5 Bước Chữa Lành Cảm Xúc Không Mong Muốn | Inner Tip | Inner Space Việt Nam
- 2 tháng trước
Sau những tình huống không như mong muốn hoặc cảm thấy tổn thương, chúng ta thường quyết định chữa lành bản thân. Nhưng chữa lành ra sao để hiệu quả và quay về đúng bản chất vốn có là điềm tĩnh, bình an?
Ngay tại video này, Inner Tip cùng Tiến sĩ Nguyễn Thị Thanh Phượng sẽ tiết lộ cho bạn 5 bước giản đơn để chữa lành mọi cảm xúc bất như ý. Hơn nữa, với sự hướng dẫn chi tiết, các bạn cũng sẽ dễ dàng thí nghiệm mỗi bước.
Quan trọng hơn, bạn sẽ đạt được nhiều lợi ích to lớn như cải thiện sức khoẻ tinh thần, nâng cao chất lượng mối quan hệ, hài lòng với cuộc sống… thông qua hành trình chữa lành.
Cùng nhau thưởng thức ngày mới an vui và lắng nghe podcast Inner Tip nhé.
--------
Bạn thương mến, theo dõi để Inner Space luôn bên cạnh bạn: https://www.dailymotion.com/innerspacevietnam
Xem trọn bộ #InnerTip: https://dailymotion.com/playlist/x8ao5m
Diễn giả là tấm gương người thật - việc thật: Tiến sĩ Nguyễn Thị Thanh Phượng
--------
Tua nhanh đến phần bạn đang cần để tiết kiệm thời gian:
01:07: Kỹ thuật 5 bước vượt qua lo âu bằng lời yêu thương
02:24: Bước 1: Hít thở sâu
03:42: Bước 2: Cú chạm với lòng trắc ẩn
05:20: Bước 3: Lắng nghe như một cha mẹ thông thái
08:09: Bước 4: Lặp lại cảm xúc ấy
08:35: Bước 5: Chọn một cảm xúc tích cực thay thế
--------
Inner Space Việt Nam là trung tâm hoạt động vì cộng đồng về lĩnh vực sức khỏe tinh thần, có mặt tại Việt Nam hơn 25 năm. Thuộc Hội Khoa Học Tâm Lý - Giáo Dục TP. HCM (Chi hội Innerspace – Sống đẹp. Giấy phép số: 10/QĐ-HKHTLGD)
Bằng cả tấm lòng, Inner Space chân thành gửi lời cám ơn tất cả các tình nguyện viên đã cùng Inner Space tạo nên video giá trị này.
--------
Kết nối với các kênh chính thức của Inner Space, bạn nhé!
● Website: https://innerspace.vn/
● Facebook fanpage: https://www.facebook.com/innerspacevn
● Tiktok: https://www.tiktok.com/@innerspacevn
● Instagram: https://www.instagram.com/innerspacevn
● App iOS: http://ldp.ink/3yOOO & Android: http://ldp.ink/8LpkM
● Spotify: https://open.spotify.com/show/71zu6Wt34PIIqXybGxUfd4
● Voiz FM: https://voiz.vn/channels/71
** LƯU Ý: Bất kỳ kênh thông tin nào khác ngoài những kênh bên trên
đều không thuộc về Inner Space.
--------
► Không chỉ nghe và biết, hãy ứng dụng phần chia sẻ này vào cuộc sống thực tế với hoạt động trải nghiệm "Inner Me - Tôi thật sự": https://innerme.innerspace.vn/
► Bạn ơi, cũng hãy để lại phản hồi hay mong muốn hợp tác tại comment, email info@innerspace.vn hoặc hotline 0379996867 cho chúng mình.
© Bản quyền thuộc về Inner Space Việt Nam - Bạn không Reup
© Copyright by Inner Space Vietnam Channel ☞ Do not Reup
#ChuaLanh, #InnerSpaceVietNam, #ChuaLanhBanThan, #ChuaLanhCamXuc, #ChuaLanhChinhMinh, #ChuaLanhCamXucTieuCuc, #ChuaLanhChoChinhMinh
Ngay tại video này, Inner Tip cùng Tiến sĩ Nguyễn Thị Thanh Phượng sẽ tiết lộ cho bạn 5 bước giản đơn để chữa lành mọi cảm xúc bất như ý. Hơn nữa, với sự hướng dẫn chi tiết, các bạn cũng sẽ dễ dàng thí nghiệm mỗi bước.
Quan trọng hơn, bạn sẽ đạt được nhiều lợi ích to lớn như cải thiện sức khoẻ tinh thần, nâng cao chất lượng mối quan hệ, hài lòng với cuộc sống… thông qua hành trình chữa lành.
Cùng nhau thưởng thức ngày mới an vui và lắng nghe podcast Inner Tip nhé.
--------
Bạn thương mến, theo dõi để Inner Space luôn bên cạnh bạn: https://www.dailymotion.com/innerspacevietnam
Xem trọn bộ #InnerTip: https://dailymotion.com/playlist/x8ao5m
Diễn giả là tấm gương người thật - việc thật: Tiến sĩ Nguyễn Thị Thanh Phượng
--------
Tua nhanh đến phần bạn đang cần để tiết kiệm thời gian:
01:07: Kỹ thuật 5 bước vượt qua lo âu bằng lời yêu thương
02:24: Bước 1: Hít thở sâu
03:42: Bước 2: Cú chạm với lòng trắc ẩn
05:20: Bước 3: Lắng nghe như một cha mẹ thông thái
08:09: Bước 4: Lặp lại cảm xúc ấy
08:35: Bước 5: Chọn một cảm xúc tích cực thay thế
--------
Inner Space Việt Nam là trung tâm hoạt động vì cộng đồng về lĩnh vực sức khỏe tinh thần, có mặt tại Việt Nam hơn 25 năm. Thuộc Hội Khoa Học Tâm Lý - Giáo Dục TP. HCM (Chi hội Innerspace – Sống đẹp. Giấy phép số: 10/QĐ-HKHTLGD)
Bằng cả tấm lòng, Inner Space chân thành gửi lời cám ơn tất cả các tình nguyện viên đã cùng Inner Space tạo nên video giá trị này.
--------
Kết nối với các kênh chính thức của Inner Space, bạn nhé!
● Website: https://innerspace.vn/
● Facebook fanpage: https://www.facebook.com/innerspacevn
● Tiktok: https://www.tiktok.com/@innerspacevn
● Instagram: https://www.instagram.com/innerspacevn
● App iOS: http://ldp.ink/3yOOO & Android: http://ldp.ink/8LpkM
● Spotify: https://open.spotify.com/show/71zu6Wt34PIIqXybGxUfd4
● Voiz FM: https://voiz.vn/channels/71
** LƯU Ý: Bất kỳ kênh thông tin nào khác ngoài những kênh bên trên
đều không thuộc về Inner Space.
--------
► Không chỉ nghe và biết, hãy ứng dụng phần chia sẻ này vào cuộc sống thực tế với hoạt động trải nghiệm "Inner Me - Tôi thật sự": https://innerme.innerspace.vn/
► Bạn ơi, cũng hãy để lại phản hồi hay mong muốn hợp tác tại comment, email info@innerspace.vn hoặc hotline 0379996867 cho chúng mình.
© Bản quyền thuộc về Inner Space Việt Nam - Bạn không Reup
© Copyright by Inner Space Vietnam Channel ☞ Do not Reup
#ChuaLanh, #InnerSpaceVietNam, #ChuaLanhBanThan, #ChuaLanhCamXuc, #ChuaLanhChinhMinh, #ChuaLanhCamXucTieuCuc, #ChuaLanhChoChinhMinh