Banu Alkan ve Safiye Soyman'dan Yoga Şov💥¦ Dünya Güzellerim Tatilde 5. Bölüm

Dünya Güzellerim Tatilde

Banu Alkan ve Safiye Soyman'dan Yoga Şov💥¦ Dünya Güzellerim Tatilde 5. Bölüm izleyin - Dünya Güzellerim Tatilde Dailymotion'da

Transcript

00:00Ya Allah Allah nereler buralar böyle ya Allah Allah

00:11Ya bu gürültü çok ya duyamıyorum

00:14Ya bu ne gürültü ya kapatalım onu

00:17Geç böyle kapatalım bir dakika

00:19Kapatalım ya

00:21Ya hiçbir şey duyamadım

00:23Ya neredeyiz böyle ya

00:25Aynen geç böyle gürültü arkadaşlar kapatalım bağlanalım dinleyelim

00:29Evet ben bir kulübe yaptırmak istiyorum

00:33Köpek kulübesi mi yaptırmak istiyorsunuz?

00:35Ay ne köpek kulübesi ya insan

00:38İnsana alaka insan kulübesi canım

00:40A a siz bilmiyor musunuz?

00:42Nereden bileyim?

00:43Son zamanlarda siz bilmiyorsunuz böyle kapanıyorlar 24 saat

00:47Gözlerini kapatıyorlar yemek vermiyorlar su içmiyorlar

00:50Gerçek mi?

00:51Evet lavaboya gidemiyorlar öyle o kulübenin içinde arınıyorlarmış

00:56Allah Allah ilk defa duydum sizi

00:58Evet bizim otelimize geldiler böyle misafirlerimiz

01:01Bunu talep ettiler

01:02O zaman bir gol ev yaptıracaksınız

01:03Nasıl?

01:04Ev mi yaptıracaksınız?

01:05Evet

01:06Köpek kulübesi şeklinde

01:07Evet

01:08Yardımcı olalım ya

01:10Olalım ya ama birazcık büyükçe

01:12Ne kadar pahalı mı?

01:14Konuşuruz fiyatlar var tabii ki

01:16Evet biraz ucuzundan olsun lütfen

01:18Kendiniz yapın o zaman

01:19Nasıl yani?

01:21O zaman ben tahtaları toplayayım da gidip kendimi yapayım

01:25Tahtalar değil burada malzemeler var böyle siz yaparsınız

01:27Öyle mi?

01:28Aynen

01:31Ama bunu Bülent Ersoy duymasın vallahi bana yaptırır

01:34Bülent

01:35Allah'ım yarabbim ya

01:36Bülent ablam yapsın canım siz yardım edip beraber yaparsınız ne olacak?

01:38Ya vallahi evet etmez

01:40O zaman siz yardım edersiniz

01:41Yani beni gönderiyor böyle yerlere ben bir Afrodit'im

01:44Güzellik ve aşk tanrıçasının ne işi var burada?

01:46Biz yaparız

01:47Güzellik tanrıçasının

01:48Aynen

01:49Gider böyle

01:50Aynen hatırlıyorum sizi de şereflendirdim bak güzelliğinizde

01:52Ay canım

01:53Marangoz Bey'cim

01:54Buyurun

01:55Siz bana böyle çok güzel bir kulübe küçük bir kulübe yapın

01:58Hemen yollayın otelimize rica ediyorum

02:00Tamam birinci akşamı size ulaştıralım o zaman yardımcı olalım

02:02Ay çok teşekkürler ediyorum

02:03Madem geldiniz size bir yardımcı olalım

02:05Evet çok teşekkürler

02:06Yani size bu güzellik tanrıçası buraya kadar dükkanımda teşvik etmiş

02:08Güzellik tanrıçası değil mi?

02:10Aynen

02:11Ay canımsınız canımsınız

02:13Çay içelim ikram edelim içeride soğuk bir şeyler var ikram edelim

02:15E hadi bir çayınızı da içeyim

02:17Tamam kahvemiz falan var

02:18Birkaç saat sonra gelir değil mi kulübemiz?

02:20Gelir veririz akşamı

02:21Bu saatte size veririz kulübeyi

02:22Ama ben şaşırdım yalnız abi biz köpekler yapıyorduk insanlarla ne alaka

02:25Ya sormayın ya bunlar böyle bir vegan megan bu ne anlamadım ben ya

02:30Neyse ama yine yardımcı olalım

02:32Çok bir moda ya

02:33İki saat sonra veririz biz size bir kulübe

02:34Harikulade çok teşekkürler

02:36Hadi bir çayınızı içelim

02:51Çok güzeldi ya

02:53Nasıl güzel

02:55Allah Allah

02:57Oyy o yoga

02:59Nasıl güzel ya

03:01Aman Allah'ım

03:03Harikasınız

03:05Aman Allah'ım

03:07Merhabalar

03:09Çok güzelsiniz

03:11Çok merak ediyorum

03:13Ne güzel yapıyorsunuz öyle mi?

03:15Canımsınız

03:17Canımsınız tanıştık

03:19Canım gelsin

03:21Canım gelsin

03:23Neler yapıyorsunuz böyle yoga

03:25Siz de katılır mısınız bize?

03:27Tabii ki

03:29Çok mutlu oluruz

03:31Önden biraz siniyorduk daha başlamadık tam zamanda geldiniz

03:33Hadi o zaman yapalım bir şeyler çocuklar

03:39Evet arkadaşlar bugün aslında birazcık belinizi bir rahatlatmak istiyorum

03:41Onun için matlarımızla uzanıp bir hareketler yapacağız

03:45Ama öncesinde bir bedenimize sekizler çizelim

03:47Matımızın önüne gelelim herkes

03:49Matımızın önüne gelsin

03:51Ellerimizle nefes alıp kaldırıyoruz yukarıya doğru

03:53Buraya değil mi bebeğim tamam

03:55Evet nefes ver ellerini indir

03:57Evet ellerini koyun

03:59İki büyük adımdan hafifçe köpeklemeye geç

04:01Ama burada çok kalmadan dizlerini yere getir

04:03Ve burada bedeninize sekizler çizin

04:05Sekiz çiz

04:07Evet belinizi kullanın

04:09Nefes al ve nefes ver

04:11Belini kullan

04:13Tamam şimdi herkes içinden geldiği gibi bir hayvanın sesini çıkarıyor

04:15Ne gibi mesela

04:17Mesela köpek olabilir maymun olabilir

04:19Tavuk olabilir

04:21Mew

04:23Mew

04:25Mew

04:27Mew

04:29Mew

04:31Mew

04:33Mew

04:35Mew

04:37Mew

04:39Mew

04:41Mew

04:49Kaldır indir yogası

04:51Kaldır

04:53İndir

04:55Kaldır

04:57Evet çok güzel indir

04:59Kaldıramayan var mı

05:01Hayır

05:03Herkes kaldırıyor

05:05Kaldıramazsan kaldırırlar desene

05:07En iyi sizin kaldırmanız lazım

05:09Evet

05:11Kaldıramazsan kaldırırlar

05:13Kaldır

05:15Şimdi meditasyona geçeceğiz arkadaşlar

05:17Beliniz rahatladı harika kaldırdınız

05:23Evet yatsılar gelsin

05:25Son bir bölümümüz var arkadaşlar

05:27İki aşamadan oluşacak bir nefes egzersizi çalışacağız

05:29Sonrasında da

05:31Birazcık

05:33Duyguya gireceğiz

05:35Şimdi bu meditasyon normalde beş aşamadan oluşacak

05:37İlk aşamada ayakta yapacağız

05:39Birazcık bu şekilde nefes çalışacağız

05:43Diyerek sonrasında da sizde bu duygu gelirse de

05:45Bu duyguyu bu yastıkla ifade etmenizi istiyorum

05:47Okey mi

05:49Yani ağlama gelebilir huzur yani böyle çok dingin olabilirsin

05:51Ya da katarsis dediğimiz işte ağlama gelebilir

05:53Hüzün gelebilir

05:55Geçmişteki acıların su yüzüne çıkabilir

05:57Onunla da bu yastıkla bu şekilde bağırarak

05:59Aaa

06:01Gibi yastıkları dövmenizi istiyorum

06:07Yani eğer ki duygu çıkmazsa bile

06:09İçinizden o dramayı yaratmanızı istiyorum

06:11Yani sinirimiz ondan mı alacağız

06:13Sinirinizi yastıktan çıkaracaksınız

06:15Stresi atma oluyor değil mi

06:17Bu stresi atma yastıkla kavga ediyor

06:19Yastığa bağıracağız yastık

06:21Evet eğer içinizden bir şey gelmezse rol yapabilirsiniz

06:23Ya da geçmişteki anılarınız aklınıza gelebilir

06:25Yani orada ne yaşadıysanız

06:27Geçmişte şu an burada bunu ifade etmenizi istiyorum

06:29Başta nefese başlayın çocuklar

06:31Başta

06:33Kalça dışarıda dizlerini bük

06:35Çocuk nefes ver dışarıya burnundan ver

06:37Sallan bedenini titret

06:43Başını da hareket et evet

06:45Nefesi burnundan ver

06:47Ayağa kalkayım mı

06:49Evet lütfen kalkarsanız daha iyi olur

06:51Daha etkili olur

06:53Ve başla

06:55Aaaa

06:57Aaaa

06:59Aaaa

07:01Aaaa

07:03Devam et

07:05Evet çok güzel devam et

07:07Durma

07:09Daha güçlü

07:11Daha güçlü

07:13Aaaa

07:15Hadi bağırın

07:17Seninle vur vur

07:19Devam et

07:21Bir daha vur

07:23Bir daha yastıklara vur

07:25Bağır

07:27Daha çok bağır

07:29Aaaa

07:31Aaaa

07:33Aaaa

07:35Aaaa

07:37Aaaa

07:39İşte bu

07:41Bugünlük bu kadar yeter arkadaşlar

07:43Çok teşekkür ediyorum

07:45Teşekkür ederiz

07:49Evet artık biz gidelim

07:51Çok teşekkür ediyorum çok harikaydınız

07:53Siz devam edin

07:55İdolümüzsünüz sizi çok seviyoruz

07:57Çok sağolun

07:59Gerçekten dünyada bütün

08:01Yoga için gidiliyor ya

08:03Gidiyorlar ya yogiler

08:05Bende galiba onlara katılacağım bu gidişle

08:07Bayıldım bayıldım bayıldım

08:09Bayıldım bayıldım

Kategori

Döküm

Önerilen