Katie Ledecky 1500m Freestyle  Wins Gold and Sets New Olympic Record - Vidéo Dailymotion

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Katie Ledecky 1500m Freestyle  Wins Gold and Sets New Olympic Record

Transcript

00:00Hey swimmers, bienvenue de retour sur la chaîne Swimvice.

00:18Aujourd'hui, je vais parler de la plus récente médaille d'or de 1500 mètres pour Katie Ledecky,

00:24qui a récolté un nouveau record olympique aujourd'hui.

00:27Je vais passer par des highlights de son événement où elle a absolument dominé

00:31et je vais suivre avec son freestyle de 400 mètres et pourquoi elle a placé le bronze,

00:35ce qui, à mon avis, n'a rien à voir avec sa compétence, mais avec quelque chose d'autre.

00:42Donc, vous allez voir dans ces premiers 100 mètres qu'elle fait un mot clair,

00:46en nageant à un rythme de 0.61 secondes par échec.

00:49Et je peux voir pourquoi.

00:51Avec son nage à un rythme plus rapide,

00:54sa tâche est de se séparer le plus tôt possible.

01:00Et quand ça se passe, elle se met en position où elle n'est pas arrêtable.

01:05Voici un enregistrement.

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01:17Une photo d'eau, vous pouvez voir ce beau coup de 2B et c'est un coup de gauche dominant.

01:23Ici, dans ce frais de refroidissement, excellente position du corps.

01:25Regardez la profondeur de son bras.

01:27Si vous regardez mon chaîne, je coache ça religieusement.

01:30Vous voyez cette belle extension avec son bras d'entraînement,

01:33les lignes du corps sur la surface et elle a un coup de 2B ici.

01:36En effet, une jambe est complètement exténdue, mais elle continue de bouger ses jambes

01:40et ce coup d'échec vient de ses jambes.

01:43Donc, elle continue de faire un coup de 2B solide dans les 1500 mètres.

01:48Sur ces prochaines étapes, vous voyez un magnifique tir

01:51qu'elle exécute ici.

01:52Elle continue de bouger les lignes du corps sur la surface.

01:55Où est-ce que ce tir vient de?

01:57De son dos, ses jambes.

01:59Elle ouvre et obtient autant de lévérage à l'avant que possible,

02:02ce qui est une priorité élevée pour n'importe quel nautiqueur de distance.

02:07Maintenant, je sais que j'ai reçu des commentaires de ceux qui disent

02:09que Kayla Decky a un coup de 1B.

02:11Ce n'est pas vrai.

02:12Vous voyez ce genre de twitch ici avec sa jambe gauche,

02:16mais elle continue de faire un coup de 2B.

02:19Vous le voyez de ses jambes.

02:20Vous ne voulez pas regarder les pieds.

02:21Vous regardez ses jambes.

02:23Elle tourne en séquence sur chaque jambe,

02:26timbrée en diagonale, ce qui est un coup de 2B.

02:30Et avec toute cette énergie sauvée, regardez à quel point elle gagne.

02:33Je veux dire, c'est fou.

02:34Donc, elle conserve de l'énergie.

02:36Maintenant, elle est dans l'équipement dont je parle,

02:38où elle est insupportable.

02:39C'est juste à ce moment-là,

02:41qu'elle répète et qu'elle gagne le contrôle

02:43mentalement et physiquement de cette course.

02:47Et vous voyez ici qu'elle respire chaque deux.

02:49Son dos est bas.

02:50Son coup est timbré parfaitement.

02:53Elle a aussi un super catch,

02:55que j'ai freeze-framé tôt dans cette vidéo.

02:57Et quand elle est dans ce stade,

03:00je veux dire, un différenciateur clair

03:02entre ses autres compétiteurs.

03:03Et il n'y a juste pas de façon

03:05pour que quelqu'un puisse s'en occuper.

03:07Donc, pour la majorité des 1500,

03:08elle pousse un coup de 2B ici,

03:10c'est ce que vous voyez de ses jambes.

03:13Cependant, quand elle commence à faire un coup de 4B,

03:16elle va dans ce coup de 4B.

03:19Maintenant, ce coup de 4B peut être un peu plus passif

03:21ou un peu plus actif,

03:22ce que vous allez commencer à voir

03:23sur les 50 derniers mètres de cet événement.

03:25De toute façon, elle a l'abilité

03:27de changer d'équipement à son plaisir

03:29parce qu'elle est si loin à l'avant

03:31qu'à ce moment-là, elle l'a.

03:33Vous voyez qu'elle démarre ce coup de 4B.

03:35Regardez ce fort coup de 4B.

03:36Rappelez-vous, c'est 4 coups par cycle de jambes.

03:39Donc, elle a cette capacité de démarrer encore plus.

03:42Et elle termine incroyablement fort

03:46en mettant un nouveau record olympique.

03:48Et c'est Katie Ledecky.

03:50Elle est absolument dominante

03:52et c'est tellement inspirant de voir elle nager.

03:55OK, maintenant, voici l'événement de 400 mètres

03:57où elle joue le bronze.

03:59Et je vais vous expliquer, à mon avis,

04:00pourquoi je pense qu'elle avait un désavantage

04:03dès le début, avant même de plonger dans l'eau.

04:07À moins que vous regardiez cet événement en live,

04:09vous n'êtes pas en mesure de voir

04:11quelques frais avant l'événement lui-même.

04:14Titmous, dans la ligne 5,

04:16a été vu parler et rigoler

04:19avec Katie Ledecky juste avant cet événement.

04:22Pas seulement ça, quand ils sont allés dans leurs lignes,

04:25elle s'est préparée pour la ligne 4

04:28et Katie Ledecky a dû le rappeler

04:30de se déplacer dans sa ligne,

04:32ce qui l'a déjà lancé sur purpose

04:35et qui l'a distraite,

04:36ce qui l'a fait perdre son échec compétitif

04:39initialement sur cet événement.

04:42Tous ces compétiteurs sont très compétitifs

04:45et à ce niveau-là,

04:46c'est tout mental.

04:49Et c'est pourquoi c'est si crucial

04:51de se concentrer et de rester dans votre ligne

04:53et de ne pas être distraite par les compétiteurs

04:55parce qu'à ce niveau-là,

04:57tout le monde compète pour l'or.

05:00OK, les nageurs, si vous regardez cette vidéo

05:02et que vous n'avez aucune idée de ce que je parle

05:04en termes de rythme ou de comment aller plus vite

05:06ou nager efficacement,

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05:10J'ai plusieurs courses en ligne

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05:20OK, les nageurs, profitez de votre entraînement

05:22et je vous verrai tous la semaine prochaine.

Katie Ledecky 1500m Freestyle Wins Gold and Sets New Olympic Record

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