Realiza PC Nuevo León operativo por calor

Ante la fuerte ola de calor que se registra en el estado, elementos de Protección Civil Nuevo León realizó un operativo en el centro de Monterrey.

Transcript

00:00Estar, bueno, como bien lo comentan, estar muy alertas a los pronósticos que se están manejando para esta semana.

00:06Se tiene pronosticado que esta semana podemos estar rondando cerca de los 40, incluso por arriba de los 40 grados centígrados.

00:13Y esto, bueno, nos lleva a que podamos nosotros recomendarle a la ciudadanía, principalmente, que se mantengan hidratados,

00:21que mantengan una muy buena hidratación, aun y que ellos no sientan sed, que se mantengan constantemente hidratados.

00:28Hay que recordar que la hidratación es con agua pura, sueros o bebidas re-hidratantes.

00:35No considerar como el consumo de gaseosas o jugos, jugos procesados, me refiero, que sea parte de nuestra hidratación.

00:47O sea, nos referimos más a agua pura o, en su caso, sueros.

00:52Aproximadamente dos litros de agua al día es lo que se recomienda para mantener una buena hidratación.

00:58También hay que recordar que estas medidas es durante todo el día.

01:03O sea, desde que despertamos y hasta que vamos a la cama a dormir, no significa que tomemos dos litros en una sola exposición,

01:12sino más bien que lo hagamos paulatinamente durante el día para mantener nuestro cuerpo hidratado.