Beneficios de la biotina para las uñas, cabello y piel

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La biotina, conocida también como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente esencial del complejo B  #Biotina #Tips #Salud -------------------------------------------------  MÁS NOTICIAS DE EL UNIVERSAL: https://www.eluniversal.com.mx/  SUSCRÍBETE a EL UNIVERSAL PLUS: https://www.eluniversal.com.mx/suscripciones-periodico-eluniversal/ Con tu suscripción a EL UNIVERSAL PLUS tienes acceso a contenidos exclusivos  SÍGUENOS EN: Facebook - https://www.facebook.com/ElUniversalOnline/ Twitter - https://twitter.com/El_Universal_Mx Google News - http://eluni.mx/sznhf Spotify - http://eluni.mx/lsbt_s-vu0 TikTok - https://www.tiktok.com/eluniversalmx?lang=es Instagram - https://www.instagram.com/eluniversalmx/?hl=es-la

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00:00la biotina, conocida también como la vitamina b7 o vitamina h, es un nutriente esencial de

00:05complejo b soluble en agua que desempeña un papel crucial en varios procesos metabólicos

00:10del cuerpo humano, la falta de esta puede ocasionar dermatitis, caída del cabello,

00:14inflamación de la lengua, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, palidez, fatiga y depresión,

00:20uno de los principales beneficios de la biotina es su capacidad para mejorar la salud del cabello,

00:25las uñas también se benefician enormemente de la biotina, ya que al igual que el cabello,

00:29las uñas están compuestas en gran parte por queratina, lo que ayuda a fortalecer las

00:33estructuras proteicas que forman las uñas, lo que puede prevenir la fragilidad, la división

00:37y la ruptura de las mismas, además de los beneficios para el cabello y las uñas,

00:41la biotina desempeña un papel crucial en la salud de la piel, la vitamina b7 es esencial

00:46para la síntesis de ácidos grasos necesarios para mantener la estructura y función de la piel,

00:51estos ácidos ayudan a mantener la hidratación y la elasticidad de la piel desde el interior.

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