Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
Dieyez
  • 09/11/2024
t'es la voix qui écoute, ou celle qui parle dans ta tête?

Catégorie

📚
Éducation
Transcription
00:00Est-ce que tu as déjà pensé des trucs qui ne te ressemblaient pas ?
00:02En mode, waouh, je suis un ouf de penser ça.
00:08En réalité, nos pensées sont une partie de nous, mais pas un tout.
00:11On peut les observer sans s'y perdre.
00:13C'est ce qu'on appelle la conscience de soi.
00:15Cette capacité à prendre du recul et à observer les pensées sans les incarner totalement.
00:19Imagine tes pensées comme une rivière.
00:21Tu es sur la berge, les regardant défiler, sans être chaque goutte d'eau.
00:26Cet état de recul permet de voir les pensées comme des événements mentaux qui passent
00:31et pas comme des vérités immuables.
00:33Il faut savoir que notre cerveau fonctionne avec deux systèmes, un rapide et un lent.
00:37Le rapide agit automatiquement, souvent en répétant des schémas ancrés.
00:40Le lent, lui, nous aide à choisir quelle pensée retenir justement.
00:44Et ce choix est très puissant.
00:46Il permet de sélectionner les pensées utiles et de rejeter celles qui ne le sont pas.
00:50Être conscient de ce processus aide à éviter de se laisser envahir par des pensées négatives
00:54ou inutiles, ou les deux d'ailleurs.
00:56Alors, jusqu'à quel point sommes-nous nos pensées ?

Recommandations

0:47
À suivre
T'as une voix dans la tête quand tu lis ? | Microtrott
Konbini
06/05/2024
12:37
Comment la voix trahit votre personnalité ?
Explore Media
14/06/2024
1:02
Se parler à soi-même est un signe d’intelligence
90psycho
23/11/2018
2:31
À quoi ressemble une pensée dans votre cerveau ?
Gentside Savoir
02/02/2022
3:23
Petite introduction à la pensée critique [Eric-Jean Garcia]
Xerfi Canal
06/03/2019
4:39
Comment les biais cognitifs trompent-ils notre cerveau ?
franceinfo
21/07/2020
2:08
Combien coûte un séjour pour les aidants et leurs proches ? 💰🏖️
Planet.fr
04/03/2025
1:31
Existe-t-il des aides pour permettre aux aidés de partir en vacances ? 🏖️💙
Planet.fr
04/03/2025
8:58
🏡 Rester chez soi : comment adapter mon logement ?
Planet.fr
06/02/2025
1:08
Une gigantesque mégastructure dans l’univers !
Zebroloss
09/01/2025
1:43
Qu’est-ce qu’on représente dans l’univers ? EP2
Zebroloss
09/01/2025
1:13
Nouvelle découverte astronomique !
Zebroloss
07/01/2025
6:11
Comment fabrique t-on des allumettes ?
Tuxboard
07/11/2022
0:25
Une femme tente de plonger dans l'eau au moment où un requin montre son nez
Tuxboard
07/11/2022
2:28
Matière noire : Le mystère invisible de l'univers !
Dieyez
il y a 4 jours
1:13
L'énergie noire : le mystère qui accélère l'univers ?
Dieyez
il y a 5 jours
1:51
L'Expérience Choquante des Rats: La Science de l'Espoir
Dieyez
17/07/2025
1:16
L'Effet Cocktail Party : Pourquoi Entendez-Vous Toujours Votre Nom ?
Dieyez
16/07/2025
1:14
Signal Wow : Le message extraterrestre perdu de l'espace ?
Dieyez
12/07/2025
1:30
L'histoire SECRÈTE de l'Arobase : Du Moyen-Âge à l'Email !
Dieyez
12/07/2025
2:21
Oumuamua : Vaisseau extraterrestre ou mystère cosmique ?
Dieyez
11/07/2025
2:01
La Théorie du Zoo : Sommes-Nous Observés par des Extraterrestres ?
Dieyez
10/07/2025
1:26
La règle des 3,5% : Comment changer le monde (sans violence) ?
Dieyez
09/07/2025
1:55
HD 101065 : L'étoile la plus mystérieuse de l'univers ?!
Dieyez
09/07/2025
1:33
Année-lumière : La distance expliquée en 1 minute !
Dieyez
09/07/2025