TROUVER DU SENS À SA VIE
- il y a 3 mois
@vipassanasangha - TROUVER DU SENS À SA VIE - Développement personnel - Pleine Conscience - Bouddhisme
Pour donner du sens à notre vie, nous pouvons utiliser la puissance de l’énergie de pleine conscience qui se trouve en chacun de nous et qui nous permet de vivre harmonieusement et plus efficacement.
La plupart de temps, notre esprit est emporté par une multitude de pensées et nous sommes distraits, dispersés et confus, et nous vivons comme des automates. Un esprit sans concentration est comme un papillon allant d’une fleur à une autre. Il est absent et occupé par son bavardage intérieur.
La pleine conscience permet d’être pleinement conscient, attentif et présent à tout ce qui surgit en soi et autour de soi, d’un instant à l’autre. Notre esprit est alors clair, lucide, nos jugements sont justes, nos choix judicieux, et nous pouvons agir efficacement. La qualité de l’action dépend de la qualité de notre mental.
La pleine conscience se développe lorsque nous pratiquons la méditation de pleine conscience vipassana. Cela consiste à laisser l'esprit s'établir dans un état libre de tout désir, de tout attachement et de toute aversion dans une profonde détente vigilante.
Être détendu ne signifie pas être complètement relâché ni être dans un état d'inattention. Il s'agit plutôt d'une détente dans laquelle l’esprit est alerte et continuellement attentif et conscient à ce qui se passe dans le présent.
L'esprit s'apaise et se clarifie lorsqu’il demeure dans cet état de pleine conscience. Ainsi, nous pouvons gérer les émotions tels que le stress, la tristesse, la colère ou la dépression et nous pouvons faire face à la vie avec plus de sérénité et de joie.
Nous développons aussi la patience, une grande force mentale et la concentration. Nous apprenons à contrôler notre esprit, à maîtriser nos émotions pour être plus sereins et confiants dans la vie.
Nous pouvons mieux faire face à la souffrance et être plus heureux. La méditation de pleine conscience vipassana nous rend plus tolérant, compassionné et sage. Elle ouvre notre cœur et développe les qualités d’amour, de bienveillance et de compassion nous rendant plus ouverts, aimants et aimés.
Elle mène à l’Eveil et nous fait voir le monde avec un regard nouveau, donnant du sens à notre vie pour plus de bonheur.
Voir plus sur http://vipassanasangha.free.fr/
Pour donner du sens à notre vie, nous pouvons utiliser la puissance de l’énergie de pleine conscience qui se trouve en chacun de nous et qui nous permet de vivre harmonieusement et plus efficacement.
La plupart de temps, notre esprit est emporté par une multitude de pensées et nous sommes distraits, dispersés et confus, et nous vivons comme des automates. Un esprit sans concentration est comme un papillon allant d’une fleur à une autre. Il est absent et occupé par son bavardage intérieur.
La pleine conscience permet d’être pleinement conscient, attentif et présent à tout ce qui surgit en soi et autour de soi, d’un instant à l’autre. Notre esprit est alors clair, lucide, nos jugements sont justes, nos choix judicieux, et nous pouvons agir efficacement. La qualité de l’action dépend de la qualité de notre mental.
La pleine conscience se développe lorsque nous pratiquons la méditation de pleine conscience vipassana. Cela consiste à laisser l'esprit s'établir dans un état libre de tout désir, de tout attachement et de toute aversion dans une profonde détente vigilante.
Être détendu ne signifie pas être complètement relâché ni être dans un état d'inattention. Il s'agit plutôt d'une détente dans laquelle l’esprit est alerte et continuellement attentif et conscient à ce qui se passe dans le présent.
L'esprit s'apaise et se clarifie lorsqu’il demeure dans cet état de pleine conscience. Ainsi, nous pouvons gérer les émotions tels que le stress, la tristesse, la colère ou la dépression et nous pouvons faire face à la vie avec plus de sérénité et de joie.
Nous développons aussi la patience, une grande force mentale et la concentration. Nous apprenons à contrôler notre esprit, à maîtriser nos émotions pour être plus sereins et confiants dans la vie.
Nous pouvons mieux faire face à la souffrance et être plus heureux. La méditation de pleine conscience vipassana nous rend plus tolérant, compassionné et sage. Elle ouvre notre cœur et développe les qualités d’amour, de bienveillance et de compassion nous rendant plus ouverts, aimants et aimés.
Elle mène à l’Eveil et nous fait voir le monde avec un regard nouveau, donnant du sens à notre vie pour plus de bonheur.
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