Modern hastalık: Sosyal medya bağımlılığı

HaberGlobal.com.tr

Sohbet etmek, spor yapmak, gezmek... Gençlerin hepsinden daha fazla zaman ayırdığı bir aktivite var: Sosyal medya... https://haberglobal.com.tr/yasam/modern-hastalik-sosyal-medya-bagimliligi-406400

Transcript

00:00Evet, 7'den 70'i artık neredeyse herkes sosyal medya kullanıyor, RTÜK tarafından da bir araştırma yapılmış.

00:07O araştırma da gençlerin dijital dünyayla olan bağlarını gözler önüne seriyor.

00:12Çünkü Türkiye'de gençlerin günlük internet kullanım süresi 4,5 saatin üzerinde çıkmış.

00:19Yani 4,5 saatlik bir kullanımın üzerinde internet kullanımı var.

00:257 saatte uyusalar, bence daha fazla uyuyorlar, 11...

00:30Bir şey söyleyeceğim, böyle bahsedince sanki gençler...

00:33Onlara düşmanmışız gibi algılamaz mısın?

00:35Hayır, yani biz sanki böyle çok yaşlanmışız gibi davranıyoruz ama bence bu hepimiz için geçerli.

00:42Herkes bence çok fazla kullanıyor interneti.

00:47Ama günde 4,5 saat, ben mesela kullanmıyorum.

00:49Yani ben de kullanmıyorum bence.

00:51Ama onlar bak kullanıyorlarmış.

00:54Biz ama 18-20 yaşlardan falan bahsediyoruz.

00:58Evet.

01:0030'lu yaşlardan bahsediyoruz.

01:02Evet.

01:04Peki sosyal medyayı bağımlı olmadan doğru kullanmak mümkün mü?

01:08Artık bu işin ipin ucu kaçtı mı?

01:10Nasıl bunu kullanabiliriz?

01:12Bir izleyelim haberimizi.

01:182,5-3 saati buluyor.

01:20Sosyal medyaya bağımlı olduğunuzu düşünüyor musunuz?

01:23Bağımlıyım evet.

01:25Biraz fazla kullanıyor olabilirim.

01:276-7 saatim rahat internetle geçiyor benim.

01:29Evet bağımlıyım.

01:31Maalesef dışarıda her şey çok pahalı olduğundan dolayı evde zaman geçirmek için sosyal medyaya bakıyoruz.

01:33Günde kaç saatinizi internete geçiriyorsunuzdur?

01:35Türkiye'de gençlerin günlük internet kullanım süresi 4,5 saatin üzerinde.

01:37Çağımızın modern hastalığı, sosyal medya bağımlılığı.

01:39Valla benim 5-6 saati geçtiği günler oluyordur.

01:41Bağımlı mıyım?

01:43Bağımlıyım.

01:45Maalesef.

01:47Zaten okula ayrılan zaman belli.

01:49Kalan zamanımın çoğunu geçiriyorum sosyal medyada.

01:51Sohbet etmek, spor yapmak, gezmek.

01:53Gençlerin hepsinden daha fazla zaman ayırdığı bir aktivite var.

01:55Sosyal medya.

01:57Bağımlılıklardan kurtulmak için yapmamız gereken ilk adım kendimize ayıracağımız zamanın ne kadar değerli olduğunu hatırlamak.

01:59Kendimize verdiğimiz zaman aralığını neyi ne kadar yaptığımızı ölçmek ve değerlendirmekle mükellefiz.

02:013 saat çok değil.

02:03Daha çok haber takip etmek için kullanıyorum.

02:051 saat kadar da oyun oynuyorum.

02:07Sosyal medya hesaplarımı kapattım.

02:09Hiç kullanmıyorum.

02:11Çünkü çok vaktimi alıyordu.

02:13Saçma sapan gereksiz şeyler de vardı.

02:15Ondan dolayı kapattım.

02:17Maalesef.

02:19Toplam 1 saat.

02:211 saat.

02:231 saat.

02:251 saat.

02:271 saat.

02:30Maalesef toplum bağımdır.

02:32Sosyal medyasız ne yapabiliyor?

02:34Peki.

02:36Sosyal medyayı doğru ve etkili kullanmak mümkün mü?

02:38Sosyal medyanın amaca yönelik olması.

02:40Belli bir standartlarla kullanılması bizi doğru noktaya taşır

02:44Üniversiteye hazırlanan gençler içinde bunu söylemek istiyorum.

02:48Sosyal medyanın hakkıyla hiç vazgeçmezsiniz.

02:50Var.

02:52Waitlist için var,

02:54Yksi için var,

02:56Tehlikeli turistlik veya 都是 arahansızcı hizmet için var

02:58ve bütün sınavlarınız için gerekli materyalleri Instagram'dan veya sosyal medyadan veya Google'dan

03:04o kaynaklardan yararlanarak kullanırsanız sosyal medya yeterli depolama alanına sahip oluyoruz.

03:11Sosyal hayatım aslında artısı var eksisi var şu şekilde.

03:13Dışarı çıkmama tabii ki bir yandan engel oluyor fakat aynı zamanda internet üzerinden arkadaşlar dinlediğim için

03:18aynı zamanda yabancı dil yeteneğimi falan da geliştirebiliyorum bu sayede.

03:21Uzmanlar bağımlılıktan kurtulmanın ipuçlarını da veriyor.

03:25Sosyal medyanın öncelikle kullanım süresini kendi içinizde sınırlandırmalıyız.

03:29Gerçek etkileşimlerinize yani aileniz olan vakitlerinize önem verin.

03:34İnsanların sizi ne derece beğendiği önemli olmamalı.

Kategori

Döküm

Önerilen