لقاء مع د. علي عبد الراضي، استشاري العلاج والتأهيل النفسي، مع الإعلامية سلمى عادل، ببرنامج #صباح_الورد، والحديث حول ة"اليوم العالمي للصداقة.. أهمية وجود الأصدقاء في حياتنا".
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
00:00ورجعنا لكم مرة تانية والحقيقة إن الفكرة دي فكرة لطيفة وخفيفة جدا، النهاردة العالم بيحتفل باليوم العالمي للصداقة، كلمة كبيرة قوي ومعناها كبير قوي.
00:16وفي زمن يعني موضوع الصداقة ده نقدر نقول عليه بقى صعب شوية، يمكن كتير بنسمع عن الناس بتقول الدنيا بقت صعبة، الناس بقت صعبة،
00:25ولكن حتى لو الناس صعبة خلينا نقول دايما أن الدنيا من غير ناس ما تندس، وده مثال حقيقي 100%.
00:33طيب إزاي نعمل صداقات صحية؟ إزاي نعمل صداقات مفيدة لنا؟ إزاي نعمل صداقات تطور مننا وتخلينا عندنا positive energy أو طاقة إيجابية زي ما بنقوله؟
00:44إزاي نبعد ناس من دائرة صداقتنا بشكل شيك وبشكل راقي عشان نحافظ على نفسيتنا؟
00:50إيه معنى الصداقة؟ إيه أهمية الصداقة؟ كل ده هنعرفه النهاردة من دكتور علي عبد الراضي استشاري العلاج والتأهيل النفسي، صباح الورد عليك يا دكتور.
00:58صباح الورد عليك يا سالمة وعلى كل المتابعين برنامج صباح الورد وكل الناس اللي بتشيرها لقناتنا.
01:03صباح الورد على حضرتك، يمكن حضرتك خير الزيوف اللي ممكن نتكلم معاهم عن الموضوع ده، بحتاجين حد استشاري نفسي يعني يكلمنا عن قصة الصداقة.
01:14ننتظر كده في البداية بالشخص أو الأشخاص العادية جدا، إيه أهمية الصداقة للبني آدم العادي؟ هل الشخص المنطوي اللي ما عندهوش صحاب زي الشخص اللي حياته مليانة صحاب وأصدقاء؟
01:27طيب، في الحقيقة كان فيه دراسة في السويد بتقول، مفاد الدراسة دي حلوة جدا عجبتني،
01:31إن الناس اللي عندهم دائرة صداقات مش لازم يكون كتيرة، محدودين على أقل، بس ناس موجود معاهم ومتعاطف معاهم بيطول في حياة الفرد.
01:41مع الجوانب النفسية والصحية، إن هو مهتم مثلا بالنظام الغذاء والنظام الرياضي، بس من الواضح إن الشخص اللي عنده علاقات كويسة جدا، إن فعلا ربنا يطول في أمره إن شاء الله بإذن الله.
01:51دي الناحية التانية كمان الحالة المزاجية بتاعتنا، أحنا الحر فعلا مأثر علينا، يعني الناس اللي كانت بتتعامل مع التنوتر بتاعتنا.
01:59عايز تتكلم عن الحر دلوقت؟
02:01من عارف، هقولك هقولك.
02:02الجو الحر مأثر علينا؟
02:03أيوة.
02:04مأثر علينا جدا، صحيح.
02:06عايز أقولك إن الناس اللي عندهم قلق عادي، قلق عادي جدا.
02:09في الحر السنة دي بالذات مع موقت الحر العالي جدا، الحالة المزاجية اللي هي المودي القلق اللي هو عمال بتعامل معا طوال 20 سنة فاتت، السنة دي ارتفع جدا.
02:19لكن مع وجود أصدقاء حقيين بيعملون ما بنسميها المساندة، ده بيخليه يتجاوز هذه الموضوعات، بيخليه يطول باله شوية، يبقى صبره شوية.
02:29طيب الأشخاص المكتئبين، وبالمناسبة حتى الاكتئاب زاد في هذه الفترة الأخيرة مع موقت الحر.
02:34أنا عارفت مشكلتي فين والله، يعني عشان كده رجعتك تاني هل الحر ليه يد في الموضوع؟
02:38طبعا.
02:39فواضح أن الموضوع الحر ده ليه يد في الحالة المزاجية وفي الاكتئاب وفي كلام ده كله.
02:44صحيح، علشان كده ممكن الـ UN ومتحديدا الـ UNESCO اختار 37 هو يوم الصدق العالمي، ليه أهمية الصدقة للحالة المزاجية والحالة النفسية؟
02:54ما اختاروهش كده وخلاص، لا اختاروه بناء على أن نوبات الحر بتكون عالية جدا على معظم انحاء العالم في هذا الفترة.
03:01فلذلك اختاروا لأنه الأصدقاء هو اللي ممكن يبردوا حر الارواق.
03:06يرتبوا بقى.
03:07الأصدقاء هم اللي ممكن يرتبوا علينا الحياة شوية، دي معلومة جديدة علي على فكرة.
03:10ده حقيقة.
03:11أنا فاكرة أنه 37 عادي، تاريخ اليوم العالمي للصدقة ولكن معرفش خالص أنه دي علاقة بالحالة الجوية أو بنوبة الحر.
03:19ده حقيقة.
03:20طيب، في ناس ما عندهاش صحاب، في ناس بتتعامل مع العالم الخارجي، بتتأثر بشكل سلبي أو يمكن بتصاحب أشخاص خطأ، فالموضوع بيأثر عليها بالسلب.
03:32فالناس دي تنصحهم بإيه؟ إزاي الشخص، مش هقول المنطوي ولكن هقول الشخص اللي ما عندهوش صدقات أو صحاب، إزاي يبدأ يتعامل مع العالم الخارجي ويعمل صدقات ولكن وهو في safe zone زي ما بيقولوا، دائرة الأمان.
03:46ما يجرحش نفسه، ما يتصدمش بالواقع، ما يصاحبش أشخاص خطأ، يعمل إيه عشان يكون في دائرة الأمان؟
03:54طيب، في الحقيقة يا سلمة، خلينا نقولك حاجة مهمة، مش بكترهم، مش بكتر عدد اللي حواليك.
04:05لكن الصديق الحقيقي الوافي اللي بيسندك، اللي هو دايماً بتكون قاعدة معاه إيجابية وحلوة ويقولك إيه الصح، ويشيدك إيه الصح، مش بيستغلك، بتكون مقياس مهمة جداً في العلاقة.
04:16لكل شخص هو دلوقتي ما عندهوش حد من أصدقاؤه، خلينا نقولك حاجة مهمة جداً.
04:20كل علاقة أنت فيها فايز فايز، حاسس أنك أنت بتدعمك نفسياً وتدعمك روحياً، علاقة بتخليك بتنور، فاهمان يا سلمة؟
04:28خلينا نقول إنه دايماً حقيقي، المرأة على دين خليله.
04:31بالضبط كده.
04:32فعلاً فعلاً تلاقي حد ناجح مصاحب حد ثاني بالتبعية بيبتدي يبقى زيه، بيبتدي يعمل حتى عاداته الحلوة إنه يصحى بدري، إنه يروح الجام، إنه بيتأثره ببعض بشكل كبير.
04:45دايماً بيقولك إيه يا سلمة، لو أنتو أربعة أصحاب ناجحين فأنت الخمس بتاعهم، ولو أنتو خمسة أصدقاء مش ناجحين يعني.
04:53فشلين ما تكذبش، إذا تقال كده عادي نفوق، لو أنتو أربعة فشلين فأنت الخمسة الفشل بتاعهم.
05:08حتى لما أحنا على فكرة في الحياة كل العالم كله بيمر بمرحل اكتئاب ومرحل مشكوئية ومرحل فشل وواوا،
05:15بس الفكرة أنك ما تطولش في المنطقة دي، ولما يكون في صاحبك اللي بيستندك ومتعاطف معك ومتوجد معك بيخرجك مش بيستغلك.
05:22حتى ممكن حصل حاجة كده الفترة الأخيرة الصداقة لها موضة معينة، هو كل الناس حتى لو بنسمع أغاني مهرجانات بيقولك الصحاب والأصدقاء هم فاهمين إيه معنى الصداقة،
05:32فاهمين يعني إيه الدعم، فاهمين يعني إيه حد وافي معايا، ولما يكون عندي أنا بعمل حاجات غلط وعيوب في شخصيتي وفي تعامله مع الناس،
05:40ممكن كنت بتعامل مع نفسي أنا غلط، بيقول لي لا أخد بالك يا علي فيه كذا كذا كذا، لازم تطور فيه واصطلح فيه، فهو ده الصاحب اللي أنا أكون موجود معه،
05:49لما كنت حزين هو ممكن يرفع سماعة التلفون وبيقول لي لا فيه كذا وكذا وإنت ويفكرني بنجاحاتي، ما بيكونش بيغير مني، ما بيكونش بيستفد مني،
05:59دكتور علي بقى أنت جيت في حتة هنا بحتاجين نتكلم فيها كويس قوي، وهي الصديق المزيف، بلونة الهوى اللي مع أول مشكلة تقوم بفرقعه في وشكك،
06:08يعني ملهاش تعبير تاني ولكن مع أول مشكلة في صديق كده تحس يا خبر اللي فرقع في وشي ده كل ده كان متداري عني فين،
06:17إزاي ما كنتش شايفاه، إزاي أنا كنت متخيلة إن الشخص ده مثلا بيحبني، أو صديق صدوق لي، أو داعم لي ووافي لي وموجود في ظهري،
06:25ولكن مع أول مشكلة شفت شخص أنا معرفهوش، أنا إزاي بقى ما أعشف الفخ ده وأبقى عندي تحفظ أو حتى أبقى واغتبال إن ده ممكن يحصل من الشخص ده بالزي؟
06:36بص يا سلمة من الواضح إن السؤال ده ناتج عن تجربة أنت أخدت، يعني تجربة حلوة
06:42حضرتك يا دكتور علي كلنا، وأنا متأكدة إن لو ربطيت السؤال هتقولي حفظ معاك كلنا فيه شخص فرقع في وشي
06:50وده أعتقد نفسي إنتي يعني إيه أنت خدت على وشي
06:56لا لا بص خليني أقولك إن إسمها خدت على قلبي، لأن مش أفاقية
07:01كسرت القلبي فعلا
07:02لأن اللي بيحصل في المواقف دي إن قلبك بيتكسر حقيقي
07:06لما تكون بتحب شخص وإنت فعلا من دوائك حاسس إن هو شخص مهم بالنسبة لك، وده صديق مهم بالنسبة لك وإنت فاهم إنك إحنا الاثنين وقفين في ظهر بعض
07:15وفجأة تحصل حاجة يعني غير متوقعة منه تقولك إن الشخص ده مش كويس بالمرة، ده يخليك تخد على قلبك
