MONTRE CONNECTÉE = UTILE ?

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Transcript

00:00 Quel est l'intérêt d'une montre connectée ?

00:02 Les montres connectées permettent principalement de mesurer la fréquence cardiaque

00:05 avec pour les modèles les plus avancés l'analyse de l'électrocardiogramme

00:09 et parfois de la variabilité de la fréquence cardiaque.

00:11 La surveillance de la fréquence cardiaque au repos et à l'entraînement en temps réel

00:15 permet principalement d'adapter les programmes d'entraînement.

00:18 En effet cela permet de s'entraîner autour de sa fréquence cardiaque cible.

00:21 La surveillance de la variabilité de la fréquence cardiaque permet quant à elle

00:24 de surveiller sa récupération et de l'optimiser.

00:26 Aujourd'hui toutes les montres connectées sont relativement fiables

00:29 sur la mesure de la fréquence cardiaque.

00:30 Pour le CG c'est bien sûr plus variable et inférieur à un électrocardiogramme classique.

00:34 Malgré tout les montres connectées peuvent parfois dépister des véritables troubles du rythme

00:38 on parle notamment du syndrome du cardio-fréquence-mètre.

00:41 En conclusion les montres connectées ne sont pas indispensables

00:43 mais elles peuvent apporter des outils utiles pour le sportif principalement d'endurance.