz de transformar tanto el cuerpo como las emociones

00:16de quienes lo practican. En Mérida, la popularidad de esa disciplina sigue en ascenso con academias

00:21especializadas como Rock and Pole, que cumplió 10 años de entrenar a hombres y mujeres en

00:27este deporte que no solo tonifica al cuerpo, sino que también mejora la confianza, el

00:32autoestima y el bienestar emocional, explicó la coach instructora Alejandra Rejón.

00:37De verdad es mucho más que solo bailar en el pole, porque tiene una preparación física

00:47impresionante para poder hacer todas las cosas, porque tiene muchos caminos para llegar a

00:52un resultado. Podemos buscar mil y un formas de llegar a una figura, podemos buscar mil y un

00:58formas de lograr un combo. Es difícil porque lo único que sí requiere muy específicamente es

01:07que no falten. ¿Y cómo impacta el pole dance en las emociones? Porque es uno de los pocos ejercicios

01:12que necesita toda tu concentración, cuando pisas el estudio tienes que estar a full,

01:19conectado para poder hacer algo. Si estás pensando en otra cosa, si estás preocupado,

01:25no funciona. Entonces sirve mucho para personas que tienen ansiedad o que tienen problemas de

01:31ese tipo, para poder enfocarse en una actividad que no les permita pensar en otra cosa. Contrario

01:38a lo que algunos podrían pensar, no se necesita experiencia previa ni un cuerpo atlético para

01:44comenzar. El pole dance es mucho más que un deporte, es una combinación de fuerza, creatividad

01:50y arte. Cada rutina cuenta una historia y refleja la personalidad del practicante, por eso quienes

01:56lo practican aseguran que es una forma de liberación, tanto física como emocional.

02:02¿Y usted incluiría el pole dance en sus propósitos de Año Nuevo? Para Aposta, Irving Hill.

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