مريم كشك اخصائية بالمعهد الوطني للتغذية

9/26/2024

نادي المواطنة وحقوق الانسان واليقظة الديمقراطية المدرسة الابتدائية الرابطة تأطير المربية آمال صميدة التلاميذ -دلال بن حسن -رودينة بالحاج -سجى الشيباني -محمد عزيز بن حسن -يعقوب ثابت -إياد سويف -هداية بن حسن -تقيان الرحايمي -رؤية المحجوب -أسيل بن عبد الحف

Nefzawa

6/2/2025

26:17

الذكاء الاصطناعي والتحول الرقمي في الفلاحة الواحية -توظيف التقنيات الحديثة مثل الاستشعار عن بعد والذكاء الاصطناعي لتحسين الانتاج الفلاحي وكيفية تطوير تطبيقات ذكية لمراقبة صحة النخيل وترشيد الموارد الفلاحية هذا البرنامج في اطار مشروع ضوء على الاقتصاد بمب

Nefzawa

6/2/2025

3:40

مواكبة سير انطلاق امتحانات الباكالوريا في يومها الاول للدورة الرئيسية مع المندوب الجهوي للتربية بقبلي ابراهيم الرويسي

Nefzawa

6/2/2025

1:17:44

ناس زمان مع عم صالح فلفول

Nefzawa

6/1/2025

7:27

فقرة نداء المستمعين مع فاطمة طرابلسي

Nefzawa

5/28/2025

45:01

المعهد العالي للدراسات التكنولوجية بقبلي: إشعاع أكاديمي، شراكات فعالة، وابتكار متواصل

Nefzawa

5/28/2025

28:00

فقرة Nefzawa Tech News 📰 نرصد لكم أبرز المستجدات في مجالات التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي.

Nefzawa

5/28/2025

5:26

الهيئة المحلية للهلال الاحمر بدوز :نحو الغلق أو التخلي عن العمل التطوعي لهته الاسباب..... رئيس الفرع يسري كرير

Nefzawa

5/28/2025

11:24

الاستعداد النفسي الجيد للمناظرات الوطنية ودور العائلة الرعائي في هذه الفترة المختصة الاجتماعية وهيبة بن منصور

Nefzawa

5/28/2025

13:20

بعد التمديد في عطلة الصيف للتلاميذ: كيفية استثمارها بين الاستفادة والترفيه الخبير التربوي محمد القادري

Nefzawa

5/28/2025

6:02

انطلاق خدمة طب الأشعة عن بعد بين المستشفى الجهوي بڨبلي والمستشفى الجامعي بالمنستير المدير الجهوي للصحة بقبلي جوهر المكني

Nefzawa

5/28/2025

4:01

تواصل حملات المراقبة و التفقد بالادارة الجهوية للتجارة تزامنا مع اقتراب عيد الاضحى المدير الجهوي للتجارة عزوز صالح

Nefzawa

5/28/2025

7:03

متابعة انجاز المشاريع الثقافية بولاية قبلي ; تهيئة ، صيانة او احداث محمد العابد رئيس مصلحة البناءات والتجهيز بالمندوبية الجهوية للشؤون الثقافية بقبلي

Nefzawa

5/28/2025

43:38

الفنان علي لبيض العازف ياسين الناصري الشاعر يحي الحامدي ضيوفنا اليوم في نوار الفن

Nefzawa

5/27/2025

Transcript

00:00صباح الورد ورحول يسمين يكونوا يتحققو بينا في مشوانا

00:03على 109 أفام على تروادو بالفينوز و أفواناته

00:06على سيتمتعنا على اليوتيوب على الفيس بوك

00:09على كل مواقع التواصل الاجتماعي

00:11وينما توصلكم موجاتنا على تروادو بالفينوز و أفواناته

00:14وعلى الأفامة كذلك

00:16قلت لكم في وعدنا اليوم مضو سابع صباح

00:18اليوم بش نحكي على موضوع اتصلتوا بينا عني برشا مرات

00:21تقول الصغيري في أول سنة الدراسية

00:23مازال ما هوش مركز ذكرته شوي ضعيفة

00:26كيفاش نجم نعاونها بالتغذية

00:28لما جبنا لكم نسمة مختصة في هذا المجال

00:30معنا الدكتورة مريم أكشوك عبر الهاتف

00:33مشكورة جدا على تعاونها معنا

00:35صباح اليسمين دكتورة

00:37صباح الورد ورحول يسمين

00:39صباح الورد ورحول يسمين

00:40مرحبا بيك معنا في نفسها أفام وربوع الجنوب

00:43إذا نعرفوا صغيراتنا مع بداية السنة

00:45مع الصيف اللي قضوه في اللعب واللهو

00:48يصعب علينا اللي نرجعو من التركيز مباشرة

00:51نجم نعاونهم بالتغذية

00:53كيفاش يصير دي

01:19بعد كتير ساعة كتير ساعة

01:25نقزوا عليك الكيك والعصير المعلف

01:48ياخدوا مثلا تماتنا المولد بالكاميرا

01:51ياخدوا معنتا السيناريا

01:53مع الوجبة نطيح مع العظام والأحاجة

01:56ومع جبن الصباح

01:58كيف كيف الغلاز

01:59دا ماذا بينا كان قدو هيلو

02:01مجموعة لحليب ومشتاقات

02:02واللي حب لحليب واللي حب جبن

02:04واللي حب الغرط واللي حب البن والرايب

02:07معنتا كل واحد شنو يحب

02:08مش بالصيف معنتا باش نغصب عليه لحليب

02:12ولا باش يخد فيه برشة سكر وكل دونك

02:14واللي دا نهوش

02:15مش رابع

02:16لحقيقة معنتا ماذا بينا الحاجات

02:17اللي دويها تصير سكرية

02:18حتى إذا بقت السكر لبيض

02:20ما نطقينا وما نضحش بيها

02:21للغيرات

02:22بيه

02:23دونك على خطر نسبة السكر في الدم

02:24معنتا باش ترتفع برشة

02:27ومبعد تنخفض

02:28دون كذاك علاش ميجوش يلاكزوا

02:29ميجوش ينتبهوا في القصة

02:31ماذا بينا داخلونا من الحاجات

02:32اللي فيهم بيانصغر

02:35يجدانيهم كلهم الخزرة والغلة

02:37والميكلا بتاعنا الكل

02:40وكل ما ماذا بينا زادا

02:41كان الكعبة الغنى دي

02:43كفضيح وإلى الشريحة

02:44مثلنا

02:45ماذا كيف كيف

02:46كيما المجمعش الشيخ

02:48لقوينا الشيخ

02:49حازبيه

02:50ماذا ما نسازسهم بيهم

02:51وكحاجات حلوين

02:52معنتا قامتا

02:53يعطيونا الطاقة والنشاط

02:54وميأثرو شيفر على

02:56معنتا

02:57النظم السكر

02:59بتاعنا في الدم

03:00كيف كيف

03:01زادا كيف كيف

03:02نجمو مثلنا ندخلو من المكسرات

03:04الجوزة

03:05الججلين حتى كي

03:07معنتا المرحي والحاجة

03:08كيزي سيكاتون

03:09عمام فتار

03:10وإلى

03:11في الملكشيك

03:12بتاعهم مثلنا حليب

03:13معا شوية دجلة

03:14وشوية ججلين

03:15وإلى

03:16بانان والحاجة

03:17اللي غورتها بتاعهم

03:18كيز كيز

03:19نحاولو ندخلو شوية المكسرات

03:20راي عندا قيمة

03:21غذائية كبيرة

03:22من السجد دي

03:23دلوقتي دخوها راي

03:24معنتا على الكونسولت خاصية

03:25وعلى دي مواغ

03:26بتاعهم بيش

03:27معنتا

03:28يشدوا أكثر

03:29وبيشيركزوا أكثر

03:30وكل

03:31معنتا حاجة ضرورية

03:32اللي معنتا ديما

03:33كل

03:34أبسط حاجة

03:35للنوع

03:36من الأزميك

03:37اللي هو

03:38بيساعدين

03:39مع بسردينة

03:40نجمو نحاولو ندخلوها

03:41في العادة

03:42بتاعنا

03:43زي داخلتا فيها

03:44الميجات

03:45خويا والكل

03:46زوزة قلت عليها

03:47متابعة المكسرات

03:48تونكو بولا

03:49للماكرو

03:50ولي كل ويش

03:51بقدير وقدرو

03:52حاول ينوع لهم شوية

03:53في التعبير

03:54هو حني دكتورة

03:59فيه حاجة

04:00وحاجة

04:01ليلا

04:02طيب

04:03جميل جدا

04:04خاطر هني

04:05مدامة توفر

04:06بحاجتنا

04:07أغلب الأوقات

04:08معنتا وش القيمة

04:09متاعة

04:10لكن

04:11في حفاظها

04:12على التركيز

04:13وأذكرت

04:14صغارنا

04:15روا نجمو ندخلوها

04:16يلي هم

04:17في نظام

04:18الغذاء

04:19اليومي

04:20مع النمجة

04:21متاعها

04:22بأبسط

04:23يوم نجمو

04:24ياخدوها

04:25معنتا

04:26ونو مشاكل

04:27كما قلت لك

04:28أحياناً للأكل، أكل جرينيوتاج، أكل أنيقش بين الواجبات

04:32التي لا يوجد إينيتيل حتى عندما يأخذونهم جانتيحاً

04:35يجب أن تكون متوازنة، يعني حاجة من مجموعة الحليب المشتقات

04:39يمكن أن تكون حليب، يغورت، جبن، البن، رعيب

04:42أو الحليب من بنهولة، مثلاً كما قلت غلة، شوية ججليل

04:47حاجات كذلك لا يوجد، يجب أن نضعها معها

04:49كأنهم لا يحبون أن يأخذوا كما هو

04:51وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

04:53وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

04:55وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

04:57وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

04:59وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:01وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:03وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:05وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:07وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:09وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:11وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:13وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:15وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:17وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:19وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:21وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:23وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:25وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:27وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:29وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:31وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:33وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:35وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:37وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:39وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:41وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:43وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:45وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:47وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:49وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:51وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:53وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:55وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:57وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

05:59وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:01وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:03وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:05وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:07وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:09وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:11وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:13وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:15وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:17وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:19وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:21وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:23وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:25وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:27وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:29وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

06:31وحتى الذين لا يحبون أن يأخذوا كما هو

مريم كشك اخصائية بالمعهد الوطني للتغذية

Category

Transcript

Recommended