وصفات سهلة بالأفوكادو

Layalina Yummy - ليالينا يمي

تعرف الأفوكادو بفوائدها العديدة، تستخدم في تحضير العديد من وصفات العصائر والسلطات وحشوات الساندويشات المختلفة، في هذا المقال إليك وصفتين مختلفتين لاستخدام الأفوكادو في تحضير أشهى تغميسة أفوكادو ومشروب كوكتيل الأفوكادو الصحي، جربي أي منها.

Transcript

00:00مرحبا سوف نحضر اليوم تغميسة الأفوكادو بأطيب طعم وأسهل طريقة لازم تجربوها

00:07نحتاج حبتين أفوكادو بقطعهم وبأشرهم

00:13ونضيف عليهم نصف حبة فلفل أخضر

00:16عصير حبة ليمون

00:183 ملاعق كبار زيت زيتون

00:20ورشة ملح

00:22نضربهم بالبلندر ليصبح قوامه الناعم

00:26ونقدم مصفتنا مع زيت الزيتون

00:29جربوها على الفطور مع الخضار والتوست

00:32ولا أطيب وصحتين وهنا

00:37لوصفتنا الثاني راح نحضر كوكتيل الأفوكادو بطعم كثير طيب

00:42نحتاج حبة أفوكادو بقطعها وبنزيلها بالخلاط

00:47مع حبتين موز

00:49و 400 ملي حليب

00:52بضيف عليهم 3 ملاعق كبار عسل

00:55وبخلطون

00:59وبيكونوا جاهزين

01:00جربوها ولا أطيب

01:02وألف صحة وهنا

Category

Transcript

Recommended