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Médecin et animatrice, Marine Lorphelin prône une approche simple et réalisable pour le bien-être quotidien.
Élue Miss France en 2013, Marine Lorphelin a su se réorienter avec talent en devenant médecin et animatrice. Aujourd'hui, elle partage de nombreux conseils en matière de santé et bien-être, en mettant l'accent sur comment adopter une alimentation équilibrée sans se ruiner.
## Une Miss France qui se démarque
Marine Lorphelin a captivé l'attention lorsqu'elle a été couronnée Miss France en 2013 grâce à son élégance et son aisance à l'oral. Après son année de règne, elle a décidé de changer de cap en poursuivant des études de médecine. À 31 ans, elle jongle maintenant entre sa carrière médicale et ses interventions médiatiques, tant à la télévision qu'en ligne.
Elle est également chroniqueuse dans diverses émissions télévisées, où elle partage des conseils en santé en lien avec son expertise. En outre, Marine a écrit un livre intitulé "En pleine forme" aux éditions Marabout, où elle propose des conseils sur la santé, le sport et l'alimentation.
## L'astuce de Marine Lorphelin pour une alimentation saine
Dans son livre, Marine aborde une question cruciale : comment maintenir une alimentation saine sans se ruiner ? Sa réponse est claire : privilégier les fruits et légumes surgelés. Selon elle, "Devant le prix parfois excessif des fruits et légumes frais, les produits congelés représentent une super-solution !" Ce choix est particulièrement judicieux car ces aliments sont souvent plus abordables.
## Réhabiliter les produits surgelés
Marine Lorphelin souligne que les produits surgelés souffrent d'une image négative, jugés peu nutritifs par beaucoup. Pourtant, elle assure qu'ils possèdent de nombreux bienfaits. "Même après congélation, ils conservent des qualités nutritionnelles, offrant minéraux et vitamines en quantité suffisante ! Souvent, ils sont même plus riches en nutriments que des fruits ou légumes flétris oubliés au fond du réfrigérateur…", déclare-t-elle.
En matière de santé, elle insiste sur l'importance de consulter régulièrement des professionnels, tout en adoptant une approche globale. Pour améliorer son bien-être, il n'est pas nécessaire d'investir d'importantes sommes ; il suffit d'être attentif aux choix au quotidien.
