À Voix Haute - Ludivine, l'anorexie

fraiches

04/03/2024

TW : TCA, anorexie et boulimie

Ludivine a été anorexique et boulimique pendant 20 ans. Aujourd’hui, elle se confie sur son histoire avec ces troubles des conduites alimentaire.

Imparfaite est disponible en librairies aux Éditions Fayard - 272 pages -20€
Lien du livre : https://www.fayard.fr/livre/imparfaite-9782213726717/

Catégorie

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Éducation

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00:00 J'ai réalisé que j'avais perdu le contrôle quand on essayait de me forcer à manger.

00:04 Si je mangeais une ou deux bouchées, j'avais juste envie de pleurer.

00:07 Je m'appelle Ludivine Gréthéré, je suis autrice.

00:12 J'ai été anorexique et boulimique pendant 20 ans, jusqu'à mes 36 ans.

00:15 Ça a commencé par un régime tout bête où je voulais perdre 2-3 kilos.

00:20 J'avais 15 ans et demi et ma prof de danse m'a dit

00:25 « Ce serait bien que tu perdes 2-3 kilos pour entrer dans ton juste corps,

00:28 ce sera très bien pour le spectacle de fin d'année. »

00:31 Je me suis lancé ce défi de faire ce régime,

00:35 sachant que j'avais déjà beaucoup de complexes par rapport à mon apparence et mon corps.

00:41 J'ai demandé au début à ma famille de me faire des plats à base de légumes.

00:47 J'ai éliminé les pâtes, le riz, le pain.

00:49 Très vite, je demandais si c'était possible d'avoir pas d'huile, pas de beurre, aucune matière grasse.

00:55 Je me suis retrouvée à manger que des légumes verts et des pommes ou des fruits peu caloriques.

01:02 Ça s'est enclenché de manière assez rapide, 2-3 mois,

01:06 et j'avais déjà perdu au moins 7 ou 8 kilos.

01:09 Ça a continué.

01:09 Entre le printemps et l'été, j'avais perdu 15 kilos, mais je ne m'en étais pas rendue compte.

01:14 Je mesure 1m68 et je devais peser 41.

01:18 Évidemment, j'ai vu que dans mes fringues, tout devenait hyper large,

01:21 mais j'étais très contente parce que j'arrivais à mon objectif.

01:25 Au début, c'était plus euphorisant qu'autre chose.

01:28 Je me disais que je pouvais porter tout ce que je voulais,

01:31 que plus personne ne me critiquait, que je devais devenir absolument parfaite.

01:34 Ça, c'était vraiment le début.

01:36 Mais c'est vrai qu'au fur et à mesure, je me sentais de plus en plus fatiguée.

01:40 Au point que ça devenait difficile même de marcher, de monter des escaliers.

01:45 La fatigue, quand ça s'est installé, c'était du réveil au coucher.

01:51 J'étais littéralement crevée tout le temps.

01:53 J'avais du mal à m'asseoir parce que je sentais mes os.

01:58 Donc, j'avais toujours un coussin sur lequel m'asseoir

02:01 parce que sinon, je n'étais pas confortable du tout.

02:03 Il y a eu plusieurs phases, mais la première phase, pendant les deux premières années,

02:07 moins je m'alimentais et plus j'étais obsédée par la nourriture, la bouffe.

02:11 Je regardais une boîte de conserve ou un paquet de céréales pendant des minutes entières

02:16 et j'avais l'impression de me nourrir en regardant les aliments.

02:19 J'ai réalisé que j'avais perdu le contrôle quand on essayait de me forcer à manger.

02:24 Si je mangeais une ou deux bouchées, j'avais juste envie de pleurer, de chialer

02:28 parce que je n'y arrivais pas en fait, parce que j'avais une voix qui me disait

02:32 "mais arrête, tu vas redevenir comme avant, tu vas être énorme, grosse".

02:36 Donc, j'avais cette voix qui était plus fort que tout.

02:39 Dans la deuxième phase, c'est que j'étais tellement en restriction

02:43 et tellement affamée en permanence qu'à un moment, j'ai craqué

02:47 et je me suis ruée sur... ça devait être peut-être un paquet de gâteaux.

02:51 Et en fait, au lieu d'en prendre de manière raisonnable, j'ai terminé tout.

02:54 Et là, la voix ne me disait plus "arrête, arrête", c'était vraiment qu'une merde.

02:59 Mais plus j'entendais ça et plus je culpavisais.

03:03 Donc, la journée d'après, je ne mangeais rien de la journée

03:06 ou je me restreignais pendant des heures.

03:08 Puis d'un coup, je craquais, mais c'était une orgie totale de bouffe

03:11 jusqu'à ce que j'apprenne à me faire vomir en fait.

03:14 Ça a duré comme ça après pendant 20 ans.

03:17 J'ai détruit toutes mes relations en fait avec mes parents,

03:22 mon frère et ma sœur.

03:23 On ne se parlait plus parce qu'en plus, je n'étudiais pas dans la même ville

03:26 où eux, ils étaient.

03:27 Mais moi, je ne pouvais pas faire autrement que de me cacher.

03:31 Donc, j'étais dans une logique totalement aussi de destruction des relations.

03:36 À un moment donné, je me suis dit "OK, tu as 36 ans, tu arrives à vivre,

03:42 tu as un travail, tu survives".

03:44 Et moi, je me suis dit de manière très concrète

03:46 "Si tu continues comme ça, tu vas crever en fait".

03:49 Et ce que j'ai fait, c'est que je connaissais 2-3 personnes

03:53 qui habitaient à Los Angeles.

03:54 Et j'ai pris un billet d'avion et je suis partie avec une balise.

03:58 Du jour au lendemain, j'ai arrêté de me faire vomir

04:02 et d'avoir des crises de boulimie et aussi de restrictions.

04:05 C'est arrivé un jour où je suis allée dans un supermarché

04:08 et d'habitude, c'était vraiment pour moi, c'était je rentrais,

04:11 je passais les portes de l'enfer

04:12 parce que j'avais envie de tout prendre.

04:15 Et là, j'ai juste fait des courses normalement

04:17 et c'est là où j'ai commencé à me faire à manger, etc.

04:20 La réalité de la situation, c'est un peu l'heure de vérité en fait.

04:24 Parce que je me suis dit "OK, donc tu as passé les 2/3 de ta vie à te détruire,

04:31 tu n'as rien construit".

04:32 Et en même temps, j'ai eu un sentiment de confiance dans ce qui allait arriver.

04:37 C'est là où j'ai entrepris un vrai travail thérapeutique pour m'accompagner,

04:41 pour justement affronter cette vérité.

04:43 Là, maintenant, c'est juste cool.

04:45 Je fais attention à très bien me nourrir

04:48 et de partager ça avec ma famille, mon compagnon, les enfants

04:53 et d'avoir une relation apaisée.

04:55 Ce que je peux dire, c'est d'aller vers les choses qui te font du bien.

04:59 C'est-à-dire que pour moi, ça a été l'écriture

05:02 où d'un coup, je me suis remise à écrire tous les jours.

05:05 Il y a des livres qui m'ont énormément aidée, beaucoup plus que des thérapies.

05:09 Essayer, se donner les moyens d'essayer et de tenir.

05:12 Pour moi, c'est vraiment ce qui a fait qu'un jour,

05:15 je ne me suis pas rendue compte que je faisais le travail

05:18 et que j'allais mieux en fait.

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