Toxic Habits the Stoics Urge You to Quit: Secrets from Marcus Aurelius & Epictetus

Vitues of Stoicism

TAGS: #stoic #stoicresilience #stoicism #greekphilosophy #stoicphilosophy #motivation # stoicismquote #stoicquotes #stoicmindset

Transcript

00:00المعرفة الوقتية

00:02المسيحيون القديمون يسيرون في نفس الأرض التي نقوم بها الآن

00:06يتقابلون المشاكل والتضحيات وقوة الغابات السيئة

00:10ولكنهم تركوا خلفهم بلوبرينت

00:13مرحلة لنساعدنا في تنظيم صعوباتنا الثانوية

00:17مرحباً بكم في 10 أسر المسيحيين

00:19يمكنهم أن يتطورون طريقة تجهيزكم للغابات

00:22إذا كنت متعباً من أن تكون مجرماً لغاباتك

00:25ومستعداً لتدخل في حياة مهنة ومعاقبة

00:29فأنت في المكان الصحيح

00:36إنه ليس غير معروف لنا أن نصبح مجرماً لغاباتنا

00:40نحلم بالنجاح والحب والنجاح

00:43ولكن تعلمنا المسيحيون المهمة من غاباتنا

00:48غاباتنا دائماً خارج حكومتنا

00:51ولكن غاباتنا دائماً داخل عقلنا

00:54كما قال ماركس أريليوس

00:57العالم هو التغيير

00:59حياتنا هو ما يجعله أفكارنا

01:02القوة الحقيقية موجودة في أفكارنا

01:05تركيزوا على أفكاركم

01:07ويتبعون أفكاركم بشكل طبيعي

01:10لذا كيف يتعلق هذا بالغابات؟

01:13عندما نتعامل بأفكار جيدة

01:15تتعامل أفكارنا بشكل طبيعي

01:17الغابات السيئة دائماً تأتي من أفكار غير مدهشة أو غير مدهشة

01:21تفكروا في لماذا تفعلون ما تفعلونه

01:24هل من أجل الغضب أو المعاناة أو الثقافة الحقيقية؟

01:28قوة الغابات

01:30كم عادة نتعامل بأفكار دائماً

01:33دون أن نتعامل لحظة للتفكير

01:35تلك التفاعلة الواضحة

01:37تلك الوظيفة

01:38هي أحياناً أين توجد غاباتنا السيئة

01:41تعلمنا الغابات المهمة من قبل

01:44وقال إبك تيتس

01:46أولاً قول لنفسك ما ستكون

01:48ثم فعل ما يجب عليك فعله

01:51هذا يعني أننا نتعرف على أهمية التفكير

01:54التوقف يسمح لنا بالتفكير بدلاً من التفاعل

01:58هناك عالم مختلف بين الاثنين

02:01التفاعل هو التفكير

02:03بينما التفاعل هو التفكير

02:05لتغيير عادة سيئة

02:07يجب أن نصبح رئيسين للتوقف

02:10يمنحنا المكان لنقوم باختيار خطوطنا المقبلة

02:15احترم الضعف

02:17المنطقات الضعفية مريحة

02:19ولكنها أيضاً مقبولة

02:21تفهم الضعف الضعف بشكل عظيم

02:24كانوا يؤمنون بمحاولة نفسهم

02:26ومحاولة الوصول إلى المنطقات

02:28قال سينيكا بطريقة سعيدة

02:30الصعوبة تقوم بإضافة القوة في العقل

02:32كما تفعل العمل في الجسد

02:34في الضعف نجد الضعف

02:36العادات تصنع بشكل عادي

02:38لأنها تعطي الضعف

02:40تلك الضعفة المقبلة

02:42المشاهدات الضعفية

02:44أو الضعف

02:46كلها تعطي الضعف المقبول

02:48ولكن في الوقت الطويل يهدرون نفسنا

02:50باستخدام الضعف

02:53نحاول هذه العادات

02:55نخبر نفسنا أن الضعف المقبول

02:58يمكن أن يؤدي إلى السعادة المستمرة

03:01هذا ليس بشأن التعذيب على نفسه

03:04ولكن فهم الفرق بين الضعف المقبول

03:07والتراث الحقيقي

03:10في الوقت المقبل

03:11عندما تتعادل عن الضعف

03:14أسأل نفسك

03:16هل هذا التعذيب مستحيل؟

03:20تفكر في نفسك يومياً

03:23تأخذ الوقت يومياً

03:24لتفكر في أفعالنا

03:26يصبح تغيراً

03:27وقاعدة الضعف تقول بذلك

03:29بفهم يومنا

03:31قراراتنا

03:32وحباتنا

03:33نحصل على معلومات في عادتنا

03:36قال لوشيس أنياس سينيكا

03:38السعادة الحقيقية

03:39هي أن تستمتع بالوقت المقبل

03:41بدون تأثير على المستقبل

03:44التفكير يسمح لنا

03:46بمعرفة الوقت المقبل

03:47وعندما نتعلم منه

03:49الكتابة هي أدوية قوية هنا

03:52حتى بضعة دقائق في كل يوم

03:53يمكن أن تتخلص من أفكارك

03:55أن تجعل العالم مختلفاً

03:57من خلال تغييرات التفكير

03:59ستبدأ في رؤية

04:00أي أفعال تؤدي إلى الضعف

04:02وأي أفعال تؤدي إلى الضعف

04:04هذا المعرفة غير قيمة

04:05عندما تحاول تخلص من الضعف

04:08قد يكون صعباً في البداية

04:09في مناقشة حقائقك

04:10لكن تذكري

04:11التعرف على نفسك

04:12هو أول خطوة لتنمية

04:14أن تقابل نفسك

04:16هو مرحب

04:20استخدم الطبيعة كقاعدة

04:22أصدقاء الكتابة

04:23أصدقاء الكتابة

04:24أصدقاء الكتابة

04:25أصدقاء الكتابة

04:26أصدقاء الكتابة

04:27أصدقاء كتابة

04:28أصدقاء كتابة

04:29أصدقاء كتابة

04:30أصدقاء كتابة

04:31أصدقاء كتابة

04:32أصدقاء كتابة

04:33أصدقاء كتابة

04:34كما قاله ماركس أريليوس

04:36الطبيعة لا تسرق

04:38ولكن كل شيء متميز

04:40نستطيع أن نتعلم هذا

04:41ونستطيع أن نستخدمه لعبتنا

04:43تثبيت الطبيعة ومقابلتها

04:45يظهر لنا أن التغيير

04:46لا يحدث في الليل

04:48باستكشاف الطبيعة

04:50نستطيع أن نتعلم

04:51طريقة التباين

04:52عندما نحاول تغيير عبتنا

04:54تفكر فيها

04:55كطبخة

04:57مع الوقت

04:58التعافي

04:59والتطبيق

05:00ستنمو وتتغير

05:02دعونا لا ننسى

05:03في عمر التكنولوجيا

05:05تدخل نفسنا في الطبيعة

05:07لديها تأثير مدهش

05:09عندما نتعب

05:10يمكن تغيير العقل

05:11عندما نمشي في المنزل

05:12أو عندما نقضي وقتا في الغابة

05:15تغيير الخوف إلى الغداء

05:18الخوف يمكن أن يكون محركا قويا

05:20أو محطة تغيير

05:22ولكن ماذا لو نستطيع أن نعرف

05:24كيف نرى الخوف

05:26بدلاً من رؤيته كمحطة

05:28نتجه إليه بغداء

05:31عندما تشعر بالخوف

05:33تسأل

05:34لماذا أخاف

05:35ماذا أستطيع أن أتعلم من هذا

05:37هذا التغيير

05:38هو حفلة

05:39من الثقافة

05:40كما قاله

05:41أبكتيتس بطريقة عظيمة

05:43إنه ليس الأشياء التي تزعجنا

05:45إنها تحكمنا على الأشياء

05:48تغيير تحكمنا

05:49أو تنظرنا

05:50يمكن أن يجعل كل شيء مختلف

05:52كل مرة نتعاقب

05:53عادة سيئة

05:54هناك خوف مستقبل

05:56ربما خوفاً من المفاوض

05:58التحكم

05:59أو التغيير نفسه

06:01من خلال التغيير في هذا الخوف

06:04نحن أفضل قادرين على فهمه وإدارته

06:07يمكن أن يؤدي الخوف إلينا إلى حلول

06:10بينما يمكن أن يكون الخوف فقط مشاكل

06:12تخيل أنك مقابل من عمل مدهش

06:15فقط فكرتك تجعل قلبك يتحرك

06:18الآن تغيير هذا الخوف بالخوف

06:21تتسأل عن الخطوط

06:23الرحلة

06:24والنتيجة

06:25هل تشعر هذا التغيير بأداء

06:29فقط بمشاهدة هذا الفيديو

06:31أنت تظهر خياراتك التي تجعلك تختلف

06:34تغييرها

06:35قيمة البساطة

06:38يمكن أن تكون التغيير بأداء

06:40خطب التقدم

06:42أحياناً نفكر أو نفعل أشياء كثيرة

06:44حتى نخسر نظرة على أهدافنا

06:47تعلمنا الهدوء من البساطة

06:50سينيكا

06:51رجل من كلمات سعيدة

06:52يذكرنا

06:53كالقصة

06:54كالحياة

06:56ليس كم من الوقت

06:57ولكن كم من الأفضل

06:59هو ما يهم

07:01أساسه في القيمة

07:02ليس القيمة

07:04عمليات بسيطة

07:05عندما تكون مستمرة

07:06يمكن أن تؤدي إلى تغيير مستمر

07:08بدلاً من وضع أهداف كبيرة

07:10تغيير أهداف

07:11لماذا لا نبدأ بأصغر

07:14خطوط صغيرة

07:15تأخذها يومياً

07:16يمكن أن تؤدي إلى خطوط كبيرة

07:17عبر الوقت

07:19هذا التجربة

07:20تجعل الرحلة أقصى

07:21ومزيداً من الوصول

07:23اليوم

07:24مع العالم يقلق

07:25ومع المعلومات

07:26تتلقى المعلومات

07:27من جميع الجانبات

07:28يمكن أن تشعر البسيطة

07:29بشكل رائع

07:31ولكن

07:32من خلال تقسيم

07:33الأمر المفيد

07:34والتركيز

07:35على ما يهم حقاً

07:36يمكنك التعامل

07:37بخطوط سيئة

07:38بشكل أفضل

07:39تبقيها بسيطة

07:40تبقيها حقيقية

07:44تحسين نفسك

07:48عندما تقاتل خطوط سيئة

07:49من السهل أن تصبح

07:50كريتكنا الضعيف

07:52يمكن أن نحرز نفسنا

07:53لكل خطأ أو خطأ

07:55ولكن

07:56التقسيم يقدم

07:57طريقة أفضل

07:58يطلب مننا

07:59أن نكون مرحبين

08:00بنفسنا

08:03يقول ماركس أوريليوس

08:04بشكل رائع

08:05عندما تصبح

08:06في الصباح

08:07تفكر في

08:08ما هي

08:09قدرة عظيمة

08:10أن تكون حيا

08:11أن تنفس

08:12أن تفكر

08:13أن تستمتع

08:14أن تحب

08:16دعنا لا نضيع

08:17هذه القدرة

08:18بأن نكون

08:19صعبين جداً

08:20عن نفسنا

08:21فإن التفاهم

08:22ومقبولة

08:23أن التعاون

08:24مهم جداً

08:25عندما تصاب

08:26بدلاً من المسؤولية عن نفسك

08:27أعطي نفسك

08:28كلمات حب

08:30هذا لا يعني

08:31أن يجب عليك أن تكون مرعباً

08:32هذا يعني أن تتعرف

08:33على أن التطور

08:34هو سفر

08:35مع أعوامه

08:37في زمن اليوم

08:38التفاهم

08:39حيث يمكن أن يكون كل خطأ

08:41مغلقاً

08:42تذكر الطريقة الصعبة

08:45أعطي نفسك

08:46نفس الترخيص

08:47الذي ستعطيه صديقاً حبيباً

08:49هذا الحب

08:50يمكن أن يكون قدساً

08:51للتغيير الحقيقي

08:52التغيير

08:53التفاهم

08:54مع المشاكل الحالية

08:55موجودة في كل مكان

08:56من أسلحة مستمرة

08:57من أجهزتنا

08:58إلى طلبات

08:59الحياة اليومية

09:01إنه سهل

09:02أن تكون في أي مكان

09:03بل هنا

09:04في الحال

09:05ولكن

09:06التفاهم

09:07يوضح

09:08الجمال الآن

09:09كما قال سينيكا

09:10نحن نتعاني

09:11أكثر في

09:12التخيل

09:13من في الحقيقة

09:14من أسلحة نفسنا

09:15في الحال

09:16يمكننا

09:17الخروج من

09:18التعاون المفيد

09:19عندما نحاول

09:20تغيير عبادة سيئة

09:21من المفيد

09:22أن تكون موجودة

09:23بشكل كامل

09:24في حاولتك

09:25أن تكون حذراً

09:26في كل خيار

09:27في كل فعل

09:28وفي كل فكرة

09:29يمكن أن تقدم

09:30الواضحة

09:31عندما تتحرك

09:32عقلك إلى

09:33خطأات الماضية

09:34أو أخبار المستقبل

09:35أرجعها بسهولة

09:36إلى الآن

09:37القوة

09:38للتغيير

09:39موجودة في هذا

09:40الوقت

09:41إنه حقا

09:42محاولة

09:43خاصة

09:44في عالم

09:45السرير

09:46لكن تذكر

09:47أنك تحاول

09:48شيئاً

09:49يتغيره الكثيرين

09:50وعندما تريد أن تكون موجودة

09:51تختار حياة

09:52بشكل كامل

09:53بشكل موجود

09:54تبني الواضحة

09:57الحياة ترسل ألعاب الزاوية

09:59هذا مجرد مجرد

10:00في هذه الوقت

10:01ليس بشأن

10:02كم من الصعب

10:03الضرب

10:04ولكن كم من الصعب

10:05عودتنا

10:06التعاون

10:07يتعلمنا

10:08الواضحة

10:09في وجه

10:10التعاون

10:11أو التعاون

10:12في حياتنا

10:13تغيير الطريقة

10:14قدرتنا

10:15للتعاون

10:16يتأكد من

10:17نجاحنا

10:18قال أبكتيتس

10:19التعاون

10:20هي أشياء

10:21تظهر لشخص

10:22ما هو

10:23دع التعاون

10:24تظهر

10:25قوتك

10:26التطور

10:27التعاون

10:28مثل

10:29بناء عضل

10:30أكثر

10:31تتعاون

10:32في الوجه

10:33أكثر

10:34تصبح أقوى

10:35عندما تتعاون

10:36مع

10:37نجاح

10:38وخسارة

10:39عادة

10:40رأيها

10:41كتابة

10:42وليس

10:43خسارة

10:44تحبها

10:45تتعلم منها

10:46وتصبح أكثر

10:47منها

10:48تتعاون

10:49وكل ماريثوني

10:50سيخبرك

10:51أنه ليس بسرعة

10:52ولكن تتعاون

10:53تتعاون

10:54تتعاون

10:55تتعاون

10:56تتعاون

10:57تتعاون

10:58تتعاون

10:59تتعاون

11:00تتعاون

11:01تتعاون

11:02تتعاون

11:03تتعاون

11:04تتعاون

11:05تتعاون

11:06تتعاون

11:07تتعاون

11:08تتعاون

11:09تتعاون

11:10تتعاون

11:11تتعاون

11:12تتعاون

11:13تتعاون

11:14تتعاون

11:15تتعاون

11:16تتعاون

11:17تتعاون

11:18تتعاون

11:19تتعاون

11:20تتعاون

11:21تتعاون

11:22تتعاون

11:23تتعاون

11:24تتعاون

11:25تتعاون

11:26تتعاون

11:27تتعاون

11:28تتعاون

11:29تتعاون

11:30تتعاون

11:31تتعاون

11:32تتعاون

11:33تتعاون

11:34تتعاون

11:35تتعاون

11:36تتعاون

11:37تتعاون

11:38تتعاون

11:39تتعاون

11:40تتعاون

11:41تتعاون

11:42تتعاون

11:43تتعاون

11:44تتعاون

11:45تتعاون

11:46تتعاون

11:47تتعاون

11:48تتعاون

11:49تتعاون

11:50تتعاون

11:51تتعاون

11:52تتعاون

11:53تتعاون

11:54تتعاون

11:55تتعاون

11:56تتعاون

11:57تتعاون

11:58تتعاون

11:59تتعاون

12:00تتعاون

12:01تتعاون

12:02تتعاون

12:03تتعاون

12:04تتعاون

12:05تتعاون

12:06تتعاون

12:07تتعاون

12:08تتعاون

12:09تتعاون

12:10تتعاون

12:11تتعاون

12:12تتعاون

12:13تتعاون

12:14تتعاون

12:15تتعاون

12:16تتعاون

12:17تتعاون

12:18تتعاون

12:19تتعاون

12:20تتعاون

12:21تتعاون

12:22تتعاون

12:23تتعاون

12:24تتعاون

12:25تتعاون

12:26تتعاون

12:27تتعاون

12:28تتعاون

12:29تتعاون

12:30تتعاون

12:31تتعاون

12:32تتعاون

12:33تتعاون

12:34تتعاون

12:35تتعاون

12:36تتعاون

12:37تتعاون

12:38تتعاون

12:39تتعاون

12:40تتعاون

12:41تتعاون

12:42تتعاون

12:43تتعاون

Category

Transcript

Recommended