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  • 5/2/2025

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00:00de la salud. Todo debe ser este
00:07y lo debo resolver yo e incluso
00:09muchos de ellas pues no saben
00:10pedir ayuda con respecto a este
00:13proceso. Porque esto psicóloga
00:15tiene que ver con la mujer que
00:17pues cada día en muchos hogares
00:20se vuelve la mujer proveedora
00:23este de la alimentación de sus
00:24hijos, el sostenimiento de sus
00:27hijos, se echa muchas cargas,
00:28hacer la mama perfecta, verse
00:31muy bien, etcétera. Con eso
00:32tiene que ver. Sí, tiene que
00:35ver con este factor.
00:36Precisamente, pero llevado a un
00:40extremo muy muy grande. Les
00:43explico. En realidad, la carga
00:45precisamente que ocurrió pues
00:47desde mil novecientos cuarenta
00:49más o menos viene surgiendo
00:50este concepto. Este porque
00:53precisamente fue cuando empezó
00:55a ocurrir la revolución y la
00:56liberación femenina. Y
00:58precisamente se habló del hecho
01:01de incursionar también en el
01:03ámbito laboral y las mujeres
01:06precisamente tienen esta carga
01:08de ser madres, esposas, amigas,
01:12hijas, empleadas, o incluso
01:15emprendedoras, y la situación
01:17aquí es que este síndrome se ve
01:20agravado porque precisamente
01:22está el estrés y la ansiedad de
01:24hacerlo a la perfección y de
01:27todo lo que ocurre alrededor.
01:29Es decir, que cuando las cosas
01:31no salen perfectas, lógicamente
01:34se tiene un dejo de
01:35culpabilidad y una situación en
01:37la que la persona siente que
01:39está fallando e incluso hay una
01:42situación muy clara donde la la
01:44mujer en específico no sabe
01:46delegar y no sabe pedir ayuda.
01:49Es precisamente por eso que le
01:51genera mayor índice de ansiedad,
01:54de estrés, toda esta situación
01:56y de que todo salga perfecto.
01:59Y en la actualidad existe
02:01precisamente esa demanda del
02:03entorno social y realmente
02:05viene desde la educación. ¿Por
02:08qué? Porque hay una autoexigencia
02:11por parte de esta mujer que
02:14quiere ser lo mejor en todos los
02:17ámbitos de su vida. Y si no lo
02:20es, pues lógicamente padece de
02:22procesos depresivos o incluso
02:25de ansiedad. Sí. O otro tipo de
02:29situaciones de características
02:31mentales, trastornos de sueño,
02:33etcétera, etcétera. Entonces,
02:35eso es por lo que este síndrome
02:37pues puede generar muchísimo
02:39daño en las personas. Diríamos
02:41que en la actualidad hay muchas
02:43mujeres que tal vez presentan
02:45estos síntomas, pero lo más
02:47importante precisamente es cómo
02:49lo prevenimos. Claro, eso es lo
02:51importante, ¿No? Precisamente
02:53cuando de repente vemos a las
02:55mujeres que están sobrecargadas
02:57y que de repente no se permiten
03:00o no saben pedir ayuda.
03:02Entonces, una de las primeras
03:04cosas es darnos cuenta que no
03:07somos perfectas. Que van a
03:10existir cosas que no están en
03:12nuestro control. Y que
03:14lógicamente los patrones o
03:16estándares que el mundo exterior
03:18nos puede marcar no
03:20necesariamente son ideales para
03:22nosotros. Entonces, cuando la
03:24persona se da cuenta de que
03:26existen factores que la están
03:28afectando, lógicamente
03:30sugerimos, pues que pueda pedir
03:32ayuda de un especialista. Un
03:34psicólogo. Una de las primeras,
03:36sí. Sería psicólogo. O en dado
03:38caso, a veces llegan por la
03:40parte médica. Ajá. ¿Por qué?
03:42Porque precisamente puede ser
03:44que empiecen a generar síntomas
03:46de colon irritable o de
03:49gastritis o de insomnio.
03:51Entonces, en muchas ocasiones
03:53suelen llegar por la parte
03:55médica y precisamente cuando
03:58los doctores empiezan a detectar
04:00esta situación, sugieren ya sea
04:02la intervención del aspecto de
04:04un psiquiatra o de un psicólogo.
04:07Muchas veces tememos la parte
04:09donde dicen psiquiatría, pero
04:11la verdad es que los médicos
04:13pues nos ayudan precisamente a
04:15controlar algún tipo de
04:17desbalance que exista para poder
04:19ayudar al organismo físicamente
04:21y que pueda mejorar.
04:23Esas serían las recomendaciones
04:25entonces. Sí, sí, sí, eso
04:27serían las recomendaciones base.
04:29Dos, que aprendan a delegar,
04:31que lógicamente comprendan
04:33que si viven en
04:35familia, también
04:37está el padre que puede
04:39congir roles, también están los hijos
04:41a quienes se les pueden delegar ciertas tareas,
04:43o sea, que no somos
04:45dioses ni resolvemos
04:47todo. Entonces, no somos
04:49omnipresentes, omniscientes y demás.
04:51Entonces, tenemos que aprender que somos
04:53seres humanos, que finalmente
04:55podemos descargar o
04:57delegar esas actividades, tanto
04:59laboralmente como en casa.
05:01Muy bien. Yo decía, esa es una sugerencia.
05:03Muy bien, pues muchísimas gracias
05:05psicóloga Ivette Velasco.
05:07Gracias por lo que ha comentado esta tarde para el público
05:09de XCU. Me dio mucho gusto saludarle.
05:11Que tenga muy buena tarde.
05:13Igualmente, bonita tarde para todos.