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Los problemas de salud mental que afectan a los mexicanos
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14/10/2024
Alcoholismo, depresión ansiedad, estrés postraumático y consumo de drogas son los principales problemas de #SaludMental que afectan a los mexicanos.
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en otros asuntos, este pasado 10 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental,
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una fecha destinada a proteger y promover la importancia de cuidar el bienestar emocional a nivel global.
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Alcoholismo, depresión, ansiedad, estrés postraumático y consumo de drogas son los
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principales problemas de salud mental que afectan a los mexicanos. La situación se agrava porque
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algunos de estos trastornos ya se presentan a temprana edad. Las mujeres sufren en mayor medida
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depresión y ansiedad, los hombres problemas de conducta y de adicciones. La edad en la que
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empiezan los trastornos es alrededor de los 12 años. El pico donde hay mayor índice de problemas,
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tanto de adicciones como de enfermedad mental, son los 15 años. Y bueno, hemos encontrado que
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el 51% de las personas que algún momento en su vida van a tener un trastorno, tuvieron los
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primeros inicios en estas edades tempranas. De acuerdo a cifras oficiales, 3 de cada 10 adultos
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en nuestro país podrían padecer un trastorno mental. Más del 60% no tendrá atención médica
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debido a los estigmas, la vergüenza o la desinformación, por lo cual se recomienda
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tener tratamiento oportuno para evitar que una enfermedad mental tenga un desenlace fatal.
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Pues vamos a convertir a la persona con el diagnóstico probablemente en persona de riesgo,
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o se suicida o se dedica a ser indigente, es un problema social muy grave. Bueno,
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ayuda bastante que tengo una hija que está estudiando psicología, entonces ella me
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apoya dándome tips. Pues hacer ejercicios de respiración, analizar, por ejemplo,
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mis actividades, mis preocupaciones. Juegos de mesa se me hacen algo que distrae por
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completo de todo y ayuda bastante también a la mente y a la agilización de la misma.
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Pues haciendo ejercicio un poquito. Danza hawaiana, que es el hula, es lo que hago.
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Para Imagen, Patricia Rodríguez Calva.
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Imagen, Patricia Rodríguez Calva.
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