Libido : Aurore Malet Karas, sexologue, répond à toutes les questions que l'on se pose

Konbini

11/03/2024

Les hommes ont-ils plus de libido que les femmes ? La pilule fait-elle baisser notre "appétit sexuel" ? Aurore Malet Karas, sexologue et docteure en neurosciences, déconstruit tous les clichés sur la libido.

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00:00 On croit beaucoup que les hommes ont plus de libido que les femmes,

00:02 que après 60 ans la sexualité c'est fini.

00:05 Eh bien pas du tout et aujourd'hui on va ensemble déconstruire ces clichés.

00:08 C'est totalement faux, on a assez de recul maintenant en recherche pour le prouver.

00:17 Ce qu'on sait aussi c'est qu'en fait il existe une très très grande diversité

00:21 et on va avoir des hommes qui ont très très peu de libido

00:24 et au contraire des femmes qui sont insatiables.

00:27 La diversité c'est la norme.

00:28 Les différences que des fois on peut voir,

00:30 on sait très bien maintenant que ce sont des différences qui sont imposées par la société.

00:35 Nos sociétés sont normatives et ne vont renforcer qu'une forme de sexualité

00:40 très normée autour de l'hétérosexualité.

00:42 On va avoir énormément d'injonctions en fait sur les femmes, sur le corps des femmes

00:45 et ce qui se passe c'est que partout en fait on va pointer du doigt

00:49 les femmes qui vont justement oser assumer cette libido.

00:52 On a d'ailleurs des preuves de ces injonctions sur les femmes

00:56 qui datent et qui remontent jusqu'à l'Antiquité, voire à la Rome antique.

00:59 En une phrase on peut définir la libido comme la pulsion, les désirs ou les élans sexuels.

01:08 Le terme libido il vient du latin qui veut simplement dire envie ou besoin

01:13 mais au sens très très large.

01:15 Ce qui a amené cette connotation péjorative et surtout sexuelle

01:18 c'est Saint Augustin d'Hippone qui est un évêque,

01:21 une figure très importante dans l'église chrétienne.

01:24 C'est lui qui va mettre cette notion de concupiscence, de péché autour du terme libido.

01:29 La première chose à retenir c'est que c'est tout à fait normal

01:35 de ne pas avoir une libido constante, d'avoir une libido fluctuante.

01:39 Il n'y a pas d'inquiétude à avoir.

01:41 Des fois on a juste envie de rester chez soi,

01:44 notamment quand il fait froid, quand c'est l'hiver, de rester sous la couette,

01:47 à juste regarder des séries sans avoir envie de faire des choses particulières.

01:51 Tout à fait normal.

01:52 Il y a juste à un moment, il faut peut-être se poser des questions.

01:56 On sait très bien en science et en médecine qu'en fait il y a une fenêtre de 3 à 6 mois.

02:00 3 à 6 mois sans libido, là ça doit amener à poser des questions

02:04 et ça mérite un avis professionnel.

02:06 Il y a une autre chose qui est très évidente à rappeler,

02:09 c'est aussi qu'on peut ne pas avoir de libido et simplement ne pas en souffrir.

02:14 Dans ce cas il n'y a pas de problème.

02:18 Actuellement on sait très très bien que beaucoup de pilules contraceptives,

02:23 mais pas toutes, peuvent avoir un impact sur la libido des femmes.

02:26 Ce n'est pas normal.

02:27 Si cela vous arrive, la première chose à faire c'est d'aller consulter

02:31 et d'aller voir avec le gynécologue ou la sage-femme pour changer de contraceptif.

02:36 La pilule hormonale c'est un perturbateur endocrinien.

02:39 Ça va impacter sur les hormones qui vont driver la libido,

02:43 qui vont amener cette pulsion et cet élan sexuel.

02:45 Donc justement c'est totalement paradoxal,

02:48 c'est qu'on prend un contraceptif pour avoir une sexualité épanouie,

02:51 mais ce contraceptif va amener une diminution de l'appétit sexuel.

02:55 Il y a une autre grande idée reçue sur la libido,

03:01 c'est qu'avec l'âge, la libido s'éteint, voire que c'est fini et on n'a plus de rapport sexuel.

03:08 Actuellement en réalité, en recherche et en cabinet,

03:12 on voit en fait que ce n'est pas exact.

03:14 On va même avoir des personnes qui vont nous dire que au contraire,

03:17 après 60 ans c'est le moment de leur vie où ils ont eu la sexualité la plus épanouie.

03:21 Alors qu'est-ce qui se passe ?

03:22 C'est évident qu'en vieillissant, on va avoir une diminution de la production des hormones sexuelles.

03:28 On va produire moins de testostérone, moins d'oestrogène.

03:31 Ça va forcément diminuer ces pulsions et ces élans sexuels.

03:35 La première chose aussi à comprendre, c'est que la libido c'est quelque chose qui se travaille.

03:39 Ce n'est pas quelque chose qu'on subit.

03:40 On peut rester curieux, on peut mieux se connaître,

03:43 on peut discuter avec le partenaire

03:45 et on voit que les personnes qui ont justement travaillé leur érotisme,

03:48 travaillé et soutenu justement cette libido,

03:51 en réalité ils ont une sexualité très épanouie.

03:54 Donc ça n'est pas une fatalité du tout.

03:56 On peut avoir une très très belle sexualité après 60 ans.

03:59 Donc pour retrouver une libido, il faut déjà se poser les bonnes questions.

04:06 Puisque la première chose qui va impacter la libido, c'est la fatigue,

04:10 la première chose à se demander c'est "Est-ce qu'on dort bien ?"

04:13 Est-ce qu'on est stressé avec le travail, la famille ?

04:16 Est-ce qu'on dort assez ?

04:17 Quand on est en couple et qu'on a des problèmes de libido,

04:19 en général la source du problème ça va être un conflit.

04:22 Et contrairement à ce qu'on pourrait penser,

04:24 en réalité les hommes vont être beaucoup plus sensibles au conflit.

04:27 Cela va avoir beaucoup plus d'impact sur leur libido qu'on ne le pense.

04:31 Après ce qu'il faut retenir, c'est que le désir ça provient vraiment d'un manque.

04:36 Donc si on vient de sortir de table, on n'a pas tout de suite faim juste après.

04:40 Justement une des meilleures manières de résoudre les problèmes de libido,

04:43 c'est de ne pas imposer à la personne ou au couple d'avoir des rapports sexuels.

04:48 Quand le ou la partenaire dit non, c'est non.

04:51 Sinon ça s'appelle du viol conjugal.

04:53 On n'a pas le droit de forcer ou de négocier

04:56 pour que la personne réponde à ses envies ou à son besoin.

05:00 Ce qui va arriver très souvent, et encore une fois c'est tout à fait normal,

05:03 c'est qu'il y ait un décalage dans le couple.

05:05 Ça peut arriver de manière plus générale parce qu'on est des personnes différentes.

05:08 Ça peut arriver aussi à certains moments particuliers de la vie du couple.

05:11 Ça arrive tout à fait de ne pas être sur la même longueur d'onde.

05:14 en outre.

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