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mnova sample test video
Atex
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14/10/2024
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00:00
Lucidità mentale e benessere psicofisico per ottenere le massime performance quotidiane.
00:09
È possibile raggiungere questi obiettivi?
00:11
Certamente, partendo dall'alimentazione.
00:13
I cibi che contengono carboidrati alzano il livello di zuccheri nel sangue in modo diverso
00:18
a seconda del loro alto o basso carico glicemico.
00:22
Mangiando, la glicemia si alza e se questi valori salgono eccessivamente
00:26
il nostro corpo reagisce producendo insulina,
00:29
un'ormone indispensabile per le funzioni vitali dell'organismo.
00:34
Fare un pasto a basso carico glicemico,
00:37
scegliendo carboidrati a basso indice glicemico,
00:40
ci permette di mantenere la glicemia stabile
00:42
e di raggiungere il nostro indice di equilibrio,
00:45
fondamentale per una maggiore performance psicofisica.
00:56
Sottotitoli creati dalla comunità Amara.org
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