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La préparation des Bleus pour les Mondiaux - Biathlon - Mondiaux
L'Équipe
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12/02/2025
Découvrez le sujet de Tangi Kerhoas sur le stage de préparation de l'équipe de France pour les Mondiaux de Lenzerheide, en Suisse, qui débutent de ce mercredi jusqu'au dimanche 23 février.
Catégorie
🥇
Sport
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
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C'est là, hop !
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Des athlètes qui tirent à la carabine.
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D'autres qui avalent du bitume détrempé.
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Et parfois, au détour d'un virage...
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Allez Lou, allez !
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On trouve un entraîneur qui court, filme et analyse en même temps
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pendant qu'un autre s'égosille un peu plus loin.
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On travaille toutes les petites portions là, allez !
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On a tout ce qu'il externe, allez !
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Tous les marqueurs du parfait stage de préparation sont là.
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Il y a même en bonus certains matins, un avant-goût du froid de l'hiver.
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Là, on ne voit pas, mais c'est tout blanc là.
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Alors, pour apprécier l'importance du rendez-vous,
00:41
il faut prendre à la fois de la hauteur et du recul.
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Autour du pas de tir,
00:49
dès près des vaches et des montagnes,
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les Alpes suisses.
00:53
C'est ici, dans le canton des Grisons à Lenzerheide,
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que l'équipe de France s'entraîne en septembre.
00:58
C'est la Noël !
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Sur place, groupe A, groupe B,
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hommes et femmes, entraîneurs, kinés
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et même un cuisinier pour les nourrir.
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C'est la cantine pour en améliorer.
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Pour 50.
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des repères avant les mondiaux.
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En février, il sera là aussi en cuisine,
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car la nutrition est devenue un enjeu majeur de la performance.
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Enfin, pas toujours au goûter.
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Si, si, ça, c'est bon, ça, pour refaire les réserves.
01:40
Mais après, me récup, il y a besoin de ça.
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Comment te dire ?
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Les protéines pour la récupération musculaire.
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Si on pardonne l'écart, c'est parce que pendant dix jours,
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les corps ingurgitent des séances bicotidiennes.
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Il y a d'abord, systématiquement, tous les matins, du tir et du ski.
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Ah, mais j'y arrive pas, t'es sérieux ?
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Pas toujours facile de se projeter quand la piste bitumée
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se prend à l'envers de celle sur neige l'hiver.
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J'essaie de m'imaginer presque dans l'autre sens,
02:08
mais il y a quand même l'environnement qui fait qu'on...
02:13
Il faut s'imaginer un peu pendant la course.
02:16
Et après, on arrive quand même à imaginer.
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Là, globalement, en fait, on arrive par en bas,
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on arrive par en bas, on a de longues montagnes.
02:22
Donc, le fait de se sentir un peu au milieu de tout ça,
02:25
on peut quand même s'imaginer un peu la situation en course.
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L'après-midi, parfois repos, mais plus souvent,
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pour sa pied ou musculation.
02:33
En fait, c'est tous des exercices de gainage
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qui ont pour but de tonifier globalement le corps,
02:37
faire en sorte que le corps soit apte à encaisser des contraintes extérieures
02:43
et faire en sorte que quand on demande une accélération forte sur les skis,
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que la transmission de force entre le haut et le bas du corps
02:49
puisse vraiment être optimale.
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Par la fenêtre, vu imprenable sur le stade,
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le pas de tir et ses fanions au cœur des discussions toute la semaine.
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Sur le pas de tir, on voit aussi des incidences de vent
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qui sont propres aussi de l'Einserheide.
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Et c'est important aussi pour ça de venir ici,
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plus qu'essayer de travailler certaines choses physiquement.
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C'est plus, en tout cas, au niveau du tir,
03:10
comprendre le vent, voir l'influence qu'il peut avoir ou non.
03:14
Ça, c'est des indications qui sont importantes,
03:17
parce qu'on n'a pas forcément le temps de réfléchir à ça
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ou de se poser, du moins, durant l'hiver pour prendre ces infos-là.
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Au cas pratique de la journée,
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Jean-Pierre Amat ajoute de la théorie le soir autour de discussions informelles.
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Mais là, quand ça pousse, typiquement, comme tu t'es fait gauler hier,
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quand ça pousse vraiment à gauche, c'est aussi haut que gauche.
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Donc, monde face, le soir, il n'y a pas grand-chose comme effet, soyez là.
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Le lendemain, dernière grosse intensité du stage.
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Prêt ?
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Allez, go !
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Allez, les gars, allez, allez !
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Allez, on joue avec le terrain, là !
03:56
On change de rythme !
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Tout le groupe semble plutôt performant actuellement.
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Emilien, sur ce type d'exercice, est assez costaud aussi.
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Les autres ont un tempo un petit peu plus régulier sur le long de la boucle,
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donc ça a l'impression de moins, mais ça avance.
04:08
Chez les filles également, ça pousse fort à la relance.
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Allez, reprendre la vitesse sur ce replat, là, allez !
04:13
Cyril Burdet corrige et encourage.
04:15
Allez, Julien, allez, efficace journée extérieure, allez !
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Allez, allez !
04:19
Ouais !
04:22
La prochaine fois que Julien Simon passera là, ce sera dans cinq mois.
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Allez, on va au-dessus, là, ça va !
04:27
Les spectateurs ne seront plus tout à fait les mêmes.
04:30
Il y aura de vrai ski sous les pieds et surtout, des médailles à gagner.
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