Ces deux changements de style de vie clés peuvent traiter la dépression légère aussi bien qu'une thérapie

Il est possible de soigner la dépression en jouant sur deux registres complémentaires que sont les médicaments antidépresseurs et la psychothérapie. Mais face à une dépression légère ayant peu d’impact sur la vie quotidienne, une étude révèle que ces deux bonnes habitudes en lien avec l’hygiène de vie s’avèrent être tout aussi efficaces qu’une thérapie.