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AutoPalpation testicules
SantéMagazine.fr
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02/12/2024
autopalpation des testicules
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00:00
L'autopalpation des testicules, ça vous parle ?
00:02
Ce geste de prévention est l'équivalent de l'autopalpation du sein chez la femme.
00:06
Allez, en une minute chrono, je te montre comment faire.
00:09
Étape 1, la préparation.
00:11
Le meilleur moment, c'est après une douche bien chaude, quand la peau est détendue.
00:15
Prenez votre temps et installez-vous confortablement.
00:18
Étape 2, la palpation.
00:20
Prenez un testicule entre vos doigts en utilisant les deux mains.
00:23
Faites-le rouler doucement entre le pouce et l'autre doigt, sans appuyer trop fort.
00:27
Vous devez ressentir un testicule lisse, ferme et légèrement mobile.
00:32
Puis répétez l'opération pour l'autre testicule.
00:34
Si vous sentez une douleur ou une grosseur inhabituelle ou tout changement,
00:38
consultez rapidement un médecin.
00:39
En conclusion, l'autopalpation, à raison d'une fois par mois,
00:43
peut vous aider à détecter tôt d'éventuelles anomalies
00:46
comme des bosses, des gonflements ou des douleurs.
00:48
C'est clairement la méthode la plus simple pour détecter à un stade précoce le cancer des testicules.
00:54
Si vous ne l'avez pas encore fait, c'est le moment.
00:56
En novembre et tout le reste de l'année, on pense à notre santé et on agit.
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