Les phobies d'impulsion | Parents, Les mots tordus - Vidéo Dailymotion

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Vous avez déjà eu envie de vous jeter dans les escaliers ? Peur de cette impulsion ? Peur de passer à l'acte ? Dans le dictionnaire des mots tordus, la journaliste Estelle Hersaint nous explique ce que sont les phobies d'impulsion.

Transcript

00:00 Dans le petit dictionnaire des mots tordus, à la lettre P on retrouve phobie d'impulsion.

00:04 Dans la cuisine on se voit se poignarder alors qu'on coupe des carottes,

00:07 sur un balcon sauter dans le vide ou dans la salle de bain noyer son enfant.

00:11 Des pensées intrusives, obsédantes qui font vraiment peur.

00:14 En vrai, tout le monde a déjà eu en tête ces scénarios catastrophes.

00:17 La plupart du temps, il ne s'agit que de pensées passagères

00:20 qui sont bien vite remplacées par des images beaucoup plus joyeuses.

00:22 Mais il arrive que ces pensées soient un peu trop présentes au quotidien.

00:26 Et dans ce cas, on parle de phobie d'impulsion.

00:28 Trouble anxieux qui fait partie de la famille des TOC.

00:31 En fait, on se met à avoir peur de notre propre pensée car elles apparaissent malgré nous.

00:35 Notre esprit est pollué par toutes sortes d'images atroces

00:38 qui engendrent une anxiété profonde pouvant même aller jusqu'aux crises de panique.

00:42 On a peur de faire du mal aux autres et surtout à nos enfants.

00:45 Mais pas de panique, ces pensées ne sont jamais annonciatrices d'un passage à l'acte.

00:49 Quand on a des phobies d'impulsion, on sait faire la différence entre le bien et le mal.

00:53 Incontrôlables, ces pensées poussent à adopter un comportement spécifique

00:57 comme les compulsions ou l'évitement.

00:59 On va arrêter de prendre son enfant dans les bras par peur de le jeter par terre par exemple.

01:03 Les phobies d'impulsion concernent tout le monde et n'ont pas d'origine particulière.

01:06 Bien souvent, elles deviennent invasives pour les personnes souffrant déjà d'anxiété ou de troubles anxieux.

01:10 Entre le stress, la fatigue et la chute d'hormones du postpartum,

01:14 certaines mamans développent par exemple une peur irrationnelle de faire du mal à leur bébé

01:18 et s'en éloignent pour le protéger.

01:20 Car bien souvent, les phobies se posent sur ce qu'il y a de plus important dans la vie d'une personne.

01:25 Et pour une jeune maman, ce sera son enfant.

01:27 La phobie impulsive est difficile à assumer.

01:29 Peu demandent de l'aide car beaucoup n'osent pas en parler.

01:31 Mais on peut s'en sortir.

01:33 Une thérapie cognitive et comportementale ou TCC

01:36 peut vous aider à sortir de ce cercle vicieux et vous aider à retrouver l'esprit tranquille.

01:41 [SILENCE]

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