¿Cómo preparar la gelatina para incrementar el colágeno en el cuerpo?

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Según la Profeco estas marcas de gelatina tienen un alto contenido en colágeno y conoce la gelatina neutra   #gelatina #colágeno #marcas -------------------------------------------------  MÁS NOTICIAS DE EL UNIVERSAL: https://www.eluniversal.com.mx/  SUSCRÍBETE a EL UNIVERSAL PLUS: https://www.eluniversal.com.mx/suscripciones-periodico-eluniversal/ Con tu suscripción a EL UNIVERSAL PLUS tienes acceso a contenidos exclusivos  SÍGUENOS EN: Facebook - https://www.facebook.com/ElUniversalOnline/ Twitter - https://twitter.com/El_Universal_Mx Google News Según la Profeco estas marcas de gelatina tienen un alto contenido en colágeno y conoce la gelatina neutra   #gelatina #colágeno #marcas -------------------------------------------------  MÁS NOTICIAS DE EL UNIVERSAL: https://www.eluniversal.com.mx/  SUSCRÍBETE a EL UNIVERSAL PLUS: https://www.eluniversal.com.mx/suscripciones-periodico-eluniversal/ Con tu suscripción a EL UNIVERSAL PLUS tienes acceso a contenidos exclusivos  SÍGUENOS EN: Facebook - https://www.facebook.com/ElUniversalOnline/ Twitter - https://twitter.com/El_Universal_Mx Google News - http://eluni.mx/sznhf Spotify - http://eluni.mx/lsbt_s-vu0 TikTok - https://www.tiktok.com/eluniversalmx?lang=es Instagram - https://www.instagram.com/eluniversalmx/?hl=es-la- http://eluni.mx/sznhf Spotify - http://eluni.mx/lsbt_s-vu0 TikTok - https://www.tiktok.com/eluniversalmx?lang=es Instagram - https://www.instagram.com/eluniversalmx/?hl=es-la

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00:00La gelatina es un gran aliado en la estimulación natural del colágeno, el cual es esencial

00:04para la elasticidad cutánea y vitalidad de las articulaciones. La elaboración de este

00:08alimento consiste en extraer el colágeno de huesos y cartílagos de animales. En tanto,

00:13el colágeno es una proteína compuesta por aminoácidos esenciales como la glicerina

00:17y prolina, fundamental para la formación del colágeno natural en el cuerpo.

00:21Para aprovechar al máximo los beneficios de la gelatina, es necesario seleccionar opciones

00:25sin azúcares añadidos ni aditivos. Se sugiere prepararla de forma casera utilizando caldos

00:30de huesos ricos en colágeno. Solamente se tienen que hervir los huesos de pollo, ternera

00:34o pescado, luego mezclar este caldo con gelatina sin sabor y refrigerarlo. En caso de que se

00:39busque una opción vegetariana, el agar agar, derivado de algas marinas, puede ser una alternativa

00:44a la gelatina animal. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas opciones podrían

00:48no proporcionar la misma concentración de aminoácidos que la gelatina tradicional.

00:52Es importante destacar que el consumo de este alimento debe ir acompañado de una dieta

00:56equilibrada, ejercicio regular y de ser necesaria orientación de profesionales de la salud.

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