IL SE FAIT ÉCRASER PAR LA BARRE À CAUSE D'UNE SIMPLE ERREUR

La Chaîne Du Doc'

26/01/2025

Imaginez la scène : un powerlifter, prêt à tout pour impressionner lors d'un concours, se prépare pour son développé couché. Mais une erreur monumentale se produit. Il oublie de convertir les poids de livres (lbs) en kilogrammes (kg) et charge beaucoup trop lourd sur la barre. Le résultat ? Une catastrophe imminente. La barre s'abat sur lui, le laissant à deux doigts de la mort. Cette erreur stupide aurait pu être évitée avec un peu plus de vigilance et de bon sens. Il est temps de se réveiller et de comprendre l'importance des mathématiques en musculation !

En tant que médecin, je suis furieux de voir des athlètes mettre leur vie en danger à cause de simples erreurs de calcul. Les conséquences de cette négligence peuvent être dévastatrices : fractures, déchirures musculaires, et même la mort. Plongez dans les détails scientifiques des blessures potentielles et découvrez pourquoi il est crucial de maîtriser les conversions de poids et de comprendre les limites de son corps. Cette vidéo est un appel à la prudence et à la responsabilité. Ne laissez pas une erreur stupide ruiner votre carrière et votre santé. Il est temps de prendre les mathématiques au sérieux et de garantir votre sécurité en salle de musculation !

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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

Catégorie

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Sport

Transcription

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00:00les amis l'heure est grave, je viens de tomber sur une vidéo de powerlifting où l'on voit un

00:22compétiteur qui va se faire presque écrabouiller par la barre à cause d'une erreur technique et

00:29vous allez le voir cette erreur est vraiment improbable, on avait déjà vu plusieurs personnes

00:35qui ont eu des accidents suite au développé couché et c'est pour cela que je vous conseille

00:41plusieurs choses, la première c'est de toujours avoir des gens qui sont là pour vous assurer au

00:47cas où ça tourne mal pour qu'ils puissent être là afin de remonter la barre et de vous secourir

00:54si vous restez coincé sous la barre et trop souvent les gens vont rester coincés et finir

01:00par mourir s'il n'y a personne parce que la barre peut venir véritablement vous sectionner ou vous

01:06étouffer au niveau de la nuque et vous empêcher de respirer ou alors tout simplement bloquer la

01:12circulation sanguine et venir priver votre cerveau d'oxygène, l'autre risque et malheureusement

01:19les spotters n'y pourront pas forcément grand chose, c'est quand la barre va vous échapper des

01:24mains et va venir vous comprimer la cage thoracique en pleine puissance et là encore on a déjà vu des

01:31compétiteurs que ce soit en musculation, en powerlifting ou autre, qui ont eu de sérieux

01:37dégâts voire parfois le décès, en effet le fait d'avoir une barre lourde qui vient s'écraser sur

01:43votre cage thoracique, ça peut causer des dégâts au niveau des organes internes qui peuvent être

01:50catastrophiques, on a le souvenir malheureux d'un compétiteur en powerlifting qui avait eu une barre

01:56chargée de mémoire à plus de 350 ou 400 kg et la barre était venue s'écrabouiller complètement sur

02:04sa poitrine, lui avait enfoncé plusieurs côtes et au final avait causé une hémorragie interne au

02:11niveau du coeur et de l'aorte, ça s'appelle une tamponade et très rapidement le coeur vient être

02:17comprimé par le sang qui s'accumule tout autour et en général l'issue est très rapidement fatale,

02:24c'est pour cela que ce que je vous conseille au maximum quand c'est possible, c'est deux choses,

02:30la première c'est de ne surtout pas utiliser la prise que l'on appelle le suicide grip, tout

02:36simplement comme son nom l'indique, c'est la prise où les pouces sont positionnés non pas en dessous

02:42de la barre, mais bien au dessus et même si certaines personnes vont déclarer avoir un

02:47meilleur ressenti comme cela, tout simplement il n'y a rien pour retenir la barre et quand

02:53elle est très chargée, ça va extrêmement vite et elle va venir tomber et rien ne pourra l'arrêter,

02:59ça c'est la première chose, c'est une prise adaptée et la deuxième chose, c'est tout

03:04simplement d'utiliser quand c'est possible et effectivement lors d'une compétition de

03:08powerlifting, ça n'est à ma connaissance pas possible, mais c'est d'utiliser des sécurités

03:13qui vont empêcher la barre de descendre en dessous d'une certaine limite, il y a deux avantages à ça,

03:20le premier c'est que tout simplement la barre ne pourra pas venir vous comprimer ou en tout cas

03:24pas de façon majeure en s'enfonçant littéralement dans votre cage thoracique et la deuxième c'est

03:30que si vous êtes tout seul et bien elle ne pourra pas venir non plus vous bloquer la respiration,

03:36vous coincer dessous et tout simplement faire que vous allez mourir de façon lente et de façon

03:42atroce, si personne ne peut venir enlever la barre et je suis désolé mais je préfère le redire,

03:47je sais que les termes sont véritablement forts, mais je pense que c'est une blessure et c'est le

03:53type d'accident que l'on voit trop souvent dans les salles de sport ou encore pire chez des gens

03:58qui s'entraînent chez eux avec personne, à la limite en salle de sport quand c'est blindé,

04:03si vous restez coincé sous la barre, il y aura a priori des personnes qui peuvent venir vous aider,

04:08mais quand c'est chez vous dans votre garage et qu'on vous retrouve deux ou trois jours plus tard

04:13coincé et mort sous une barre de développé couché, c'est quelque chose qui est autrement plus sérieux,

04:19donc ne jouez pas avec ça, mais entraînez vous avec des sécurités, mais dans la vidéo d'aujourd'hui

04:26l'erreur est tout autre, et je pense que vous n'êtes pas prêt de deviner, on disait jusque là

04:32que la musculation était un sport de personne, je ne vais pas dire débile, mais on va dire de

04:37personne assez peu intelligente, et pour autant aujourd'hui on a la preuve que pour pouvoir

04:43soulever lourd et surtout être un champion de Powerlifting, il faut savoir compter, en effet

04:49ce Powerlifter n'a tout simplement pas converti de façon adéquate les pounds en kilos, en gros

04:57il s'entraîne d'habitude avec des pounds, et il faut savoir que 1 kg correspond grossièrement à

05:032,2 pounds, ça veut dire que manifestement il avait prévu de soulever une barre à 210 pounds,

05:11ce qui correspond et c'est là où j'ai quand même un gros doute sur la véracité de la vidéo,

05:15en tout cas il avait prévu de soulever à priori 210 pounds, ce qui fait un peu moins de 100 kg,

05:22et à la place la barre lui a été mise à 210 kg, c'est à dire 2,2 fois plus lourd,

05:29et la sanction a été immédiate, quand on l'a aidé à déraquer la barre, et dès qu'on l'a lâché,

05:35il s'est fait littéralement écrabouiller immédiatement par la barre, dès qu'il a

05:40commencé la descente, tout simplement parce que quand vous mettez une barre qui est 2,2 fois plus

05:45lourde que ce que vous avez prévu de soulever, typiquement ce serait au lieu d'une barre à 100 kg,

05:51une barre à 220 kg, vous vous rendez compte que ça ne pardonne absolument pas, donc trêve de

05:58plaisanterie, je suis assez dubitatif sur cette vidéo, j'ai quand même un petit doute sur la

06:03véracité de la cause de cet accident, est ce que véritablement une personne peut se tromper à ce

06:09point dans la conversion entre des pounds et des kilos, alors bon je sais que c'est justement ça a

06:14été ça a été relayé, parce que justement c'est absurde, et parfois les erreurs absurdes peuvent

06:21arriver, mais là venant d'un powerlifter, on peut quand même penser qu'il sait que les pounds et

06:25les kilos c'est pas pareil, mais là encore qu'il ne se soit pas rendu compte en déraquant la barre,

06:31qu'il y avait quelque chose d'anormalement lourd sur cette barre, mais là encore quand on est aidé

06:36par d'autres personnes pour déraquer, et qu'on retient la barre quand elle est en position avec

06:41les coudes tendus, c'est à dire là où il y a le moins de tension musculaire, puisque la barre repose

06:46uniquement sur les articulations bras tendus, on peut éventuellement sous l'effet de l'adrénaline,

06:53sur le fait que peut-être c'était sa première compétition, qu'il était stressé, qu'il n'a peut-être

06:57pas pu réagir à temps, il s'est dit, non quand même ce serait pas une erreur aussi grossière,

07:01c'est peut-être juste le stress, et en commençant la descente, et bien là il a malheureusement bien

07:07senti les 220 kg sur sa poitrine, donc quand la vidéo s'intitule qu'il a oublié de convertir les

07:13pounds en kilos, et que ça l'a presque tué, c'est quelque chose de véridique, quand on voit la

07:19vitesse à laquelle la barre de 220 kg vient s'écraser sur sa cage thoracique, c'est quelque

07:26chose d'extrêmement brutal, surtout vu son gabarit, il est quand même relativement fin, donc la conclusion

07:33de cette vidéo, la première c'est qu'il ne faut peut-être, et je mets de gros guillemets, il ne faut

07:38peut-être pas croire tout ce qu'on voit sur internet, parce que j'ai quand même une petite

07:43part de moi, qui me dit que cette vidéo est peut-être fake, ou en tout cas n'est pas fake sur

07:47l'accident, mais qu'elle est fake sur ce qu'il s'est passé, qu'il n'y a peut-être pas eu d'erreur de

07:52calcul, mais simplement une glissade, ou bien il n'a pas réussi à retirer la barre comme il l'aurait

07:57voulu, et la deuxième chose, c'est qu'il ne faut bien évidemment pas oublier d'aller à l'école, au

08:02lieu d'aller faire de la musculation, afin d'apprendre ces tables de multiplication, et de

08:07ne pas oublier de convertir quand on va à une compétition, bref voilà pour cette vidéo, dites

08:14moi en commentaire ce que vous en pensez, mais je trouve que c'est une blessure, je ne sais pas

08:18si c'est un canular, ou si c'est une blessure malheureuse, en tout cas je trouvais le sujet

08:22assez atypique, pour qu'il mérite d'être partagé, j'espère que la vidéo vous aura plu, si c'est le

08:28cas comme d'habitude, n'oubliez pas un pouce bleu, un abonnement à la chaîne, pour ne rater

08:32des prochaines vidéos, retrouvez moi également sur instagram et sur tiktok ledoc.pm, et je vous

08:38dis à bientôt pour la prochaine vidéo, salut à tous

08:48!

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