Nuova rubrica dedicata agli approfondimenti con i professionisti, condotta da Costanza Fioriti.
Cosa si intende per "lucky girl syndrome"? E quali sono i benefici che promette di portare a chi sposa questa corrente di pensiero? Con "sindrome della ragazza fortunata" altro non si intende che il potere del pensiero positivo e dell'autosuggestione: una tendenza diventata virale sui social, ma che nasce insieme al farmacista francese Émile Coué, alla fine del 1800.
Ma come fare per mettere in pratica questa teoria?
Insieme a Renzo Ardiccioni, docente di psicologia della comunicazione presso Le Mans Université, si è discusso dell'importanza del pensiero positivo, dell'autosuggestione cosciente e delle differenze tra psicologia positiva e pensiero positivo.
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00:00Social Trend, le news a portata di Hashtag con Matteo Acitelli ed Esmeralda Moretti.
00:07Siamo tornati con una nuova rubrica, una nuova puntata dedicata all'approfondimento insieme ai nostri professionisti.
00:14Come sempre ringrazio Esmeralda e Matteo di avermi passato la linea.
00:17Topic di oggi è la Lucky Girl Syndrome.
00:21Se ne parla davvero tantissimo sui social, soprattutto su TikTok, la nostra fonte preferita di conversazioni,
00:28ma dobbiamo un attimino capire bene di che cosa si tratta.
00:31Allora, la definizione di Lucky Girl Syndrome essenzialmente è sindrome della ragazza fortunata,
00:38ovvero ogni giorno il soggetto, l'individuo si sveglia e sa che è la persona più fortunata sulla faccia della terra.
00:47Ovviamente tutto questo si può ricollegare a un discorso di psicologia positiva.
00:51Abbiamo in collegamento video Renzo Ardiccioni a cui do ovviamente un caldo benvenuto.
00:57Buongiorno a tutti, benvenuti.
00:59Salve Renzo, benvenuto ai nostri ascoltatori, ai nostri telespettatori.
01:03Dico che Renzo è docente di psicologia della comunicazione presso l'MEN Université.
01:08Allora Renzo, innanzitutto benvenuto ai nostri microfoni ovviamente.
01:14Allora volevo fare insieme a lei una piccola introduzione su quello che è il potere dell'autosuggestione positiva.
01:23Sì, allora diciamo che questa sindrome di cui la Lucky Girl Syndrome di cui si parla in realtà forse non c'è niente di nuovo sotto il sole
01:36perché sull'autosuggestione ci sono fin dai tempi antichi moltissime scuole di pensiero, anche filosofie
01:45che si basano proprio sul fatto di poter, come dire, dirigere la nostra vita.
01:51Anche quella che si chiama a volte la loi d'attraction, in francese cioè la legge dell'attrazione.
01:56Quindi se io mi auguro una cosa è quella che poi si definisce la profezia autoavverante.
02:02Sì, quella cosa lì si realizzerà.
02:05In realtà non è diciamo una novità proprio dei giorni nostri perché c'era già un farmacista francese di fine ottocento, Emile Cue,
02:16che aveva scoperto diciamo in maniera empirica che i suoi pazienti spesso guarivano di più con delle formulette di autosuggestione
02:28piuttosto che con i farmaci che erano disponibili all'epoca.
02:32Quindi lui scoprì che inventò anche una formuletta,
02:36Tous les jours de chaque point de vue je vais de mieux a mieux, cioè ogni giorno da ogni punto di vista vado sempre meglio.
02:44Questa era una formuletta che già a fine ottocento appunto il farmacista francese Emile Cue,
02:49da cui viene la méthode Cue, cioè il metodo Cue,
02:53cercò di convincersi e convincere i suoi pazienti che tutto poteva essere realizzato e cambiato anche semplicemente recitando una specie di mantra.
03:04In fondo è un mantra, è come una specie di rosario laico per appunto fare andare le cose meglio.
03:13Quindi praticamente il nostro cervello avrebbe una capacità di plasmarsi in base alle cose che diciamo, alle cose positive.
03:21Ovviamente il cervello è molto recettivo alle cose positive e anche a quelle negative,
03:27per cui è meglio dire non sto tanto bene piuttosto che dire sto male,
03:32perché se io dico sto male il cervello registra male,
03:35se io invece dico non sto tanto bene il cervello registra poco le negazioni per cui registra il bene.
03:42Quindi ecco con queste formulette di autosuggestione che poi hanno dato adito ad altre scuole,
03:48altre all'ipnosi, pensiamo a Charcot, a Mesmer eccetera eccetera, il training autogeno di Schulz.
03:55Quindi sono tutte tecniche nate appunto in ambito psicologico o comunque medico.
04:02Pensiamo a Charcot che appunto è stato anche diciamo docente di Sigmund Freud,
04:08quindi all'ospedale della Salpetriera a Parigi,
04:11che appunto con i suoi balletti terapeutici era un po' anche un metodo di suggestionare i pazienti dell'epoca,
04:19quindi di autosuggestionare e di riportarli a questa positività.
04:24Ecco quindi questo solo per fare il punto sul fatto che questa cosa che si sta verificando,
04:30molto interessante d'altra parte, però in fondo non è poi una grandissima novità.
04:37Tra l'altro anche su TikTok è interessante vedere come tantissimi piccoli mantra slash formulette in rima si sono andate a creare.
04:47Quindi stiamo parlando dell'importanza e del valore del pensiero positivo.
04:54Abbiamo citato la filosofia insomma della scuola americana,
04:59c'è differenza tra scuola americana e invece la linea di pensiero di Emile Quei,
05:05che possiamo definire forse fondatore di questa corrente? Renzo che ne pensa?
05:12Beh no, tutto sommato io avrei voglia di dire che semmai sono gli americani che per una volta hanno copiato noi,
05:19ci hanno un po' imitato, quindi hanno preso dalla vecchia Europa in fondo quelle cose che poi si sono diffuse da loro
05:26e che loro con il loro senso diciamo pragmatico hanno un po' espunto, hanno un po' tagliato,
05:33un po' diciamo rimodellato in maniera un pochino più pragmatica.
05:38D'altra parte come molti sanno il principio e il diritto alla felicità è scritto anche nella Costituzione americana,
05:47quindi c'è questa idea che comunque dobbiamo fare di tutto per stare bene, quasi una specie di mantra anche quello.
05:55Il pursuit of happiness, il diritto alla felicità, che poi stranamente il diritto alla felicità in realtà
06:02poi è stato visto anche da altri studiosi appunto nel campo della psicologia positiva,
06:07dovrebbe diventare anche un dovere nel senso, perché diciamo un dovere, un diritto, no? Una cosa bella, un desiderio,
06:14no è anche un dovere perché in realtà con il nostro benessere, il nostro star bene, la nostra felicità,
06:21riusciamo a condizionare, quindi a spandere un po' la felicità anche intorno a noi.
06:26Quindi per questo diventa anche un dovere, il dovere di star bene, di essere felici,
06:31proprio perché possiamo propagare anche il nostro benessere intorno alle persone.
06:36Cioè quindi non è più una cosa solo egotica, egoistica, di voglio star bene perché devo star bene, perché esisto solo io,
06:44ma al contrario diventa una cosa anche, è un dovere star bene proprio perché voglio bene alle persone che mi stanno intorno
06:51e quindi voglio che la mia felicità riesca a coinvolgerli ecco in un certo senso.
06:56Quindi è anche un dovere, non è solo un diritto.
06:59Assolutamente, essenzialmente si tratta di diffondere il proprio stato d'animo positivo
07:04anche alle persone che ci stanno vicino, che poi sono amici, familiari, parenti,
07:09persone che se lo meritano di più insomma, quello di essere supportate in qualche modo.
07:15Io sono felice e cerco di portare questo mio stato di felicità anche a chi mi sta intorno.
07:22Allora Renzo, il suo libro Ottimo Presente, otto lezioni di psicologia positiva per cambiare meglio la nostra vita.
07:32Una domanda, c'è una lezione più importante di tutte tra queste otto?
07:41Sì, le lezioni poi in realtà sarebbe una sola, la possiamo riassumere alla fine, è un po' la ciliegina sulla torta.
07:49Quello che si dovrebbe innanzitutto dire è che in fondo non va confuso quella pensée positive,
07:57cioè il pensiero positive thinking, cioè il pensiero positivo, con la psicologia positiva.
08:03La psicologia positiva in realtà è altra cosa.
08:06Il pensiero positivo appunto è quello che abbiamo visto poco fa, la suggestione, l'autosuggestione,
08:11il metodo que, quindi tutto va bene, tout le jours, tout les jours,
08:16quando cominciamo a suggestionarci in maniera positiva.
08:21Però in realtà è un pochino più elegante la psicologia positiva,
08:26perché molti studiosi, a partire da Martin Seligman, che è un po' il padre fondatore,
08:32hanno visto che in realtà è un po' eccessivo di dire che dobbiamo cercare il benessere e la felicità a tutti i costi,
08:39perché è ovvio che la vita presenta anche aspetti negativi.
08:42Per cui hanno un po' sintetizzato una formuletta su tre, diciamo,
08:47su tre pensieri possiamo averne tre negativi, tre su tre, oppure tre positivi, tre su tre.
08:55Ma anche questo non va bene, perché uno dice, vabbè sta sempre bene.
08:58Sì, ma se uno sta sempre bene, tre pensieri positivi su tre, tre emozioni positive su tre,
09:04vuol dire che è una specie di stato maniacale,
09:06quello che poi viene riprodotto dalle droghe, dall'ecstasy, l'anfetamina, la cocaina, eccetera.
09:12Anche lì non va bene, perché dopo diventa uno stress, uno stress positivo.
09:16Quindi l'ideale sarebbe, secondo appunto molti studi di psicologia positiva,
09:21di ricondurre tutto a due pensieri positivi su tre, quindi uno negativo e due positivi.
09:27Se ce n'è uno positivo e due negativi, stiamo scivolando un pochino verso la malinconia.
09:34Se poi ce ne sono tre su tre negativi, chiaramente siamo in una fase depressiva,
09:38quindi dalla quale è difficile emergere.
09:41La psicologia positiva non dice, il negativo non esiste, restate sempre.
09:45No, questo sarebbe un po' un'impostura.
09:47Dice, al contrario, che anche le emozioni negative fanno parte della vita,
09:52però dobbiamo imparare un pochino a danzare quando piove, sotto la pioggia.
09:57Cioè, oppure a fare come le anatre, che hanno una specie di piume impermeabili,
10:03per cui permettono all'acqua di scivolare.
10:05Quindi dobbiamo arrivare, anche nelle nostre emozioni e pensieri negativi,
10:10a tenersi un pochino a distanza.
10:12Questo sarebbe l'ideale della psicologia positiva.
10:16Se la psicologia positiva nasce da molto lontano,
10:20nasce dal famoso Carpe Diem, che conosciamo tutti, di Orazio,
10:25ma anche da alcune frasi celebri del Buddha,
10:33dove, per esempio, possiamo leggere degli insegnamenti del Buddha,
10:38e leggo testualmente,
10:40il segreto della salute per la mente e per il corpo è di non rimpiangere il passato,
10:44non aver paura per il futuro, ma vivere con saggezza nel presente.
10:49Ecco, anche qui il Carpe Diem oraziano.
10:52Vivere il momento.
10:54Se si può riassumere tutta la filosofia dell'ottimo presente,
10:59che è un calambur fra l'attimo presente,
11:03quindi l'istante presente, il momento presente,
11:05e l'ottimo nel senso di ottimale, nel senso di felice,
11:09presente proprio qui.
11:11Vivere il presente vuol dire non rimpiangere il passato
11:15e neanche troppo essere in ansia per il futuro.
11:18Quindi questo è l'insegnamento,
11:20imparare un po' come si fa anche nei corsi di mindfulness,
11:24quindi di meditazione di piena coscienza,
11:27come viene detto in Francia,
11:29è quello di imparare proprio a saper vivere il momento,
11:33perché se siamo nel futuro siamo ansiosi,
11:36se siamo nel passato possiamo diventare depressi,
11:39quindi per stare in una dimensione un po' più equilibrata
11:42impariamo a vivere il presente,
11:44quindi il Carpe Diem di Orazio.
11:47Ottimo, Renzo, io la ringrazio davvero di aver partecipato
11:50e di averci dato qualche definizione in più,
11:54grazie ancora di essere stato qui con noi e a prestissimo spero.
12:00Grazie a voi, è stato un piacere, arrivederci a tutti.
12:04Mi raccomando, amici di Social Trend,
12:06rimanete sintonizzati sul canale 14
12:08per nuovi approfondimenti e tanti altri professionisti.
