1680454213_تشجيع الأطفال على الأكل الصحي في رمضان_ قصة رمضان للأطفال _ سليم سلمى والسلطة

Top trending videos

Watch 1680454213_تشجيع الأطفال على الأكل الصحي في رمضان_ قصة رمضان للأطفال _ سليم سلمى والسلطة - Top trending videos on Dailymotion

Transcript

00:00سليم

00:06سليم، سلمة والصلطة

00:10مرحباً، أنا سليم

00:13وأنا سلمة

00:15ونحن توأمان نعيش معاً بأمان

00:19لا مهرب من ذلك أصلاً، فهي معي دائماً

00:24سليم

00:26طيب، طيب، أنا آسف، هي أختي وأحبها للأبد

00:31سعيدة الآن يا سلمة؟

00:33على الأقل نحن على أمر واحد متفقان

00:37اتباع نظام أكل صحي خاصة في رمضان

00:42وقد قررنا هذا العام أن نساعد العائلة كلها

00:47على تناول المزيد من الفواكه والخضار

00:51على العشاء وبعد الإفطار

00:55في اليوم الأول من رمضان انتظرنا صوت المدفع والأذان

01:00لننضم إلى العائلة حول أشهى مائدة

01:05وحين استعدت الكل للانضماس بالأطباق

01:09صرخنا بأعلى صوتنا

01:12مهلاً، مهلاً، الصلطة أولاً

01:16وكنا فرحين لرؤية الجميع باديئين إفطارهم

01:20بحصتهم اليومية الأساسية من الخضار

01:25لكن بعد الصلطة تاهت أعيننا بين الأطباق

01:30أصناف أصناف أشكال ألوان

01:35بابا لو سمحت هل تناولني سمبوسة؟

01:39وأنا شوربة عدس وكبة

01:43يا سلام ما أطيب الفتة

01:47ورحنا نتلذذ ونأكل من كل صف قليلاً

01:51إلى أن سمعنا ماما تنادي فجأة

01:56سليم، سلمة، أنا مع الملوخية قادمة

02:02ملوخية، طبق اليوم ملوخية

02:06هذه أكلة خيالية

02:09نحن التوأمان على هذا أيضاً متفقان

02:14ولكن أين تسع الملوخية الآن؟

02:17لم نترك صنفاً لم نتذوقه

02:22علينا أن نجد حلاً

02:24سيمر رمضان ونحن نعيش على المقبيات

02:29سليم، ماذا لو تقاسمنا الأصناف؟

02:32نأكل من كل صنف قطعة ولكن مناصفة

02:38يعني نقسم القطعة نصفين؟

02:40نصف لك ونصف لي؟

02:42سلمة، فكرة عبقرية لم أكن أعلم أنك ذكية

02:48وفي الثاني من رمضان جاء وقت الإفطار مرة كمان

02:53جلسنا إلى المائدة وكلنا حماس للخطة الجديدة

02:58وبعد شربة اليوم مد الجميع أيديهم إلى الأطباق كما قبل يوم

03:05فجاء الصرخة المعتادة توقفهم كالعادة

03:10مهلا مهلا الصرخة أولا

03:15وأضفنا أننا ومنذ اليوم سننهي عشاءنا بالفاكهة

03:20كلنا كلنا

03:22ثم اخترنا من كل صنف القطعة وتشاركناها

03:26حتى وصل طبق اليوم على الطاولة

03:30سليم الكبسة أكلة المفضلة بلا منافسة

03:36لا يمكنني أن أزيد ولا لقمة

03:39ما العمل يا سلمة

03:41خطتنا الأولى فشلت ولكننا لم نستسلم

03:46بل وجدنا خطة أخرى

03:49هذه المرة سنأكل الأصناف مداورة

03:52وهكذا نبقي فسحة للكفتة بالبطاطة

03:56لا يمكن أن نفوت هذه الطبخة

03:59نحن التوأمان على هذا متفقان

04:02وفي الثالث من رمضان

04:06سلمة اليوم أنت تأكلين سمبوسة وحمص وفاكهة

04:11وأنا أأكل ورقة عنب وفطائر بالسبانق وحلوة

04:15وهكذا نتبادل

04:18خطة سليمة يا سليم

04:20لم أكن أعلم أنك فهيم

04:23ثم بدأنا بتنفيذ خطتنا

04:26وما إن وصلت الكفتة حتى رفعنا العشرة

04:30لا مجال

04:31سنجد خطة توصلنا إلى بر الأمان

04:34لا محال

04:36وفي الرابع من رمضان حان وقت الإفطار

04:40بعد طول انتظار

04:42جلسنا إلى المائدة

04:44ونحن التوأمان على خطتنا متفقان

04:50ماما قليل من الشوربة فقط

04:53وأنا كمان

04:55تساءل الجميع عن سر هذا التغيير

05:00وجدنا الحل لنظام أكل صحيا في رمضان

05:04صحيح حل لم يكن في الحسبان

05:08في رمضان وكما في كل الأيام

05:11يجب تناول المزيد من الفواكه والخضار

05:15والاعتدال بالوجبات على الإفطار

05:20قليل من الشوربة

05:22صلطة

05:23صنف مقبلات واحدة كل يوم

05:26لنتلذذ بعدها بطبق اليوم

05:30تماما تماما

05:31والفواكه أخيرا

05:35عجبت العائلة كلها بحلنا

05:38وكانت ماما بخورة جدا بنا

05:41وحين مدينا أيدينا على طبق الفول أمامنا

05:45صرخ الجميع ضحكين

05:48مهلا مهلا

05:49الصلطة أولا

05:54النهاية

05:57هذه القصة هي جزء من سلسلة حكوات رمضان الصغير

06:01تجدون رابط تحميلها مجانا في صندوق الوصف

06:06وإذا أعجبكم الفيديو لا تنسوا الضغط على زر الإعجاب والاشتراك بالقناة

06:12مع السلامة

Category

Transcript

Recommended