Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
Sud Radio
  • 27/12/2024
Retrouvez Brigitte Lahaie du lundi au vendredi de 14h à 16h sur #SudRadio.

Abonnez-vous pour plus de contenus : http://ow.ly/7FZy50G1rry

———————————————————————

▶️ Suivez le direct : https://dai.ly/x8jqxru
🎧 Retrouvez nos podcasts et articles : https://www.sudradio.fr/

———————————————————————

🔴 Nous suivre sur les réseaux sociaux 🔴

▪️ Facebook : https://www.facebook.com/SudRadioOfficiel
▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel/
▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio
▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr
———————————————————————

☀️ Et pour plus de vidéos de Brigitte Lahaie Sud Radio : [https://youtube.com/playlist?list=PLaXVMKmPLMDQeuhn3SJFOzVCc83KJNAcn&si=-SfhIninXPhz-G9Y](https://www.youtube.com/playlist?list=PLaXVMKmPLMDTwSwAdULSG7Mr2gvFiyJvq)

##LE_SEXO_CONSEIL-2024-12-27##
Transcription
00:00Et bien comme sexe au conseil, on va parler du périnée, vous êtes sexothérapeute Claude
00:08Parizeau, donc je ne vous apprendrai rien en disant qu'il a son rôle et un rôle important
00:14dans la sexualité.
00:15Ce fameux périnée, on a tendance souvent à en parler plus pour les femmes et on parle
00:22toujours de la rééducation périnéale après l'accouchement.
00:26Je rappelle que c'est important pour toutes les femmes qui nous écoutent de tenir compte
00:30de leur périnée bien avant le fait d'avoir des enfants.
00:35Alors le périnée c'est un faisceau de muscles qui soutient l'ensemble des organes et notamment
00:41des organes sexuels et pourquoi il est plus sollicité chez la femme, certes à cause
00:47des grossesses et de l'accouchement mais aussi parce que la zone entre l'anus et le vagin
00:54et la vulve si vous préférez, elle est beaucoup plus étroite puisque nous on a jusqu'à
00:59nouvel ordre deux trous, vous n'en avez qu'un donc forcément notre périnée est plus relâchée
01:05et peut être plus facilement en danger si je puis dire et quand il est en danger, qu'est-ce
01:12que ça provoque ? Ça provoque éventuellement des fuites urinaires, des descentes d'orgasme,
01:17enfin bref c'est vraiment à tenir.
01:19Et d'autant plus aujourd'hui où les petites filles, les jeunes femmes font du sport, certains
01:25sports comme le saut à la corde peuvent abîmer ce fameux périnée, notamment certaines gymnastiques,
01:32tout ce qui fait rebondir si je puis dire le corps trop jeune abîme le périnée donc
01:38vérifiez, travaillez ce fameux périnée.
01:41Chez les hommes, contrairement à ce qu'on pourrait croire, il peut aussi provoquer des
01:47problèmes notamment quand il y a des éjaculations précoces, en travaillant le périnée on peut
01:52améliorer ça, on peut améliorer ce symptôme et puis ce qui est important à comprendre
01:58c'est que quand il est bien tonifié, quand il est solide, les sensations sexuelles sont
02:01nettement plus intenses, les femmes vont ressentir mieux le pénis dans leur vagin, les hommes
02:06retiennent mieux leur éjaculation donc ça vaut franchement le coup de travailler sur
02:12cette partie du corps.
02:14On sait que les boules de geisha par exemple pour les femmes où l'œuf est un bon moyen
02:20et pour les hommes il existe aussi le fameux anéros qui est un jouet intime qui est destiné
02:25à l'anus.
02:26En tout cas pour les hommes il y a un petit indice qui est très rigolo, si vous arrivez
02:32à remonter un peu votre pénis quand vous êtes en érection vers l'horizontale c'est
02:38que vous avez un bon périnée, exercice pratique ce soir, pour les femmes c'est évidemment
02:45aussi de ressentir mieux le pénis au moment du coït.
02:50Moi j'ai un exercice, après 50 ans, c'est des questions aussi qu'on se pose nous les
02:57hommes aussi et c'est vrai que l'exercice qui est vraiment très simple c'est juste
03:03d'aller quand on va aux toilettes, c'est juste de faire le stop and go, et c'est vrai
03:08que de faire ça trois minutes par jour vraiment renforce les muscles périnéens et c'est
03:13vraiment très bon pour la sexualité, pour la santé, pour tout.
03:16Voilà, c'était bien de le rappeler.