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️ ADICCIÓN A LAS PANTALLAS: ADOLESCENTES CON MÁS ANSIEDAD
A24
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12/10/2024
️ ADICCIÓN A LAS PANTALLAS: ADOLESCENTES CON MÁS ANSIEDAD
Cada vez menos encuentros "cara a cara".
La cantidad de horas de uso y las ideas depresivas.
️ @edubattaglia
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la adicción a las pantallas todo un tema cuando hablamos de chicos cuando hablamos adolescentes
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y la verdad cuando hablamos de adultos porque muchos de esos chicos terminan copiando lo que
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ven en casa con la utilización permanente de pantallas por parte de los adultos los chicos
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están en problemas los adolescentes tienen más ansiedad que pasa con los encuentros cara a cara
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cada vez los pibes se encuentran menos cara a cara es todo un evento cuando cuando se reúnen
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para hacer una juntada es todo virtual incluso el juego y encima cuando se reúnen y están cara a
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cara no dejan el celular porque tampoco los dejamos los adultos, Evelyn Estropa es psicóloga
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¿cuáles son las primeras señales de alerta? Evelyn buen día gracias por tu tiempo Eduardo te
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saludar. Buenos días Eduardo, un gusto. Primeras señales de alerta digo que uno pueda empezar a
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observar en el comportamiento tanto de chicos yo planteaba también los adultos ¿no? bien
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perfecto antes que nada quiero remarcar esto que decías la importancia de los modelos porque
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obviamente que uno es el espejo el niño entonces muchas veces si el niño o el adolescente ve a su
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mamá y papá utilizando este tipo de dispositivos en largas franjas horarias es como que esto les va
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a resultar una conducta normal como que normalizan esto y de pronto copian repiten las primeras
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señales de alarma están principalmente vinculadas a alteraciones en el sueño cuando el chico de
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pronto empieza a no querer compartir salidas reales salidas reales me refiero a las típicas
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juntas de adolescentes elegir entre ir a una plaza y quedarse con el celular y justamente elegir
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quedarse con el celular en vez de este tipo de salidas en donde ellos pueden tener contacto con
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la naturaleza cuando empezamos a ver que el chico no responde a eso y la elección primera es la
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tecnología bueno ahí es donde tenemos que empezar a preocuparnos en donde el chico se vuelve más
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irritable pero realmente tenemos que trabajar más sobre la prevención porque cuando eso empieza a
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instalarse es un tema después correrlo al niño o al adolescente entonces está bien partamos de ahí
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partamos primero de la prevención y después partamos de lo que es la solución cuando el
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problema está declarado cuando hay un trastorno de ansiedad producto de esa adicción exactamente
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exactamente y además el trastorno de ansiedad viene muy de la mano desde el flujo de notificaciones
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constantes les voy a dar un ejemplo un chico que de pronto está haciendo un resumen para el
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colegio y tiene a menos de ahí en su mesa en su escritorio el teléfono y está pendiente de
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decirse un whatsapp y cualquier tipo de notificación esto va a generar ansiedad va a generar preocupación
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va a querer terminar rápido lo que está haciendo no va a poder concentrarse entonces es como que
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una cosa va de la mano de la otra o sea el miedo y no le contestó el mensaje a mi amiga mi amigo
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qué va a pasar después como que todo va entremezclándose por eso es tan importante marcar
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franjas horarias para poder para poder interactuar con compañeros en redes sociales este tipo de
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aplicaciones es efectivo es efectivo plantear franjas horarias digo en el mundo real cuando
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vos como psicóloga digo le recomendás a un papá una mamá bueno mira vamos a hacer una especie de
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reglamento si se quiere ahora se estudia y alejarte por una hora del celular es efectivo
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realmente se logra cuesta muchísimo cuesta muchísimo lo veo en el consultorio yo creo
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que hay que partir de haber desde los familiares para que esto pueda empezar a acentuarse digamos
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el celular a la hora de la cena no tiene que estar en la mesa no debería estar en la mesa
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tiene que estar a tres metros supongamos no en la mesa no antes de dormir no es como establecer
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acuerdos entre todos los integrantes de la familia no sólo que sea como una prohibición para el niño
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en donde bueno todos podamos coincidir una especie como de podría llamarse contrato no
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si vamos a una plaza no haya momentos principalmente el teléfono tiene el dispositivo
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no computadora tiene sus pros y sus contras no digo que sean más y hay un montón de cosas
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claro esa parte está más que clara ahora de una consulta porque recién pusiste muchos
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ejemplos que tienen que ver más que nada con niños pero cuando yo estamos hablando de chicos
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de 17 años que tienen el celular como una extensión de la mano prácticamente es un sexto
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dedo como le marcas los límites porque a la vez te dicen bueno tengo 17 años no me puede sacar
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el celular a las 9 de la noche como lo manejas en ese momento no en esa edad
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igualmente si esto en realidad es muy difícil durante toda la infancia el
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chico le permitiste un montón de cosas de construir eso que está instalado por eso hablo
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que es muy importante acá en la prevención y como poco a poco uno vaya marcando estas limitaciones
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y a tu adolescente de 17 años vos querés marcarle esto claramente vas a darte cuenta que hay muchas
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más dificultades y acá lo bueno sería que el chico después tenga su propia autonomía y pueda decir
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3 horas con el teléfono para lograr esto hay que trabajar previamente poder que se puede pero el
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punto es que bueno hay que no se utiliza mucho el término negociación no con los adolescentes
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es esto de llegar del colegio primero actividades vinculadas con la responsabilidad
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y después pasar alguna actividad
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que sea de colegio que se pone a jugar un juego en red con sus amigos
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pero después le va a costar poner un límite a esa satisfacción y le va a venir después
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un segundo tiempo lo que es la frustración porque sabe que internamente hay algo que está postergando
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y ahí es donde viene toda esta rueda de disfruta pero a su vez se frustra y después
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los resultados no son los desesperados. Evelyn dice en la clave no hay que trabajarlo no hay que
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trabajar hay que trabajar y y se obtienen los resultados muchísimas gracias por hablar con
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nosotros por favor muchas gracias a ustedes por convocarme buen sábado igual
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