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अमेरिका ने माना दाल चावल का लोहा, बताया दुनिया का सबसे पोष्टिक खाना, एमपी भी दीवाना
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1/10/2025
दाल-चावल खाने में है जितना स्वादिष्ट, पौष्टिक गुणों में भी उतना बेस्ट, यहां पाए जाते हैं दाल चावल के दीवाने
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News
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How much rice do you like to eat?
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I like it a lot.
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If I get dal rice, I eat it with cashew curry.
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If I add a little ghee to the dal,
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there is nothing better than that.
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Since when have you been eating dal rice?
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I have been eating it for a long time.
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What do your family members like?
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What is the main dish of your family?
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As far as I can understand,
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dal is the main dish of my family.
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There is nothing better than dal or dal rice.
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Our ancestors have been farming dal rice
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from the beginning.
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Dal rice is made at home.
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My family eats it.
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Do you eat it or does everyone else eat it?
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The whole family eats it.
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What is the situation in your village?
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The situation is the same.
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Dal rice is the main dish.
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In Saharol district,
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the main crop is
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rice.
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And
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along with rice,
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there are other crops
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like arhar.
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Then there is urad.
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Then there is moong.
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So the main food
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here is dal rice.
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So,
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it is farmed
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in a sufficient amount
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in Saharol district.
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So,
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traditionally,
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the farmer knows very well
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which crop to take
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in which field.
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So, for rice,
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where water is collected,
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mainly rice is grown.
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And where
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water is not collected,
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where water is not filled,
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mainly dal grains are grown.
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In that too, arhar
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is taken as a priority.
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And
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this
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urad, moong,
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is also farmed in a sufficient amount.
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The people here,
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the common people,
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the common people
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are the main food here.
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Whichever half text
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is available in India,
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whichever Ayurvedic
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texts are there,
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the word odan
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has been used extensively.
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Odan means rice.
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Along with rice,
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the combination of dal
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has been popular in India
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since ancient times.
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After the independence
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of India,
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the wheat was
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used very rapidly.
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And the government
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paid a lot of attention
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to its production.
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But all the varieties of rice
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available in India,
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are probably not available
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in any other country in the world.
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Dal and rice,
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this was India's natural food,
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which from Kashmir
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to Kanyakumari,
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people have been eating
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in some or the other way.
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The combination of rice
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and dal is
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carbohydrate,
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which comes from rice,
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and protein,
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which comes from dal,
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becomes a very good combination.
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In this,
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the method of consumption
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has always been the method
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of tempering or frying dal.
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Dal is a good source
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of fat.
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It balances
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the macronutrients,
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protein, carbohydrate,
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and fat.
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The trace elements
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found in rice
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and micronutrients
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in dal are add-on.
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If we compare
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rice and wheat,
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there is no
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gluten intolerance
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in wheat.
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Gluten is a type of
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substance
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present in wheat,
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due to which
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some people
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who are not able
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to tolerate it,
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they have a problem
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related to digestion
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by eating wheat,
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wheat flour,
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bread, or flour.
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In Dr. B. M. Hegde's
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book and
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lectures,
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the combination of
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rice and dal,
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which he has established
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and which he has
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praised a lot,
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is in the proportion of 2 to 1.
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That is, if you eat
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two parts rice and one part dal
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in this way,
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then it is a very
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excellent diet.
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