• le mois dernier

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Sport
Transcription
00:00Quand des fois j'avais mal de tête, il y en a qui prennent une aspirine.
00:03Moi je mets mon training et je vais courir dans les mois et quand je reviens j'ai plus mal de tête.
00:17Ça va, ils sont bien chauds.
00:18C'est-à-dire, ce qui est important c'est la progression.
00:21Au moment où on démarre, il faut y aller mollo.
00:24Surtout que la moyenne d'âge est tout de même 70-75 ans.
00:27Donc il faut tout de même un petit échauffement, parce que brutalement ça n'irait pas.
00:34Alors, on y va ?
00:35On y va !
00:36Attention mesdames et messieurs, dans un instant on va commencer.
00:40On va faire 88 minutes parce que comme j'ai 88 ans,
00:44donc automatiquement on fait toujours des anniversaires avec l'âge de la personne.
00:49Il y a à peu près 20 ans qu'on a commencé, j'ai commencé tout seul ici.
00:53Petit à petit, il y en a qui sont arrivés, qui ont demandé, tiens est-ce qu'on peut faire ça avec vous ?
00:57Et puis on a continué, ça s'est développé.
01:00Et normalement, si tout le monde était là, on serait 21.
01:03Je suis le loyen, il n'y a pas de plus longtemps malheureusement, si je me mélange, je suis le loyen.
01:07Attention mesdames et messieurs, dans un instant on va commencer.
01:12Installez-vous à votre portail, bientôt au moment.
01:16J'ai travaillé jusqu'à 70 ans, mais jusqu'à l'âge de 60 ans à peu près,
01:21je me levais à 6h du matin, j'allais courir dans le parc Solvay jusqu'à 7h,
01:26puis je m'habillais, puis j'allais travailler.
01:28J'ai toujours fait ça, l'hiver comme l'été.
01:30Je fais quasiment tout le sport, sauf le parachutisme, ça je n'aime pas.
01:40Normalement, un spinning normal, bien enlevé, c'est 40 minutes.
01:46Donc ici on fait plus que le double, avec de l'enlevé aussi d'ailleurs,
01:50ça va être sérieux comme musique, il y en a qui sont meilleurs que moi maintenant.
01:55Parce que vu mon grand âge, ça commence quand même à se calmer.
02:05Comme disent les médecins, il faut bouger, il faut bouger,
02:08et le vélo c'est quand même un sport complet.
02:10Tout l'organisme travaille, ça c'est très important.
02:14Tout le monde a tenu le coup, c'est impeccable, ça m'aime passer très vite.
02:18C'est l'ambiance évidemment aussi, c'est la musique qui aide beaucoup.
02:21Et l'ambiance, on est stimulé chacun, c'est ça qui fait beaucoup.
02:32La santé, c'est la seule chose.
02:35Mais je fais tout pour la garder évidemment, c'est le plus important.
02:39Donc l'année prochaine, si Dieu me prête vie,
02:41on fera 89 minutes et on fera ça jusqu'à 100 ans.

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