Corn In Low Blood Sugar: लो ब्लड शुगर में भुट्टा खाने से क्या होता हैं | Boldsky

भुट्टा कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन्स (जैसे विटामिन बी और सी), मिनरल्स (पोटैशियम, मैग्नीशियम) और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम होता है, यानी यह धीरे-धीरे ब्लड शुगर को बढ़ाता है और लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करता है।लो ब्लड शुगर के कारण अक्सर कमजोरी और थकान महसूस होती है। भुट्टा ऊर्जा का एक बेहतरीन स्रोत है, जो शरीर को तुरंत एक्टिव और एनर्जेटिक बनाता है।

Corn is rich in carbohydrates, fiber, vitamins (like vitamins B and C), minerals (potassium, magnesium) and antioxidants. Its glycemic index is moderate, that is, it slowly increases blood sugar and provides energy for a long time.Low blood sugar often causes weakness and fatigue. Corn is an excellent source of energy, which makes the body instantly active and energetic.


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