Ceci en dit long sur votre espérance de vie

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Transcript

00:00C'est quelqu'un qui arrive à se relever sans les mains et en meilleure santé, quelqu'un

00:02qui arrive à se relever avec une main ou avec deux mains ou avec deux chaises à côté.

00:05Cela mesure votre niveau d'espérance de vie ou votre santé cardiopulmonaire.

00:11Il y a des très belles études qui sont sorties qui ont montré, qui ont lié votre capacité

00:17à vous relever du sol à votre espérance de vie, à votre santé cardiopulmonaire.

00:21Les gens qui vont se mettre au sol le plus de fois dans la journée vivent plus longtemps

00:26en meilleure santé cardiopulmonaire.

00:27Les gens qui galèrent vivent moins longtemps et avec des problèmes cardiopulmonaires.

00:31Si vous le travaillez tous les jours, on peut changer les choses très rapidement.

00:36Si vous ne faites rien, il n'y a rien qui va changer.